Angstanfald. Rigtige Historier. Hvorfor Mig ?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Angstanfald. Rigtige historier

Hvorfor mig ?

Naumenko Lesya, gestaltterapeut

”Panikanfaldet er blevet symbolet på vor tids undvigende smerte. En dårlig tilstand uden tilsyneladende grund kan ske både for dem, der har alt, og for dem, der altid har levet ikke bare et normalt liv, men et liv fuld af mening - fed, fokuseret på positive værdier. Margherita Spagnolo Lobb

Del 1. Synlig

Mens jeg arbejdede med denne artikel, ville jeg synliggøre både smerten og skønheden hos mennesker, der står over for et panikanfald. Dette er alt tæt og tæt på os i vores daglige liv.

Tamara, 35 år (forsker)

“Jeg kom hjem efter en firmafest, der var et larmende firma, det var sjovt, jeg drak halvandet glas tørvin, og det er ganske lidt. Og pludselig følte jeg en stærk angst … jeg forsøgte at forstå årsagen til angsten og … jeg kunne ikke, alt syntes at være i orden … jeg forsøgte at falde i søvn og så snart jeg begyndte at falde i søvn, Sprang jeg op af stærk angst, som om der ville ske noget meget forfærdeligt (eller verden vil bryde sammen, eller der vil ske noget dårligt med en i din nærhed). Jeg kunne ikke trække vejret, hverken indånde eller ånde ud, mit hjerteslag blev hurtigere … jeg følte kun frygt, vanvittig frygt … og det forstærkede sig fra følelsen af, at jeg ikke kunne styre min vejrtrækning … det er den enkleste ting, og jeg kan ikke …

Min mand kaldte mig en ambulance.

Lægerne undersøgte mig, lyttede til mine lunger, målte mit blodtryk, kiggede ind i halsen på mig, og alle indikatorer var mere eller mindre normale, der var tydeligvis ikke noget, der kunne føre til sådanne symptomer. Jeg fik en indsprøjtning, og jeg faldt straks til ro og faldt i søvn.

Dagen efter løb jeg til lægen - "Læge, jeg dør!"

Lægen ordinerede beroligende midler og rådede til at se en psykolog. Hvilken slags psykolog, når jeg dør? Dette er bestemt en slags sygdom, der ikke blev fundet … Jeg blev syg, hvad jeg skulle diskutere med en psykolog, jeg har noget med halsen … måske pres, og det er klart ikke for en psykolog!

Jeg tog beroligende midler, men der skete stadig angreb. Min hals var frygtelig øm om natten og kun om natten. Denne smerte sprængte og lod mig ikke falde i søvn.

Jeg lærte med de første symptomer at genkende tilgangen til et angreb (hjertebanken, intet at trække vejret, håndfladerne sveder). Angrebet begyndte og sluttede pludselig uden grund, forskellige steder og under forskellige omstændigheder. Og det var meget pinligt, da angrebet fandt sted i nærværelse af andre mennesker. Jeg kunne ikke forklare, hvad det var? Hvad sker der med mig og hvorfor …"

Tatiana (Tamaras søster)

”Da jeg så min søsters angreb for første gang, var jeg bange. Det forekom mig, at hun var ved at dø foran mine øjne, hun kunne ikke trække vejret, det er virkelig skræmmende. Jeg ville ringe til en ambulance for at blive reddet … hun har bestemt en form for frygtelig sygdom …"

Anatoly (ambulance læge)

”Der er opkald til patienter, der får et anfald, der beskrives som et hjerteanfald. Men i modsætning til hjertet er alle indikatorer (blodtryk, puls, halstilstand, temperatur) i relativ norm, og der klages over stor angst og frygt - enten for at dø eller at blive vanvittig. Jeg bruger traditionelle symptomatiske behandlinger (beroligende midler, krampestillende midler, hjertemedicin). Jeg har bemærket, at opkald til sådanne patienter kan gentages med jævne mellemrum.”

Ekaterina (kardiolog, huslæge)

”Jeg bliver ofte kontaktet af mennesker med panikanfald. (ICD-10 / F41.0 / Panikforstyrrelse [episodisk paroxysmal angst]), og oftere end ikke vil folk finde nogen årsag til hjertet eller lungerne, kun for at udelukke diagnosen "panikanfald". Det er lettere, når noget er håndgribeligt, du kan se på en ultralyd eller røntgen, og handle på det. Panikanfald i medicinsk praksis er virkelig en diagnose af eksklusion, det vil sige en diagnose, når andre mulige patologier allerede er blevet udelukket.

Klager og hovedsymptomer:

- et angreb forekommer oftest pludselig (uden nogen åbenbar grund)

-Patienten taler om frygt, angst, rædsel (selvom de på lægehuset normalt ikke taler om frygt)

- en følelse af indsnævring, kompression i brystet, hjertebanken: "Jeg var bange for, at mit bryst kunne sprænge"

-manglende evne til at indånde eller ånde ud

- svedige håndflader

følelsesløshed i lemmerne

For at opsummere et lille resumé vil jeg udpege to hovedkriterier, der altid er til stede i panikanfald - det er pludselighed, "som en bolt fra det blå", og rædsel, frygt, der ledsager hele angrebet.

Sådanne patienter kommer normalt med en flok test, forundersøgelser, de har allerede gået til læger, gennemgået dyre undersøgelser, eller hvis jeg for første gang, naturligvis, undersøger en sådan patient. Diagnosen PA lyder tvivlsom, og som praksis viser, findes der derfor ingen hjertepatologi, der kan forårsage sådanne symptomer.

Som kardiolog ordinerer jeg naturligvis medicin for at fremme afslapning og ro. Patienter skammer sig normalt over deres sygdom, kategorisk ønsker de ikke at tro på den psykologiske oprindelse af denne tilstand, ofte fortsætter de med at søge efter en magisk pille og en magisk læge eller håber at "løse", ignorere konsultation af en psykoterapeut.

For nylig har jeg bemærket en markant stigning i antallet af mennesker med PA -symptomer.”

Del 2. Usynlig

Et panikanfald er indhyllet i en glorie af mystik, uforklarlige årsager, fantastiske symptomer på baggrund af velvære … og hvor har psykoterapeuten at gøre med det?

Hvad er forbindelsen mellem kropslig manifestation og mental tilstand?

Hvor skal man se for at se, hvad der er iøjnefaldende?

Sådan lyder mine klienters historier, når vi ser på situationen mere bredt end blot kropslige symptomer sammen.

Så tilbage til Tamara:

”Ja, der var flere begivenheder, der chokerede mig:

9 måneder før det første angreb døde faderen … pludselig et hjerteanfald …

Og også to måneder før blev min datter syg, blev meget syg. hun havde kighoste. Ved at hoste med at kaste op hver time, skræmte det mig meget … jeg var bange for, at jeg ville miste hende … som far … og det ser ud til, at jeg psykologisk ikke kunne klare det. Jeg var ikke klar over, at jeg virkelig havde brug for hjælp. Og som det viste sig, var hun i stort nød.

To år er gået, siden jeg har levet uden panikanfald, jeg er taknemmelig over for gruppeterapien, de mennesker, der ikke var bange, var der, jeg følte det, og det var helbredende for mig. Jeg er glad for, at jeg er kommet af med det, og jeg vil ikke ønske fjenden det …"

Arthur, 21 (studerende)

”Jeg kan godt lide musik, jeg skriver raps, jeg er god til det. Men faderen siger, at dette ikke er et erhverv for en mand, at han har brug for at komme i gang (han har en lille virksomhed).

Jeg er bange for at forlade huset selv, jeg kan kun bevæge mig rundt i mit område og kun når jeg ledsages af venner. Fordi jeg tror, at jeg vil have det dårligt - jeg vil falde og miste bevidstheden."

6 måneder før:

”Jeg blev opereret. Jeg sad meget ved indgangen, på konkrete trin (fordi der fødes sange der) og som følge heraf; halebenekirurgi. Jeg gik uden for hospitalet, ville møde venner, jeg havde det dårligt og jeg blev besvimet.

Og også, min far er syg, meget syg, fandt vi ud af for en måned siden. Han har kræft i fase 4 og … jeg vil ikke engang tænke over det, men hvis der sker noget med ham…. Jeg bliver nødt til at glemme musikken og starte den hadede forretning, for ifølge vores skik bliver jeg familiens forsørger …"

Alexander, 42 år (leder)

»Hvis det ikke var for angrebene, der dukkede op for 2 år siden, så har jeg det godt … Det skete uden grund, jeg kørte og fik et anfald, jeg troede, at jeg fik et hjerteanfald. På hospitalet lavede de et kardiogram og sendte mig hjem, alt var fint med mit hjerte. Og angrebene begyndte at gentage sig. Ja, jeg hørte, at det ligner et panikanfald … jeg tror ikke, at årsagen er psykologisk …

For to år siden, lige før mit første angreb, mistede jeg mit job. Min kone var på det tidspunkt gravid, i cirka en måned var jeg i limbo … Så var jeg selvfølgelig meget nervøs, fordi alt ansvaret var på mig. Men jeg gjorde det? Og nu vil vi have et andet barn, men angrebene forstyrrer …"

Anna, 29 år (programmør)

“En almindelig aften med min familie og se en film med min mand. Jeg gik rolig i seng og indså pludselig, at jeg havde det dårligt. Først var der en følelse af, at jeg faldt et sted, flyver ned … denne fornemmelse blev hurtigt forbundet med følelsen af, at jeg ikke kunne mærke mine arme og ben. Som om de er, kan jeg flytte dem, men de er ikke mine, som fremmede. Da jeg kiggede på dem, blev det skræmmende.

Derefter begyndte hele kroppen at ryste, og der var en frygt for, at jeg ville dø, da jeg ikke forstod, hvad der skete med mig. Hovedfølelsen er frygt. Frygt for at dø.

Så begyndte jeg at slippe lidt og mit hoved begyndte at gøre ondt (ambulancen fandt ud af at der var højt tryk - trykket blev slået ned), men alarmen gik ikke.

Derefter begyndte jeg at få takykardi, og jeg kunne ikke sove, fordi det forekom mig, at jeg glemte at trække vejret, så snart jeg mistede kontrollen over mig selv lidt, så trak jeg i rædsel (mens jeg tog et dybt åndedrag, som om Jeg havde ikke vejret længe allerede) og lod sig ikke falde i søvn. Dette fortsatte indtil 6 om morgenen. Det vigtigste i alt dette - jeg var bange for at dø, jeg var bange for at kvæle, jeg var bange for, at der var sket noget frygteligt med mig.

Men generelt - ingenting, da jeg ikke umiddelbart indså, at det var et panikanfald. Indtil det øjeblik var dette ikke sket for mig, og jeg kunne ikke selv identificere, at det var et panikanfald. Og lægerne sagde, at det bare var pres, og terapeuten sagde dagen efter, at det var normalt med min VSD. Efter 5 læger et sted lød det - Panikanfald.

Og mandag (angrebet var fra torsdag til fredag) gik jeg på arbejde. Og i tirsdags blev det svært for mig at trække vejret. Og fra det øjeblik begyndte den store forskning og behandling af mig.

Strammede muskler blev behandlet med beroligende, antiinflammatoriske og afslappende lægemidler. Selvom jeg skal hylde det faktum, at neurologen også sagde, at sådan en klemning af rygsøjlen i min alder (ifølge hendes erfaring) er følelsesmæssig, ikke rygproblemer. Selvom hun ordinerede mig lægemidler, der fjerner denne meget tæthed, rådede hun mig til at forstå det psykologiske aspekt af problemet, da pillerne kun gav midlertidig lindring, og indtil jeg finder ud af det, vil tætheden vende tilbage.

Og i byklinikken var min tilstand (tilstedeværelsen af panikanfald) aktivt forbundet med fremspring og fik at vide, at jeg ikke skulle spise kød og lave øvelser for nakken + jeg fulgte en hel behandling af rygsøjlen, herunder massage og fysioterapi.

I begyndelsen var panikanfald meget almindelige. Flere gange om dagen og mellem dem var der et "sammenbrud", så det var dårligt næsten hele tiden. Jeg kunne ikke sove, fordi tidspunktet for at falde i søvn for mig var udløseren for angrebets begyndelse (siden første gang angrebet skete præcis i det øjeblik, da jeg gik i seng). Det kom til det punkt, at jeg ikke engang kunne spise.

På gaden følte jeg mig nogle gange svimmel, det syntes at jeg ville falde. Det var ved at blive svært at trække vejret. Dette mærkede man især i transporten, når der var mange mennesker i overgangene.

Over tid blev angrebene mindre alvorlige, jeg følte en bølge af angst passere gennem min krop, lidt svimmelhed nogle gange. Men indtil det sidste øjeblik kæmpede jeg med accept af, at dette er et psykologisk problem, og at det ikke kun skulle løses med piller og salver. Jeg var bange for, at der ikke blev undersøgt noget i mig."

8 måneder før:

”Der var et røveri af vores lejlighed, da vi var væk, som brød igennem al vores frygt og bekymringer. Efter denne begivenhed begyndte jeg at føle mig meget mindre beskyttet og meget mere sårbar.. Jeg kan kun gætte, men alligevel: På dagen for det første panikanfald fik jeg at vide, at min kollega var blevet stjålet. Måske påvirkede det på en eller anden måde. Og i øvrigt, da jeg var barn, blev vores lejlighed også bestjålet.

Denne begivenhed er den lyseste, men ikke den eneste. Der er sket meget i løbet af de sidste seks måneder.

Efter røveriet begyndte jeg at blive meget syg. I 8 måneder har jeg været syg 12 gange.

Min mand gik ikke med forretningen, og han stod uden indtjening, og familieforsyningen faldt på mine skuldre.

Jeg skiftede mit job til et meget mindre behageligt, men med en højere indkomst.

Alt dette slog gradvist jorden ud under mine fødder.

Da jeg startede behandlingen (tog beroligende midler og gik til en psykoterapeut, begyndte angreb at forekomme sjældnere - en gang hvert par dage), men deres styrke var stadig ret stor.

Her er hvad jeg tænker nu:

1) Jeg føler, at jeg kom tilbage fra helvede og overlevede.

2) Til en vis grad er jeg taknemmelig over for sygdommen, at den fik mig til at se anderledes på holdningen, først og fremmest overfor mig selv, og for det andet på alle begivenheder, mennesker, handlinger … på alt generelt.

3) Jeg forstår, at det er helbredeligt, du kan leve med det, men det er vigtigt at acceptere dette for dig selv, at indse, at du har brug for hjælp, at du skal arbejde på dig selv og ændre dig. Først da vil enhver behandling, både psykoterapeutisk og medicin, have reel kraft og effekt.

4) Jeg ønsker oprigtigt, at læger skal begynde at forstå dette mere og ikke ordinere valerian til at drikke, og ikke at råbe til den person, der får et angreb, og han græder (som jeg gjorde), og at forstå, at symptomer ikke altid er selve sygdommen, nogle gange ligger alt meget dybere og meget mere kompliceret, end det ser ud til.

5) Jeg håber (af hele mit hjerte, jeg vil tro på det), at jeg helt vil komme mig efter angst, fra panikanfald, og det vil aldrig komme tilbage til mig og vil ikke ske igen."