Hvor Er Det Frygteligt At Leve

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

"Hvor skræmmende at leve!" - ordene fra Maxim Galkin fra en parodi på Renata Litvinova, er blevet en realitet for mange mennesker. Terrortruslen har gjort sig gældende for fuld kraft og dækket verden med panik, angst og frygt. Og massemediernes endeløse nyheder om terrorangrebene, der fandt sted og antallet af dødsfald, forværrer kun ængstelige forventninger og voksende frygt, selv blandt mennesker, der bor langt fra disse begivenheder. Vil ikke vil, en person, der har lært om katastrofe, terrorangreb, epidemi af en uhelbredelig sygdom, jordskælv, projekterer, hvad der sker på ham selv og sine nærmeste, og derved nærmer sig og indser andres frygt i sit livs rum. Og det er ikke overraskende! Trods alt er frygt en af de medfødte grundfølelser, der er designet til at beskytte det mest dyrebare - menneskeliv! Men denne følelsesmæssige proces har en anden, destruktiv udviklingsvej, hvor frygt bogstaveligt talt lammer et menneske, fratager ham evnen til at tænke rationelt, får ham til at tage udslæt og fejlagtige beslutninger og forårsage en følelse af depression og angst. Frygt bliver dominerende på alle områder af menneskelig aktivitet, hvilket giver anledning til en række fobier og derved i sidste ende forværrer kvaliteten, livsstilen og forholdet til mennesker omkring. Terroristernes handlinger, der ved at dræbe nogle mennesker holder alle andre i grebet om denne stærkeste følelse, er designet til en sådan reaktion i samfundet. Hvad skal man gøre? Hvordan ikke at falde ind i denne last? Hvordan ikke at give glæde og tilfredshed til repræsentanterne for ideologien om grusomhed og vold?

Opmærksomhed … Først og fremmest skal du forstå og indse, at dette ikke skete for dig, ikke her og ikke nu! Gennem en holistisk og direkte oplevelse af, hvad der sker, frem for at tænke over det, kan du "trække" dig selv ud af manipulationen af frygt. For at gøre dette skal du se dig omkring og stille dig selv et par spørgsmål: hvem er jeg nu? Hvor er jeg nu? Hvad kan jeg se omkring mig? Hvad føler jeg? Hvad hører jeg? Således giver du gennem alle kanaler til informationsopfattelse din hjerne et signal om, at du i øjeblikket ikke er i et imaginært fly, der styrter ned, men hjemme på sofaen, med en kop varm te i hænderne. Dine kære er i nærheden, det er vinter og sne udenfor, og du er glad for at føle berøring af et varmt og lidt stikkende tæppe. Hver gang din fantasi, under åget af voldelige negative følelser og frygt, igen vil afspille frygtelige scener med katastrofer og terrorangreb, skal du vende tilbage til nuet. Hjælp din krop med at vide, at DU er i sikkerhed.

Værdier … Dette er måske det sværeste, men det vigtigste øjeblik i dannelsen af personligheden, og derfor i en persons holdning og reaktion på eksterne stimuli. Tilstedeværelsen og bestemmelsen af vores livs værdier kan blive referencepunkter i kritiske situationer. Der er et vidunderligt ordsprog fra Redmoon Ambrose, at "Mod er ikke fuldstændig fravær af frygt, men forståelsen for, at der er vigtigere ting end frygt." Prøv at lytte til dig selv og afgør, hvad er dit livs værdier for dig? Der kan ikke være nogen rigtige eller forkerte svar her. Alt er meget individuelt, specifikt og relativt på samme tid. Alle har deres egne værdier: kærligheden til en elsket, selvværd, evnen til at navigere i et ukendt rum eller i andres selskab, fred i verden, harmoni i familien. Eller måske er tro på Gud eller din viden værdifuld for dig. For nogle er prioritetsværdierne materielle goder: en lejlighed, en bil, en pels. Med andre ord er værdier interne retningslinjer, der hjælper dig med at forstå, hvor fuld af positive eller negative følelser dit liv er. Efter at have indset og defineret dine værdier, vil du være i stand til at forstå, hvorfor det er værd at ofre dem, og som det er værd at leve for! Dette er fundamentet, fundamentet for tillid til kritiske og vanskelige øjeblikke i dit liv, og især i øjeblikke af panik og frygt.

Valg af livsstil … Stil dig selv spørgsmålet: hvem er jeg - mester i mit liv eller en passiv skæbne som gidsel? Nogle mennesker tror på held, den blå fugl af lykke, stoler på den elskede russiske "måske ja hvis bare", der vinder i lotteriet, på en pludselig annonceret arv. Andre stoler kun på sig selv og tager ansvar for hvert minut af deres liv. I psykologien er der en opdeling af mennesker efter valget af en livsstil: ekstern og intern. Den første skylder alle, men ikke sig selv, for alle deres fiaskoer, fejl og problemer. De bliver ofre for omstændigheder, alt i deres liv sker spontant eller ved et uheld. Normalt er eksterne mennesker uheldige, "skæbnen vender sig" fra dem, og de "konstant savner deres chance". På samme tid tror mennesker af denne type tålmodigt, at en dag vil lykke og held "falde" på hovedet og løse alle problemer, fordi de fortjener det!

Interne er smede af deres egen lykke! De stræber efter at implementere eller fastholde deres værdier, på grundlag af hvilke de sætter mål, mål og fortsætter med at forfølge dem. Selvom de fejler, drager de konklusioner, drager lærdom, analyserer deres egne fejl og går videre! Meningen med deres liv er, at de er herre over deres liv, styrer dets forløb, men samtidig tror de på sig selv og styres af deres følelser og ønsker.

Så alle mennesker lytter til deres frygt, men i stedet for passivt og spændt at vente på ulykkens varsler kan du indtage en aktiv, bevidst og årvågen position. Gør dit bedste for dig selv og dine nærmeste. Vær opmærksom og krævende over for dine omgivelser, gå ikke forbi den venstre pakke, vær ikke doven med at ringe til politiet, når du ser mistænkelige personer. Det kan være fornuftigt at begrænse rejsen, mens den bekymrende tid fortsætter. Men det betyder ikke, at du ikke skal leve, arbejde, elske! Hver dag er din dag! Lad ikke fremmede tage fra dig det, der kun tilhører dig gennem intimidering! Brug hver dag til at fylde den med mening, ikke den frygt, de forsøger at pålægge dig!