2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
World Wide Web er oversvømmet med en række opskrifter til et lykkeligt liv: "5 faser af stressaflastning", "10 trin til accept", "15 regler for harmoniske relationer" osv. osv., variationerne er kun begrænset af fantasiflygen. Mange af disse "guidebøger" postulerer ganske sunde og passende ideer, og de giver ofte et smil på grund af deres trivialitet. Jeg tror, at fælles sandheder sjældent får folk til at ændre deres liv, og du kan "acceptere dig selv" i henhold til den angivne ordning mindst 5 gange om dagen, men hvis der ikke er en dybere bevidsthed bag dette, vil dette mantra sandsynligvis forblive et mantra.
Du kan ofte høre udsagn:
- "Jeg forstår, at det er dumt, men hver gang i en sådan situation føler jeg …"
- "Jeg ved, at jeg ikke opfører mig som en voksen, men når jeg bliver kritiseret, udfælder jeg og kan ikke svare."
- "Det er svært for mig at komme tæt på mennesker, jeg kan ikke overvinde denne frygt"
Dissonansen mellem “hvordan det skal være” og “hvordan jeg har det, og hvad jeg synes” opstår ganske ofte.
Og det ser ud til, at en voksen godt kan overbevise sig selv om, hvordan han skal opføre sig, motivere, kontrollere sin adfærd, men med skuffelse over at opdage, at han trods alle sine bestræbelser periodisk falder i sin sædvanlige tilstand, fra tid til anden "indlærte" følelser Rul rundt. Social kontrol (kontrol over ens adfærd) er som et korthus, hvor hvert kort siger "du skal gøre dette …", "du skal mærke det …". I husets bund er der barndomsangst og et billede af verden dannet i barndommen, og inde i huset er der tomhed. Og hvis nogle ydre kræfter blæser på kortene, vil huset bryde sammen, og kun det fundament, der blev lagt i barndommen, vil forblive.
Forestil dig en situation: En klasselærer kalder forælderen til elev Petya til en samtale og skælder ud på denne forælder, som om han var et barn. Forælderen ændrer sig i ansigtet, bliver bleg, slap, stemmen i hans stemme bliver højere, han er enig i alle lærerens bebrejdelser, undskylder, undskylder og stiller ikke unødvendige spørgsmål. Det kan antages, at sønns lærerens tvingende og kategoriske kommunikationsmåde kastede forælderen tilbage i minderne om sin barndom, da han som elev lydigt lyttede til påtaler fra sin lærer, eller far eller anden autoritet tal. I disse barndoms situationer følte han sig sandsynligvis hjælpeløs, og nu dækkede denne følelse, ikke længere berettiget, ham med den samme kraft. Grundlæggeren af transaktionsanalyser, Eric Byrne, kaldte dette fænomen "gummibånd". Det ser ud til at knytte sig til situationen "her og nu" og vender en person tilbage til den sædvanlige barnlige følelse. Et særpræg ved handlingen i "gummibåndet" er utilstrækkeligt i forhold til den nuværende situation, for stærk følelsesmæssig reaktion fra en person.
Den pågældende adfærd er ineffektiv i det øjeblik, hvor personen allerede er voksen og uafhængig, men i barndommen kunne det være mere end effektivt og socialt acceptabelt: barnet modtog godkendelse af betydelige voksne for lydighed, lydighed; måske tillod den uklagelige adfærd barnet at undgå en ekstra portion bebrejdelser eller endda overfald.
Generelt er meget af det, et barn gør, rettet mod at få forældrenes (eller anden forældres) godkendelse. Børns tænkning adskiller sig fra voksne, herunder i dets irrationelitet. Et barn kan træffe beslutninger om sig selv, andre og verden omkring ham, som sætter livets vektor i en meget tidlig alder. De virker absurde set fra en voksen, men i barnets koordinatsystem ser de ret berettigede ud. For eksempel er forældrene til den 4-årige Masha tvunget til at arbejde overarbejde på grund af en vanskelig økonomisk situation, de er sjældent hjemme og føler ikke styrke til at lege med deres datter i sjældne hvilestunder. Masha bruger næsten al sin tid sammen med barnepigen og opfatter den manglende kommunikation med sine forældre som en straf for noget dårligt, hun kunne gøre. Barnet opererer naturligvis ikke med en analyse af situationen i bogstavelig forstand, men derimod med en følelse, og det kan være en følelse af tristhed, skyldfølelse. En af måderne, hvorpå et barn fortolker familiesituationen, kan være følgende beslutning: "Jeg er dårlig, du kan ikke elske mig." Efter at have hoppet over livets film i 20 år fremover, møder vi pigen Masha i sin bedste alder.
I et godt scenario, hvis forældrene formåede at kompensere for den manglende kommunikation med barnet i sin senere barndom, eller hun modtog tredobbelt omsorg og opmærksomhed fra sine bedsteforældre, eller nogle andre stærke gunstige faktorer opvejede faktoren for fraværende forældre, 24- årige Masha klarer med succes sine vigtigste livsopgaver, forstår at elske og modtage kærlighed. Hvis alt ikke gik så godt, forstærkede pigen Masha kun sin overbevisning: "Der er ikke noget at elske mig for", "jeg er ensom." På grundlag af disse overbevisninger dannede hun sit livsscenario, derfor kan de kaldes scenarietro. Som en kompenserende overbevisning kunne hun hypotetisk vælge "Jeg skal passe på andre, og så vil de måske lide mig", eller "jeg kommer ikke tæt på nogen" eller for eksempel "Hvis jeg er meget utilfreds, nogen vil passe på mig. " Enhver af disse kompenserende overbevisninger indebærer ikke et harmonisk personligt liv. Med unge mennesker favner hun enten eller holder sig fjernt eller fremkalder selvmedlidenhed.
Inden for Mashas følelser dominerer tristhed, og vrede og vrede mod hendes forældre undertrykkes i første omgang og fortrænges fra bevidstheden. Således kan vrede og vrede kaldes autentiske, sande følelser, og sorg fungerer som en dækkende følelse. Inden for rammerne af transaktionsanalyser kaldes følelser, der erstatter undertrykte eller forbudte følelser, "racketeering" -følelser. I traditionel forstand er "racketeering" afpresning i en særlig grusom form, som et psykologisk udtryk bærer dette ord et element af afpresning, da ofte bliver racketeering -følelser brugt (ubevidst) til at manipulere andre.
Som et resultat er følelser, tanker, adfærd og erindringer fra vores Masha integreret i et enkelt system og er loopet.
Sådan et selvforstærkende system af intrapsykiske og eksternt observerbare processer, teoretikere og praktikere inden for transaktionsanalyse, Marilyn J. Salzman og Richard G. Erskine * karakteriseret som et "racketeringssystem", der omfatter følgende elementer:
Overtrædelsessystemet er et afstemt filter, hvorigennem en person passerer alle begivenheder og fornemmelser og kun efterlader dem, der er i overensstemmelse med hans billede af verden, det understøtter grundlæggende overbevisninger og implementerer selvopfyldende profetier. En person driver sig selv ind i en ond cirkel: kun de episoder huskes, der bekræfter hans grundlæggende overbevisning, og de modsatte devalueres.
Billedet viser racketsystemet af den imaginære pige Masha.
Som det kan ses af diagrammet, er racketsystemet meget stabilt og næppe modtageligt for korrektion af personen selv (i dette tilfælde ved Masha's egen indsats), da dybe overbevisninger her og der gør sig gældende. For at bryde den onde cirkel skal du først foretage ændringer i mindst et af systemets elementer (følelser, tanker, adfærd, minder), men dette vil sandsynligvis kræve en interesseret samtalepartner.
Dybe personlige ændringer af høj kvalitet (korrektion af scenarietro) vil blive mulige, når der arbejdes med personlighedstilstanden "Barn".
* Om kriminalitetssystemet: Richard G. Erskine Marilyn J. Zalcman. "Racketsystemet: * En model til racketanalyse". TAJ, januar 1979
Anbefalede:
Sådan Kører De I Metroen: Han Sidder, Hun Står. Dødsinstinktgenerationen
Vil du se vores samfund i virkeligheden? Tag metroen i myldretiden. Selvom jeg ikke har haft et sådant behov i lang tid, tillader min forskningsdel mig ikke at slappe af og fører mig der med jævne mellemrum - "ansigt til livet". Jeg observerer med interesse mænd og kvinders adfærd og forsøger at forstå, hvordan vores samfund ændrer sig eller ikke ændrer sig.
Gentagelsen Af skæbner Eller Vores Livs Onde Cirkel
Den konstante reproduktion af smerter, der opleves i barndommen, er en af principperne i psykoterapi. Freud kaldte det tvangsmæssig adfærd. Barnet til en alkoholiker vokser op og gifter sig med en alkoholiker. Et barn, der er offer for vold, opretter en familie med misbrugeren eller bliver det selv.
Sig Et Ord Om En Fattig Forælder Eller Hvad Vi Bringer Til Vores Forhold Til Vores Børn Fra Vores Barndom
Vores ideer om opdragelse af børn stammer ikke så meget fra pædagogisk og psykologisk litteratur som fra vores barndomserfaring. Fra de relationer, vi udviklede med vores egne forældre. Vi kan forholde os til dette på forskellige måder: som en tung belastning eller som en kilde til visdom.
HVORDAN SKADER VORES VÆRDIER OG TRO VORES LIV?
Kan principper, værdier og overbevisninger ødelægge livet? Vores værdier, principper og overbevisninger opstår ikke af en grund. De gør os til dem, vi er. Vi kalder os selv læger, studerende, ægtemænd, koner og fagfolk, fordi vi har en idé om os selv.
Vores Fremtid Er I Vores Hænder Såvel Som I Vores Tanker. Bekræftelser
Hvad er bekræftelse? Bekræftelse er en kort sætningssætning, der, når den gentages mange gange, retter det nødvendige billede eller den nødvendige indstilling i en persons underbevidsthed. Bekræftelser bruger kraften i positiv tænkning til at hjælpe os med at nå vores mål og er som små påmindelser i os selv.
