Virkelig Arbejdsmåder At Motivere

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 16:05

For ikke så længe siden studerede jeg i et eller andet coachingprojekt. Og her sidder jeg i chatten om projektet i WhatsApp, og jeg læser, hvordan deltagerne klager over, at de ikke har fuldført præsentatorens opgave: åh, jeg gjorde ikke noget … og yaaaaaa…. og jaaaaa også …

Og så kommer jeg ind i dialogen, et enkelt sinnet væsen: der var en opgave at gøre - jeg gjorde det. Og så muntert melder jeg fra: De siger, klar! Se, hvor mange centners hvede pr. Hektar blev malket af arbejderne på Moskva Watch Factory! Og pludselig viser det sig, at jeg slog mest ned … malkede … generelt gjorde jeg det. Uden særlige motiver, ville jeg bare få resultatet, og jeg pløjede. Ja, jeg var selv overrasket over, at de andre ikke gennemførte det - men der var en opgave? Jeg var nødt til at gøre det - gjorde jeg det? Længere inde i gruppen opstod der spontant en dialog om, hvordan man motiverer og tvinger sig selv. Og medlemmerne af chatten begyndte at kaste links til hinanden og samles til en træning i motivation ("hvad forhindrer os i at gøre, hvad vi har planlagt?").

Og så tænkte jeg: hvad hjælper os til at blive motiveret?

Og det er, hvad jeg vil sige. Jeg kender få metoder, hvor motivationen forbliver høj i lang nok tid og ikke for en aften (jeg mener brændende løfter: "Jeg sværger! Fra i morgen løber jeg om morgenen og går på slankekur!" Fra motiverende talere).

Sandhed, alle motivationsmetoder, som jeg ved, der virker - nogle af dem er ikke særlig venlige. Bedøm selv:

• Et stærkt ønske. Hvis det "brænder direkte" som du vil (for at få noget, opnå noget, bevise noget for nogen). Selve situationen, når du er engageret i en bestemt forretning "for kærlighed", kalder folk det "jagt mere end trældom." Det har længe været kendt: hvis du virkelig vil, kan du flyve ud i rummet, og intet er umuligt for nogen, der virkelig vil. Dette er selvfølgelig fantastisk, men der er en nuance: normalt, når en person ønsker noget, scorer han simpelthen på alle andre livsmål. I livet er der næsten ingen ideel situation, som undervises af livsstilstrænere: så der dannes et smukt hjul i livsbalancen, og der sker en jævn fremgang på alle vigtige områder af livet. Nej, hvis nogen vil studere historisk hegn, laver han et kostume hele dagen lang og sidder på fora. Hvis nogen virkelig vil til Japan, tager han ikke del i den japanske vejledning og har allerede overvåget alle websteder om japansk kultur, visumspørgsmål og fora "vores i Japan". Og hvem vil ud i rummet - han sælger en raket i garagen og arrangerer testopskydninger i weekenden på et tomt område. Der er ingen balance her, der er en tydelig skævhed mod det mål, du drømmer om, og alt andet i livet følger et restprincip.
• Vrede og misundelse. Tanken motiverer perfekt:”han har dette, og hvad er jeg værre? Jeg vil også!" Her bliver en person skubbet frem af misundelse (du kan ikke tåle nogen og vil virkelig tørre din næse, som Ellochka kannibalen, datter af en millionær Vanderbilt) eller direkte vrede (“Jeg vil vise dig! Hvor tør du! !!”). Vrede og misundelse er naturligvis negative følelser, men de er fremragende motivatorer, får dig til at komme sammen og tænke og handle meget effektivt i retning af, hvad du vil. Det accepteres ikke at indrømme dette, men mange præstationer blev opnået netop af misundelse af en kollega eller af vrede over en klassekammerat. Det er selvfølgelig, at du hader en klassekammerat, men du skal studere febrilsk og arbejde hårdt for ikke at være værre og helst udkonkurrere krybdyret. Og så sker der faglig og karrierevækst for dig, hvilket generelt er fantastisk.

Med en streng chef vil du begynde at arbejde godt uden en intern kamp. Garanteret.

Eksternt tryk. Det tydeligste eksempel er, når en streng chef lover at fyre ham fra arbejde, hvis han ikke gør noget. Mange mennesker arbejder i sådanne job i årevis, og de gør det endda godt. Det er faktisk lettere for en person at udføre sine professionelle pligter perfekt, men således at en hård leder spøgelse altid vækker i horisonten. Og hvis der ikke er noget eksternt pres, er en person ofte ikke i stand til at komme sammen. For eksempel kender jeg mennesker, der er fremragende fagfolk på arbejdet, men stønner over, at de ikke kan tabe sig: Hvis nogen får dem til at gå i gymnastiksalen og spise rigtigt, så ville jeg gøre alt på den bedst mulige måde, og når jeg har brug for det, og ikke til chefen, så…. uuuuuu ….. Eh, hvem ville lave mig?. I øvrigt bruger en masse trænere og trænere eksterne tvangsteknikker og siger til afdelingerne: ja, påtag jer forpligtelser, og hvis du ikke opfylder det, en bøde! Og læg først pengene ud, hvis du gør, hvad der er planlagt, får du dem tilbage. Og en person, der frygter en bøde, ofte ikke så stor, begynder at arbejde hårdt og får resultater. Fordi han ikke kunne tvinge sig selv, men ydre pres, uanset hvad du siger, hjælper. Igen er der en nuance: eksternt pres skal kunne gøre en person ubehagelig. At bøde penge, arrangere problemer på arbejdet eller krænke stolthed. Jeg læste, at når Frankrigs præsident, François Mitterrand, holdt op med at ryge, erklærede han bare offentligt, at han fra det samme øjeblik ikke længere ryger - og ikke røg. Den ambitiøse mand var den daværende franske præsident, det var synd for ham ikke at holde sit ord, og endnu mere ville det være en skam, hvis han blev fanget i rygning i det skjulte. For dem, der ikke er så stolte og ikke skammer sig over at blive fanget som rygere i garager, som en femteklasser, vil denne metode ikke fungere. Jeg siger: en person er tvunget til at handle præcist af truslen om skade, som er truet af nogen udefra. Og her er det meget vigtigt, at presset er præcis eksternt - du kan altid nå til enighed med dig selv, og en ekstern kraft, der lover problemer, motiverer virkelig.

Kører Dynamo? - Alle løber

• tilknytning … "Alle løb, og jeg løb." Følelsen af tilhørsforhold (tilhørsforhold) styres af neurohormon oxytocin. Og for den sags skyld sys frygt også til "tilhørsforhold" - dette er frygten for at blive udvist af gruppen, "ikke sådan", "ikke vores." Alle vores mennesker gør dette - men det gør han ikke! Måske er han slet ikke vores. Kom væk herfra … Og så køber folk massivt biler, telefoner af den nyeste model, bliver gift, når alle venner er gift, lytter til "den rigtige musik" eller fører den samme livsstil som "alle vores" osv. Personligt ville en person ikke prøve så hårdt på sig selv, men den indre frygt for at "blive anderledes end alle andre" får ham til at udføre nogle gange ret komplekse handlingskæder. Her giver trænere ofte råd om at bruge "syltet agurk" -teknik: ja, det vil sige, hvis en frisk og grøn agurk fra en have lægges i en saltopløsning, vil han ikke have andet valg end at salte og blive den samme pickle som hans andre venner i samme bank. Derfor, hvis du vil have en bestemt livsstil, skal du bare komme ind i miljøet, hvor "alle gør det". Og du vil være som alle andre: du vil arbejde og tjene penge, "som alle andre", gå til de samme feriesteder, "som alle andre", dyrke de samme sportsgrene og i samme mængde tid, "som alle andre". Simpelthen fordi i det miljø "gør alle det". Gruppens pres vil være meget blødere end i punkt 3, men det vil være konstant, og du vil altid være lig med denne gruppe "venner". Det vigtigste er at vælge den rigtige gruppe, der skal tilhøre.
• Gamification … I situationer, hvor en person forventer noget nyttigt eller behageligt, producerer hjernen neurohormon dopamin. Tidligere blev det fejlagtigt kaldt "nydelseshormonet", men nej, det er ikke ansvarligt for nydelsen, men netop for forventningen til noget værdifuldt (som opdaget af Stanford neurovidenskabsmand Brian Knutson i 2001). Så dopamin får mennesker (og også dyr - mange forsøg til at studere virkningerne af dette neurohormon blev sat på rotter) til at forestille sig, hvordan vi vil føle det, når vi modtager noget godt eller værdifuldt. Det er takket være dopaminemissioner til hjernen, at en person lægger på i mange timer på sociale netværk, bruger meget tid og penge på computerspil, sværger på fora om politik, fotografier og uploader al sin mad til Instagram - det vil sige, at han interagerer aktivt i form af et sådant ejendommeligt spil. Det er elementet i spillet, der kaldes gamification, og det gør det muligt for en person at være ikke -voldeligt involveret i aktiviteter, nogle gange meget komplekse og langvarige. Brug af legende teknikker kan holde en person i et bestemt job i lang tid og gøre det subjektivt spændende for en person.

Selvom gamiation næsten er den eneste "gulerod" -metode blandt andre motiverende tilgange ved hjælp af "pinden", har gamification også sine ulemper. For eksempel sådan, at dopaminstimulering af hjernen kan blive ukontrollabel og føre til afhængighed, det vil sige en smertefuld afhængighed, der ødelægger en persons liv. Så du skal også være forsigtig med elementerne i gamification.

Principperne for gamification bliver nu aktivt undersøgt og udviklet, der er stadig ingen sammenhængende udtømmende teori. Vi kan kun sige, at følgende teknikker bruges til at bringe elementet i spillet ind i aktiviteten:

• Resultatet som en vurdering af spillerens handlinger (point, plustegn i karma, likes, bonusser, klistermærker, tokens osv.). For de handlinger, der betragtes som produktive i vores "spil", kan den menneskelige spiller få en vis positiv forstærkning. Men han er ikke immun mod det negative (minusser i karma, bøder, straf) - ellers ville det ikke være interessant. Garanterede præstationer er ikke et spil, de er kedelige kapitalakkumulering
• Et element af overraskelse, eksperiment. Ikke alle regler burde være klare fra begyndelsen: det er meget mere interessant for en person at opdage mønstre som følge af deres handlinger, end det er dumt at indsamle belønninger i henhold til tidligere kendte regler. Spillet burde have en chance for at finde en "guldmine" - ja, eller tabe alt, det bliver endnu mere underholdende. Forudsigelighed dræber elementet i spillet, gør det til en kedelig arbejdsrutine
• Status sociale interaktioner. Resultatet i spillet burde give nogle fordele. Eller en højere spilstatus ("min karma er højere end din") eller bonusser (evnen til at "udbetale" spilvalutaen, omend ikke altid i rigtige penge, men i nogle behag). Du kan være stolt af din status foran andre deltagere, bonusser kan konverteres til "boller" og få en masse fornøjelser, også demonstrativt. Gamification er næsten altid knyttet til social interaktion, uden det vil det slet ikke være så interessant!

Disse motivationsmetoder virker, så vidt jeg ved, kun i mere eller mindre lang tid. Engangshandlinger, som at øge motivationen efter god inspirerende træning, er et enkelt rush af dopamin, der udtømmer på få timer. Desværre varer ønsket om at "regne det ud og opnå" forårsaget af den motiverende træners ildrige taler ikke længe. Men virkelig imponerende resultater opnås ved langt og gradvist arbejde, så motivationstræning handler om ingenting. Du vil ikke være i stand til at give dig selv nok "magiske pendler" til langdistanceflyvning - kun for at tilbagelægge en bestemt, relativt kort afstand med et enkelt spring. For at komme langt skal du opbygge et arbejdsmotivationssystem. Alle de motivationssystemer, som jeg ved, at arbejde er bygget på noget, der ikke er særlig positivt: frygt, vrede, misundelse, ydre pres eller afhængighed af forstærkning.

Nå, ja, vi, mennesker, er dovne væsner, og der er ingen måde med os på en mindelig måde. Så jeg foreslår at bruge kendskabet til vores mangler til at nå vores mål.

Arbejdsmetoder - se ovenfor. Brug