At Være Den Du Er

Indholdsfortegnelse:

Video: At Være Den Du Er

Video: At Være Den Du Er
Video: Skrimmel skrammel - Være den du er (lyrics) 2024, Marts
At Være Den Du Er
At Være Den Du Er
Anonim

"Gør er at være." Lao Tzu

Hvad er min skæbne? Hvilken skal jeg være bedre? Hvad er det bedste for mig at gøre? Og endelig kronen af spørgsmål af eksistentiel karakter - "Hvem er jeg?"

Alle disse spørgsmål bliver meget ofte hørt af psykologer i receptionen fra deres klienter. Spørgsmål rettet mod at forstå sig selv som et emne i denne verden og til at forstå grænserne for frihed for sit valg og evnen til frit at vælge sin egen vej.

Paradokset ved denne eksistentielle krise er, at en person dybest set ubevidst kender svarene på alle ovenstående spørgsmål. Vanskeligheden med at besvare spørgsmålet "Hvem er jeg" skyldes ofte følgende årsager:

1. Frygt. Frygt for tydeligt at udtrykke dig selv og andre, hvem du er i øjeblikket. Hvilke kvaliteter besidder du. Frygten for selvudfoldelse, frygten for at fremstå mærkelig får os til at fortrænge vores egentlige essens og på samme tid at erstatte den. Den såkaldte "facade" eller "maske", vores socialt acceptable jeg. Jeg, med hvem det er praktisk og sikkert at leve i denne verden. Og det er ikke den rigtige mig.

2. Skal. Mange mennesker, der søger hjælp hos psykoterapeuter, har en stærk tendens til at skylde noget til nogen. Grundlæggende passer alt dette ind i en livsregel: "Jeg skal være god, ellers bliver jeg ikke elsket og respekteret." Men erfaringen viser, at det at være god er i modstrid med at blive elsket og respekteret. At tjene kærlighed bliver hovedmålet i disse menneskers liv, og derefter går deres sande essens, deres sande jeg, fuldstændig tabt. Samtidig med forpligtelsen fødes der store spændinger og en stor skamfølelse. Og her indser en person, drevet af skam og at være i stor stress, at det at være god er en utopi, der ikke kan opnås.

3. Opfyldelse af andres forventninger. At være som andre ønsker, være formbar, passe ind i samfundet og være som alle andre. For at nå disse mål er der dannet altomfattende uddannelsesinstitutioner og et væld af love, der nøje overvåger overholdelsen af overensstemmelsesbetingelserne. Vi er utvivlsomt sociale væsener, og det er i samfundet, vi kan realisere os selv som individer. Og den måde, hvorpå dette vil blive realiseret, den måde, hvorpå vi opretholder vores individualitet i en mængde, der ligner hinanden, bestemmer vores evne til at være os selv. At forstå vores sande behov og fleksibilitet i implementeringen af vores planer er det, der giver os mulighed for at bryde ud af lænkerne ved at opfylde andres forventninger.

At glæde andre er tæt sammenflettet med overensstemmelse med andre. Glæder mig over det, jeg skal, og ikke gør, hvad jeg vil. Hvis vi modsat ændrer denne erklæring, så får vi vejen til vores ytringsfrihed -”ikke for at behage andre i deres ønsker, men for at gøre det, jeg vil gøre uden” bør”og” skal”.

4. Ansvar. At tage ansvar for det, vi gør, er et kendetegn for en voksen og selvforsynende person. Sammen med ansvaret for dine handlinger følger ansvaret for dit valg. Og det er det, der giver os tillid til os selv, det er det, der giver os glæde af at bestemme, hvad og hvornår vi vil. Så igen: ansvar - evnen til at vælge - selvtillid - glæde og lykke fra dit valg.

5. Selvaktualisering. Ifølge Abraham Maslow har en selvaktualiseret person kontakt med sin livserfaring, kan forstå og acceptere sine følelser og følelser og nyder at forstå, hvad der sker med ham nu, det være sig frygt eller ærefrygt. Åbenhed over for vores følelser og evnen til at genkende dem som en del af os selv giver os en håndgribelig fordel på vejen til at kende vores sande natur. Vores livserfaringer varierer. Han kan være skræmmende og irriterende, og han påvirker os bestemt. Ved at anerkende ham som han er og acceptere ham som en del af os selv, gør vi ham til vores ejendom og oversætter den til vores aktiv. Selvrealisering af dig selv, dine følelser, din oplevelse.

6. Accept af andre. Accepter andre, som de er, uden kritik og uden at forsøge at lave dem om. Denne store menneskelige visdom giver os en ubeskrivelig fordel ved at forstå os selv, andre og verden omkring os. Og dette fører os langs selvkendelsens vej, fordi tager ikke vores styrke og vores fokus på ting, der forhindrer os i selvaktualisering, dvs. i at kende dit sande jeg.

7. Vores eget jeg. Hver af os har vores egne egenskaber. Det kan være bogstaveligt talt alt, og det kan udtrykkes som du vil. Vores personlighed gør os til os. Vi bør se nærmere på os selv, fremhæve vores finesser ved opfattelsen af denne verden, hvordan vi gør noget og udvikle disse kvaliteter, gøre dem til dem og os dem. Dette vil gøre os til lyse individer. Dette vil være vores pass til verden af vores I.

Nu vil jeg opsummere alle de ovenstående postulater i en helhed.

Så på vej til os selv, på vej til selvkendelse, kan vi følge vores instinkter og ikke følge forpligtelsen. Dette kan komme til udtryk i, at vi intuitivt føler, hvad der er godt for os nu, og hvor vores fokus på opmærksomhed er nu. Vi kan nære dette område med vores bevægelse ind i det, ligesom vand, går til rødderne af en plante, nærer det. Når vi bevæger os, kan vi se vores følelser og følelser i øjnene. Det er en værdi, der ikke bør opgives. Vores manifestationer gør os levende og fortæller os, hvem vi er her og nu. Frygt, vrede, aggression, kærlighed, empati hjælper os med at forstå, hvor vi skal hen, og hvad vi har brug for nu. Ved at tage vores sanseoplevelse kan vi præcist identificere vores interessefelt, vi forstår præcis i øjeblikket, hvad vi vil, og hvad vi ikke vil. I øjeblikket tager vi ansvaret for vores videre valg på os selv og går videre. Det er måske ikke vinderens selvsikker vandring, men opdagelsens første usikre trin. Men bag hvert første skridt ligger en livslang vej, og vi har styrken til at gå igennem den.

Det skal forstås, at søgen efter mening og søgen efter sig selv er en livslang vej, det er vores vej, det er, hvad vi kan og vil gøre. Søg og find. Hver gang glæder vi sig over nye opdagelser og tager endnu et nyt skridt fremad. Ved at forstå indre oplevelser og deres forhold til det ydre, forstå os selv og andre, går vi til det, vi gerne vil vide. Trin for trin.

Vejen vil blive mestret af den gående.

Anbefalede: