Det Sårede Barn Er Ikke Længere Alene

Indholdsfortegnelse:

Video: Det Sårede Barn Er Ikke Længere Alene

Video: Det Sårede Barn Er Ikke Længere Alene
Video: Влад А4 и Директор против СИРЕНОГОЛОВОГО 2024, Marts
Det Sårede Barn Er Ikke Længere Alene
Det Sårede Barn Er Ikke Længere Alene
Anonim

Når der kommer nye kunder til mig, ser de meget modne ud

De ved, at de har problemer og ønsker at løse dem på en voksen måde.

De spørger: hvad skal jeg gøre?

Hvad kan jeg gøre for at elske nogen eller føle livsglæden?

Hvad kan jeg gøre for at stoppe med at lide? Hvordan kan jeg ændre det, jeg ikke kan lide?

Nye klienter har en tendens til at være læste og gode til at analysere.

Men deres følelser er enten umulige at nå - på grund af årtiers slebet vane med at undertrykke deres oplevelser;

Sådanne mennesker spørger normalt: Hvad vil disse følelser give mig? Hvordan vil de ændre mit liv?

Der er også dem, der kommer i oplevelser. Du kan sige, at de ved, hvordan de skal føle.

Men da de kommer til dramatiske øjeblikke i deres liv - i øjeblikke med brud, kriser i parforhold, Nogle gange har de en tendens til at undgå deres følelser. Fordi på dette tidspunkt i deres liv er deres følelser uophørlige smerter. Smerter, vrede, skyldfølelse, vrede over sig selv.

………………

Vi håber at slippe af med smerten uden at påvirke den.

Vi håber at falde til ro uden at nærme os kilden til lidelse - det indre barn.

Vi anser vores sårbare barn for at være skyldige i vores lidelse. Og vi håber at holde kæft for hende for evigt.

…………………….

Det sårede barn græder. Fra smerte, ensomhed, længsel, uopmærksomhed til dig selv og dine behov.

Dem, der føler, føler - føler deres indre barn bare sådan.

Barnet venter på at blive opmærksom.

Når vi retter opmærksomheden mod det.

Men vi lytter ikke. Vi ved ikke hvordan. Tyrant kommunikerer med barnet.

Efter at tyrannen "kommunikerer" med barnet, føler vi skyld, frygt, skam og ondskab.

… Det sker, at en person ikke føler noget, kun oplever spændinger.

Og så ser jeg et meget anspændt barn, som et lille dyr. Et lille dyr skal være på vagt hele tiden, så det ikke bliver fortæret af et rovdyr.

Du skal være på vagt hele tiden.

Hvilken glæde ved livet her.

For hvis han begår en "fejl" - læs, enhver svækkelse af kontrollen, vil tyrannen flade ham.

Dette er det mest smertefulde - at blive angrebet af din egen tyran, men faktisk

At blive udsat for selvanklagelse, selvhad, selvdestruktion.

Nogle gange - for en mindre fejl.

……………………………..

….. Du har et indre barn, - siger jeg. Og han lider meget.

"Det ligner skizofreni," svarer tilflytterne ærligt.

De tvivler på det. De tror ikke.

…………………………

Vi forsøger at skære vores følelsesmæssige gordiske knuder med de samme metoder, som den indre tyran gør.

Vi forsøger at handle med endnu mere selvundertrykkelse, selvbedrag.

Vi leder efter nye rationaliseringer, der kan forklare vores tilstand for os.

Men alt dette vil ikke hjælpe på nogen måde, hvis

Barnet græder alene.

…. jeg prøver igen.

- Forestil dig et levende barn, der græder.

Han føler virkelig sorg, fordi barnet er sådan. Mens han er lille, oplever han alt for alvor, indtil han opdager, at det er farligt (ubrugeligt);

Indtil han lærer at forsvare sig mod sine egne oplevelser.

Måske mistede han noget kært, eller var bange, eller blev efterladt alene uden en elsket.

Hvordan har du det, når du ser oprigtig barndoms sorg?

….. De er tabt. De ved ikke, hvad de skal sige. Nogle har slet ingen medfølelse, nogle er kun i stand til at føle medlidenhed med andre: Børn. Til forældre.

Skam og skyld.

Vi ved ikke, hvordan vi skal håndtere os selv - bange, trængende, sårbare.

Vi lukker vores smerte eller kræver, at andre mennesker udfylder hullet.

…………

Det kræver en stor indsats - at lytte til dit skadede barn, for at lade ham græde sin sorg.

Dette er hvad et såret barn normalt "siger":

… Ingen elsker mig

Ingen har brug for mig

Jeg blev forrådt igen

jeg er helt alene

Ingen har nogensinde støttet mig

…. Han føler harme, skuffelse, smerte, klæber til håb-illusioner.

Han er bange for, at han vil blive forladt, vil ophøre med at elske.

Han prøver at være god.

…..

Efter måneders terapi er mine klienter meget voksne, men faktisk er de pseudovoksne eller tvungen voksne klienter.

Find ud af deres babydel.

De opdager endelig et ensomt lidende, såret, ensomt barn.

Jeg spørger igen: Hvis du så et rigtigt, levende barn, der oplever den samme smerte, som du oplever nu, hvad ville du så føle?

Jeg kan endelig høre de ord, jeg arbejder for:

"Undskyld…. Hvad skete der med dig. Jeg forstår dig. Jeg hører dig. Du har ret til dine følelser. Jeg accepterer dig"

…. Et skadet barn skal frigøres fra sine sanser, så det kan dele, klage, åbne op.

For at gøre dette skal vi have et stærkt bånd til os selv.

…. Senere lærer vi mere og mere om vores barn: hvad gør ham glad, hvad skræmmer ham;

Accepteret udfolder det sig mere og mere.

Accept letter trykket fra den indre tyran, så skam, skyld og frygt svækkes.

…………

Den indre voksne forælder accepterer og fastholder også ufuldkommenhed, tilskynder til risikovillighed, tilskynder til at tilegne sig værdien af erfaring ….

……………

Du kan finde dig selv i en række forskellige barndomsfølelser - harme, misundelse, jalousi, ønske om hævn …

Hvis du har travlt med at undertrykke dig selv, eller skamme dig eller rationalisere, betyder det…. Hej Tyrant.

Intet af ovenstående betyder ægte kontakt med sig selv, og vil derfor ikke være til stor gavn.

Hvad ville en sund forælder sige (og også en indre)?

- Hvad skete der? Hvorfor vil du tage hævn? Hvad føler du? Vrede? Hvad stødte dig? Hvad var vold for dig, grænseoverskridelse?

Du har ret til dine følelser. Du kan endda råbe om din vrede. Du kan slå madrassen. Så meget som du har brug for. Jeg er i nærheden.

…. Et skadet barn skal have ret til alle de følelser, der er blevet undertrykt, og skal lære at leve dem til ende. Og for dette skal du acceptere dig selv af nogen.

Når følelsen reageres, vil vi derefter forbinde analysen, finde en projektion, etablere relationer til tidligere begivenheder …

… Så vil han give slip, årsagen vil blive tydelig, og "switchman" i de fleste tilfælde vil forlade scenen …

En switchman, der kom et ømt sted i et sår, han påførte … far, mor, søster, bror, bedstefar, bedstemor …

Alt dette - senere. Først og fremmest acceptere dine følelser. Ægte, medfølende kontakt med det tilskadekomne barn.

…. Du lærer dette…. Gradvist. Du slapper mere og mere af, stoler mere og mere - mig, din terapeut og hele verden for at starte op.

…………………

Og nu stoler du så meget på mig, at du allerede kan "vise" mig forældrenes overførsel ….

Du beklager, at jeg ikke altid forstår dig perfekt, at jeg ikke kan se alt, Det generer dig, at jeg glemmer dig lige efter sessionen

Du er bekymret for, at jeg elsker andre kunder mere

Du er bekymret for, at du ikke kan mødes med mig på en venlig måde …..

Nogle gange ser det ud til, at jeg handler uretfærdigt over for dig, angriber dig, du er bange for min devaluering …

Du prøver mine grænser og møder min beslutsomhed om at beholde dem, men samtidig forbliver du accepteret i dine følelser.

På denne måde overvinder du din gamle frygt for en anden person: Du forstår, at han kan diskutere vanskelige emner og forsvare dit psykologiske område uden at afvise dig.

…. Efter flere års terapi…. Jeg er ikke længere sådan en “mor”, der ryster dig i mine arme….

Du er vokset op, du ved, hvordan du skal passe på dig selv.

Du tillader dig allerede - at være dig selv, at tage risici.

Du har kendt livsglæden. Hun er i din ægthed.

Jeg bliver din samtalepartner, din ligesindede.

Jeg er uendeligt glad for vores kontakt - ægte, dyb, ægte.

Det sårede barn er ikke længere alene.

Anbefalede: