Fløjlshandske Snigmorder

Indholdsfortegnelse:

Video: Fløjlshandske Snigmorder

Video: Fløjlshandske Snigmorder
Video: Joker Caddis. Mine fiskefluer, fluebinding, imitasjonsfluebinding, tørrfluer, nymfer og fluefiske. 2024, Marts
Fløjlshandske Snigmorder
Fløjlshandske Snigmorder
Anonim

Selvmodvilje er et ret almindeligt fænomen i vores tid. Næsten hver anden klient, jeg arbejder med i terapien, indrømmer, at han slet ikke elsker, og nogle gange endda hader sig selv.

På samme tid virker forventningerne til kærligheden og dens manifestationer fra menneskerne omkring dem - venner, kolleger, ægtefæller eller slægtninge - ganske naturlige.

Du har sikkert bemærket et fantastisk mønster: Den der ikke elsker sig selv, sin sjæl - Guds skabelse, er sjældent elsket af andre mennesker.

Og denne universelle lov finder let bekræftelse i vores hverdag.

Iagttagelse af dem omkring dig, eller når du stifter nye bekendtskaber, kan du bemærke: nogen ved første øjekast gør dig sympatisk, og nogen tværtimod ikke kan lide.

Hvor kommer disse følelser fra i forhold til mennesker, som du ser for første gang i dit liv?

Det er det, jeg vil tale om.

Vi sender og modtager omkring 80% af informationen via non-verbale kanaler.

Ved hjælp af ansigtsudtryk, fagter og kropssprog kommunikerer vi, hvad vi synes om andre og os selv.

Og også "læser" vi disse oplysninger på et splitsekund på et ubevidst niveau.

Denne kendsgerning er videnskabeligt bevist, og det er i den, at svarene på de spørgsmål, som jeg ofte hører fra mine klienter, lyder: "Hvorfor har jeg ikke venner?" eller "Hvorfor er mænd eller kvinder ikke opmærksomme på mig?" og "Hvorfor bliver jeg ikke taget seriøst?"

Når vi er i samfundet, præsenterer vi på en eller anden måde de forskellige kvaliteter i vores personlighed, og måden vi gør dette på, former andre menneskers holdning.

For at give et eksempel: en kompetent sælger, der kender sit produkt perfekt, har testet det og er overbevist om dets pålidelighed, vil sælge det med stor succes.

Tænk selv: vil du købe et produkt fra en sælger, der med alt sit udseende udsender tvivl om, at dette produkt er godt?

På samme måde er en person, der opdager nye facetter af sit eget "jeg" og accepterer både positive og nyttige egenskaber og den "mørke" side af sin personlighed, gennem selvkendelse og refleksion, i stand til at se storheden og unikheden både i sig selv og hos andre mennesker.

En sådan person, der accepterer den fulde mangfoldighed af sine egne manifestationer, vil bringe lys og glæde ind i hans liv.

Det er ingen hemmelighed, at de overbevisninger, der er erhvervet i forældrefamilien, står i vejen for selvaccept.

Forældrenes uvidenhed om barnets behov og præstationer, mangel på ros og ukonstruktiv kritik i øjeblikket af en fejl, kærlighed, der kun manifesterer sig i familien som opmuntrende "god" adfærd, forældrenes vrede over børns handlinger, ansvar, der står i proportion til barns evner, for eksempel til at opdrage yngre brødre og søstre, sammenligninger og andre måder at ødelægge "uddannelse" - alt dette påvirker en persons personlighed og hans opfattelse af sig selv.

Mange bemærker i første omgang ikke disse forbindelser eller foretrækker ikke at se dem. Tross alt er rollen som "offer" meget gavnlig og praktisk - den indeholder illusionen om, at en anden, stærk og kærlig, vil komme og om et øjeblik vil lappe alle disse huller i din sjæl og hjerte, lindre dig for lidelse og undervise dig til at elske dig selv.

Du kan vente på denne "troldmand i en blå helikopter" i årevis.

Sandheden er, at lykke kræver indsats. Og kun du selv kan hjælpe dig selv med at blive en integreret, selvsikker og selvforsynende person, der er i stand til at værdsætte og acceptere dig selv.

Gå til spejlet lige nu og se nærmere på dig selv. Hvem er foran dig?

Et lille og forsvarsløst barn med for få rettigheder, og for hvem voksnes mening er loven?

Eller ser du i refleksionen en voksen med hoved, arme, ben og evnen til at gå på disse ben og brænde nye stier foran dig?

Hvad forhindrer dig i at løfte dig selv fra knæene og begynde at leve på en ny måde og kassere gamle masker?

Jeg vil svare med den berømte sætning: begær har tusindvis af muligheder, uvilje har en million grunde!

Den gode nyhed er, at alle har en chance for at blive en, de vil beundre.

Når du arbejder med dine egne skader, finder du en ressource til at hjælpe dig.

Hvis du utvetydigt forstår, at du ønsker forandring, er klar til at gøre, hvad du ikke har gjort før, er klar til at komme ud af den sædvanlige cirkel, så vil terapi, der sigter mod at opnå kærlighed til dig selv og opbygge harmoniske relationer til dig selv og mennesker omkring dig, være et vendepunkt for dig. i livet.

Jeg inviterer dig til at lave en simpel øvelse, der vil starte en positiv ændring lige nu. Du skal bruge tre blanke ark og ethvert behageligt skriveinstrument, f.eks. En kuglepen.

Tag et stykke papir og del det i 2 stykker.

Til venstre skriver du de karaktertræk og adfærd, som du ikke kan lide i dig selv, og til højre, hvad du elsker. Hvad du kan lide ved dig selv, eller hvad du anser for at være din stærke side.

Læg dette ark til side, og tag et nyt. På den skal du beskrive alle dine færdigheder punkt for punkt, for eksempel sådan: Jeg kan tegne smukt, danse, synge, strikke, stå på mit hoved - skrive alt, hvad dit hjerte begærer i en kolonne, nummerere hvert punkt.

Denne liste er et stærkt argument, der kan opmuntre dig og give dig selvtillid til at handle. Hæng det op på et fremtrædende sted, og læs det igen, tilføj af og til nye afsnit.

Tag et nyt ark. Og kigger du på den første liste, hvor dine ikke -elskede kvaliteter er afmeldt, skal du skrive svaret på spørgsmålet for hvert element: "hvordan kan jeg ændre dette?"

Du har nu en handlingsplan. Og du skal bare begynde at følge den.

Stræb ikke efter at fuldføre alle punkter på én gang. Vælg en og bliv ved med det i en dag - dette vil gøre det lettere for dig at integrere nye positive vaner i dit liv.

Hvis du ikke har din egen psykolog, der støtter dig og hjælper dig på vej til forandring, så vil det være nyttigt at finde en ligesindet person, der i det mindste indirekte kan hjælpe dig i dine bestræbelser.

VIGTIG:

  1. Tillad os selv at begå fejl, for i øjeblikket med fejl lærer vi.
  2. Begynd at fokusere på de positive dele af din personlighed, selvom det ikke er let i starten, skal du fortsætte med at lede efter det positive, uanset hvad.
  3. Så snart du hører din indre stemme kritisere dig, skal du trække vejret dybt og mentalt sige til dig selv: Fra dette øjeblik accepterer jeg alt i mig, jeg har ret til at være, hvem jeg er, og hvem jeg vil være. Jeg kan vælge, hvordan jeg skal leve.

Og gør straks opmærksom på de positive træk og dine præstationer (du har nu en hel liste).

Sådan træning hjælper med at ændre dit liv og opfattelse meget pludseligt allerede efter en måneds daglig brug. Prøv det og se selv.