2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Kilde : transurfer
Jeg husker godt de første seks måneder af min terapi. Jeg følte stor entusiasme, og generelt virkede fremtiden lovende, og der var en eller anden form for magi i luften. Senere indså jeg, at denne tilstand i vid udstrækning skyldtes mange illusioner, der kom til live og vaklede i forventning om, hvordan de snart ville gå i opfyldelse)) Det var meget smertefuldt at bryde op om illusionen og indre blå mærker på stederne i der mærkes stadig nogle gange slag:)
De følgende illusioner og konklusioner trukket er min subjektive oplevelse. Gad vide om der var andre der havde det?
Illusion # 1: Jeg løser højst alle mine globale problemer om tre … højst fire måneder
Sandhed: du kan ikke tabe dig med 50 kg om måneden med et fast resultat og uden sundhedsskader. Jo mere erfaring et problem har, jo mere tid tager det, og for problemer, der har trukket ud siden barndommen, er princippet "jo mere støjsvag du kører, jo længere vil du være" det vigtigste. I sådanne problemer, hvis du trækker en tråd, vil du trække en enorm, smertefuld virvar af alt i verden, som skal være tålmodigt og omhyggeligt viklet ud.
Minus: en følelse af dyb frustration i terapien og en følelse af umulighed at løse deres problemer
Bonus: hvis du går fremad, så bliver det lettere for hvert trin, og hvis du ikke stopper, så er dette en reel chance for at skabe en ny fortsættelse og en ny afslutning på din personlige historie - ikke dem, der er arvet fra forældre, og ikke dem dikteret af traumer og dem, der er mest i overensstemmelse med dine ønsker og værdier. Dette er en stor chance for at leve dit liv.
Personligt ser jeg en anden bonus - som måske ikke er en bonus for alle - jeg føler, at jeg på grund af særegenhederne i min personlige historie har modtaget meget lidt personlig, udelt, ikke -fordømmende opmærksomhed og empati i mit liv, så terapi for mig inkluderer en måde at få det i sin rene form.
Opdatering: der er nu metoder, der kan fremskynde processen - for eksempel EMDR eller neurofeedback. Jeg skriver senere om neuro-feedback, for jeg har ikke afsluttet mit kursus endnu.
Illusion # 2: Det vigtigste er hurtigt at amputere de dele af min personlighed, der forhindrer mig i at blive stor og magtfuld
Sandhed: i psyken kan intet rives af og smides væk, og også i psyken er der ikke noget "dårligt" og "godt" - der er kun det, der ikke længere virker og stadig fungerer. Det, der ikke længere virker, skal styrkes og dyrkes.
Minusser: processen er mildt sagt ikke hurtig.
Bonus: en lille æske med "indre rigdom" bliver til sidst en imponerende skattekiste af talenter, evner og værktøjer til løsning af en lang række opgaver.
Illusion nummer 3: Så snart jeg finder rødderne til mine problemer, vil de blive løst af sig selv ud fra en bevidsthed om deres årsager
Sandhed: forståelse af årsagerne er blot et udgangspunkt. Dette efterfølges af arbejde med at færdiggøre de nødvendige dele af psyken.
Minus: vanskelig, nogle gange smertefuld proces, som omfatter mange ubehagelige opdagelser om din fortid, svagheder i din personlighed, blinde pletter i dit verdensbillede
Bonus: ting, der tidligere virkede helt umulige, begynder at blive realiseret i livet, hvilket forbedrer selvværd og selvtillid betydeligt
Illusion # 4: "Så snart jeg finder det gode i mig selv, vil resten af verden straks vende blikket mod mig og straks blive forelsket i mig" a.k.a. "Det vigtigste er at elske dig selv - og så vil alle helt sikkert elske dig."
Sandhed: Folk, som jeg, har deres egne personlige grænser og deres egne præferencer, og hvis du ikke er en hundrelapp, vil universel kærlighed ikke ske. Men hvis du forstår dig selv godt med alle de særegenheder, så kan du finde "dine egne" - mennesker, som jeg kalder dem, "fra min planet" - som de falder sammen med.
Minus: Det er nødvendigt at gøre en stor indsats for at finde "vores".
Bonus: Kommunikation med "venner" er en spænding!
Illusion nr. 5: Okay, mine forældre brød brænde i min psyke og efterlod en masse ødelæggelser, men nu, bevæbnet med psykologisk viden, vil jeg ordne alt i mig selv, som om intet nogensinde var brudt
Sandhed: Et lem, der er revet af i barndommen, vokser aldrig. Det mest, der kan gøres, er en højteknologisk bionisk protese.
Minus: Krydsfeltet mellem protesen og kroppen vil ondt under stress.
Bonus: Protesen og dens oprettelse giver mange fordele i forhold til dem, der har alt på plads siden barndommen.
Jeg vil tilføje illusionen om, at "En anden person kan ændres", men dette er ikke helt en illusion. Nogle gange, når den ene i et par ændrer sig, begynder den anden at ændre sig - og endda nogle gange til det bedre.
Hvad er du enig eller uenig i? Hvilke illusioner har du brudt eller ikke brudt under behandlingen?
Anbefalede:
Emigration Er Ikke Skræmmende, Det Vigtigste Er Ikke At Fare Vild I Illusioner
Emigration har som regel 2 sider - før og efter. Da jeg startede som psykolog, arbejdede jeg tilfældigt på en specialiseret sprogskole. Der kandidater, der er flydende i 4-5 sprog normalt kom ind i "fremmedsprog" og forbandt deres fremtid med udlandet.
Illusioner, Der Forhindrer Os I At Vokse
Den sidste illusion er troen på, at du allerede har mistet alle illusioner. Maurice Chaplein En ven fortalte mig om, hvordan hans chef, der sikkert var gået på barsel, kom til at besøge hendes tidligere afdeling et par år senere. I betragtning af hvordan tingene ændrer sig i kontormiljøet, er der i årenes løb dukket en masse nye ting op, og nogle er lige gået.
Et Brud. Død Af Et Knust Hjerte
Et brud. Død af et knust hjerte Er det muligt at dø af at bryde et forhold? Ja. Hvis du nogensinde har haft et figurativt hjertesorg, ved du, hvor utroligt smertefuldt et sammenbrud kan være. Uanset om du er teenager eller voksen, kan brud på et romantisk forhold være et af de værste tab, du nogensinde vil opleve.
8 Illusioner, Der Forhindrer Dig I At Opnå Resultater
I mit praktiske arbejde med klienter støder jeg på holdninger, der er fælles for mange mennesker, og som bliver en hindring for forandringer, og som kan omgås ved blot at øge bevidstheden om, hvad der sker. 1. Hvis det er svært for mig at bevæge mig, og jeg lægger en stor indsats, så går jeg korrekt til målet.
ILLUSIONER AF EN BARE VERDEN I ET PASSIONLøst UNIVERSE
Min ældste datter, Marina, fortalte om sin klassekammerat, der “blev syg igen. Og hans mor er også syg”. Han blev syg igen - dette er et tilbagefald af leukæmi. En klassekammerat dukkede op i sin klasse kun en uge før denne sommerferie, før det - hospitaler, kemoterapi … “God dreng.
