Hvis Du Ikke Kan Tilgive Nogen - Se Hvor Du Ikke Har Tilgivet Dig Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvis du forstår, hvilke følelser du vil fremkalde hos en person, så kan du forstå, hvad du selv føler.

Jeg kan ikke sige, at reglen fungerer 100% af tiden, men når følelser fanges med lynets hast, skal dette tages i betragtning.

Sådan var det med mig for et par år siden …

Jeg arbejdede i en lederstilling og blev af god grund betragtet som et værdifuldt aktiv for virksomheden. Hvis du vurderer min produktivitet, var det uoverkommeligt: Jeg var i stand til at følge mine underordnedes arbejde, opfylde de planer, som virksomheden havde fastsat, løse udviklings- og salgsfremmende spørgsmål og tage på forretningsrejser. Jeg betragtede mig med rette som "teamets stjerne". Det var ikke narcissistisk vildfarelse, jeg havde virkelig noget at læne mig op ad. I teamet nød jeg velfortjent respekt, var et eksempel at følge for underordnede.

Men en dag gik der noget galt. For mig.

En ny medarbejder er dukket op i teamet som vicedirektør. Dette var en bureaukrat i den gamle formation, med stiv tænkning og megalomani, som hun arvede med en arbejdsbog, hvor tidligere høje stillinger blev registreret. Som det hører sig til en bureaukrat, begyndte hun meget hurtigt at bryde de robotter, der havde fastlagt regler i årevis, bygge en ny verden, skabe nye koalitioner. Og først og fremmest begyndte hun at aflive personlighedskulterne hos dem, der havde myndighed foran hende.

Så det var mig. Som en knogle i halsen irriterede jeg hende med alt: udseende, arrogance, løn, indflydelse på lederen. Og efter hendes mening var det absolut uacceptabelt at lade være ustraffet, at afdelingslederen modtager flere gange flere end vicedirektøren.

Heksejagten begyndte. Alle mine mindre fejl og krænkelser af innovationer blev omhyggeligt registreret. Hele menigheder var samlet for at arrangere en offentlig piskning. Der blev arrangeret små beskidte tricks og provokationer, hvor jeg ikke opførte mig på den bedste måde.

Der og da var der en hel flok af hendes tilhængere, der pludselig begyndte at finde det værste i mig, huskede enhver fejl og tilsyn.

Det var urealistisk at forblive i en sådan atmosfære. Jeg følte raseri og magtesløs. Jeg kunne ikke tåle staten, da jeg blev skubbet fra det hyggelige sted for "teamstjernerne" og blev kaldt almindelig, formastelig, grådig osv. Jeg kunne ikke holde ud at blive sænket til jorden og mit bidrag devalueret.

Jeg tog beslutningen om at sige mit job op.

Der var ikke noget ønske om at lede efter ord, spilde tid og energi på at forklare årsagerne til deres beslutning. Jeg behøvede ikke formulering, og jeg gav denne mulighed til andre. Nej betyder nej. Jeg, som et lille barn, besluttede at forlade min yndlingssandkasse, fordi en ældre pige fra en nabogård kom til den. På trods af mine loyale medarbejderes overtalelse besluttede jeg at smække døren højt og gå ingen steder.

Indtil nu holdt mig væk fra "kvindens opgør", nu talte min direktør. Situationen kom ud af kontrol og nåede det punkt, hvor radikale beslutninger skulle træffes. Hans valg var utvetydigt, til min fordel, hvilket betød et valg ikke til fordel for hans nye vicedirektør. Værdien af mit ophold på virksomheden var meget større end den værdi, som dens aktivitet bar i sig selv, og som derfor blev reduceret til banale personlige beregninger.

”Jeg vil gerne beklage det, der skete. Hvis du vil, kan jeg fyre hende!"

Vil jeg have det her? Hvis jeg havde taget modet og ærligt udtrykt den første tanke højt, havde jeg råbt:

"Ja, det er præcis det, jeg vil."

En bølge af vrede dækkede mig, og jeg skiftede straks til tilstanden "nu eller aldrig". Jeg ville afbetale gerningsmanden, sætte hende på hendes skulderblade. Jeg havde en chance for at bestemme, hvor i sætningen: "Henrettelse kan ikke benådes" for at sætte et komma. Ingen patos, men for mig var det et øjeblik med triumf. Jeg var glad, jeg følte mig stolt. Det lykkedes mig at køre den ældre pige ud af min sandkasse og returnere alle mine perler. Jeg kunne endda sikre mig, at hun aldrig var på mit område igen.

En vulkan af følelser kogte inde i mig, og den skoldende lava forsøgte at bryde ud i en nedsættende dom. Et gråt hul dannede sig i maven, som sugede mig ind i vulkanens dybder. Og dybt i hullet er det, der gør mig svag og forsvarsløs. Der er vrede og frygt.

Usikkerheden skyllede over mig. Hvorfor har jeg brug for hendes afskedigelse? Ja, jeg har ret på min egen måde, men bliver jeg glad?

Hvad vil det give mig, og hvilke følelser vil jeg have, at min misbruger skal opleve?

… Jeg vil have hende til at føle, at der ikke længere er brug for hende. Jeg vil have, at hun skal være bange, føle sig ensom og forsvarsløs. Jeg vil have hende til at blive afsløret og vist, at hun er det mest almindelige menneske, for hvem reglen også blev fundet. Jeg vil have hende til at føle sig uvurderlig, inkompetent. At få hende til at føle sig som en taber …

Åh gud! Bag et slør af vrede og tørst efter retfærdighed så jeg, hvad der skete som i et forvrænget spejl. En dunkende smerte sneg sig ind i hans templer, hvis formål var at flytte koncentrationen fra tanker til følelser. Jeg blev pludselig lille, lille og hele vægten af den beslutning, som jeg måtte tage, hang over mig.

Det er umuligt! Jeg ville kaste over min egen smerte, returnere den hundrede gange, rense mig selv for den! Jeg ville slippe af med dette gode, og jeg kunne ikke tænke på en anden måde, hvordan jeg skulle smide det over for gerningsmanden.

Jeg ville flytte min skam til en anden !!!

Det var mig, der følte mig som en taber, unødvendig og inkompetent. Det var mig, der blev bange for at blive afsløret og følte mig magtesløs. Det er mig, der ikke kan leve igennem mine fiaskoer og fiaskoer. Jeg skammer mig over at befinde mig ved blokken, da jeg sad på en piedestal før. Jeg skammer mig over at tjene penge. Selv min beslutning om at rejse uden kamp er et ubevidst ønske om at sejre. I dette tilfælde gik jeg sådan set ikke ned på niveauet for at bevise, at deres vrangforestillinger var "fejlbehæftede". Jeg er stolt, jeg er over den. På denne måde forbliver jeg alt "god", og gerningsmanden er alt sammen dårlig. Hun er en dæmon, og jeg er en engel. Hun er aggressoren, og jeg er offeret.

Jeg er i rustning. Jeg, som en let ridder, i rustning og med et visir på mit ansigt. Jeg er lukket alene for mig selv.

Mit hjerte begyndte at slå mere stille. Ro og evne til at ræsonnere begyndte gradvist at vende tilbage til mig. Det var elendigt i min sjæl.

Jeg sukkede og sagde allerede uden vrede: "Det er ikke nødvendigt at fyre nogen ….".

Vores sanser er et signalsystem. Rødt lys, der lyser i øjeblikket med øget fare. Hvis du ignorerer de indgående signaler for længe, er problemer uundgåelige. Frygt, sorg, aggression indikerer, at der er noget i vores miljø, der går ud over det sædvanlige og kræver en adfærdsændring. Stort set er følelser et redskab, der bedre end hovedet angiver, hvad der virkelig sker med os.

Det er kun vigtigt at give dig selv lidt tid til at genkende følelser. Lad i hjertet hvad sindet hvisker og forstå, hvad du vil have personen til at føle efter at have interageret med dig.

Du kan foregive at være frygtløs, sikker, handle som om havet er knæ-dybt og straks blive ødelagt af en hensynsløs strøm af kritik, latterliggørelse, som uundgåeligt vil falde på det formastelige pral.

"Skammer du dig ikke over at bringe dårlige karakterer hjem?" - et budskab bag hvilket er forældrenes skam for deres egen fiasko. Det er meget lettere at give skam videre til et barn som en varm kartoffel, end det er at udholde dine egne følelser.

“Hvis det ikke var for dig, havde jeg for længst forladt det hadede job” - et forsøg på at give en anden skylden for ubeslutsomhed og uansvarlighed.

“Du tjener lidt,” - og nedenunder er det skam for ikke at kunne realisere deres eget potentiale og opbygge en karriere.

”Du ignorerer mig konstant. Det gør mig vred,”- vrede vendte indad på grund af mange års selvbedrag og illusioner om, at en person vil ændre sig.

“Jeg kan ikke stole på dig, fordi du forrådte mig” - en beskyldning, hvor der er skyld foran dig for at tillade dig selv at blive behandlet på denne måde.

Du vil stadig ikke kunne bedrage dig selv. Undertrykker følelser, er vi i en tilstand af forvirring. Enhver afvist følelse af en splint vil sidde fast i kroppen, og enhver stressende situation vil være en tilstrækkelig udløser til at udløse kropslige reaktioner, der får dig til enten at fryse eller løbe væk eller angribe.

Igen og igen bekræftes jeg i sætningens troskab: "Hvis du ikke kan tilgive nogen, skal du se, hvor du ikke har tilgivet dig selv."

Det eneste, der hjælper med at opnå integritet, er evnen til ærligt at se på os selv og åbne dybere og dybere i kontemplationsprocessen. Sig oprigtigt:”Jeg føler mig magtesløs her. Og her - stolthed. " Eller:”Ja, jeg kan godt lide at tjene gode penge. Jeg elsker penge, og jeg skammer mig ikke. " Eller: "Jeg er ødelagt." Man behøver kun at genkende alle disse manifestationer i os selv og lade det komme til syne uden at påføre psykologisk forsvar.

Det er vigtigt at huske, at vi på livets vej vil møde forskellige rejsende. De vil være vores lærere, der vil hjælpe os med at lære os selv bedre at kende: nogle mere og nogle mindre, men hver vil sætte et præg på vores liv.

Dette er relationens magi - de får vores smerte, skam, gamle sår og beskyttelse mod dem frem. Fordi kun relationer kan kaste lys over, hvad vi skjuler for os selv og helbrede det, der længe har ønsket at blive helbredt.