2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Personlighedsgrænser er en meget vigtig komponent i enhver persons liv. Vi forstår alle perfekt, hvad de ydre grænser er. Desuden ved vi, hvordan vi kan beskytte dem. På det fysiske plan er det virkelig let, hvis du bliver presset hårdt i den offentlige transport, så vil alle i de fleste tilfælde reagere på det. Med andre ord vil det forsvare sine grænser. Med indre grænser er alt lidt mere kompliceret.
I sig selv begynder afgrænsningen eller adskillelsen i processen med fødslen. En person er i øvrigt ikke født med et smil på læben, men med et gråd, da han befinder sig i et helt ukendt miljø. Med tiden vokser barnet og bliver mere og mere adskilt fra sine forældre, først børnehave, derefter skole. Ved slutningen af puberteten eller i en alder af 18 år fuldfører en person fuldstændigt processen med intern adskillelse fra sine forældre. Der er ikke noget galt med dette, dette er ikke en manifestation af ligegyldighed eller ligegyldighed, forældre og børn er stadig tætte mennesker, men børnene har allerede dannet grundlaget for deres verdensbillede. Dette er blot en afgrænsning af det personlige rum. Det er ofte muligt at observere en sådan situation, når en ung pige på 19-20 år meget ofte, bogstaveligt talt hver dag, rådfører sig med sin mor om hendes forhold til den unge mand, som hun er forelsket i. Desuden kræver det råd om, hvordan man skal handle ved næsten enhver lejlighed, og selvom der var en konflikt, endnu mere. Eller den unge mand har ikke mistet stærke følelsesmæssige bånd til sin mor, eller mere enkelt, en mammas søn, ikke er i stand til at opbygge et forhold til en pige, da alle hans følelser kun er rettet til moderen, henholdsvis pigen gør ikke få noget. Alt dette tyder på, at personen ikke er følelsesmæssigt adskilt fra sine forældre. I voksenalderen er det netop den ufuldstændige adskillelse med forældrene, der i de fleste tilfælde vil være årsag til krænkelse af en sådan persons indre grænser af andre mennesker.
På det fysiske niveau bestemmer en person selv og bestemmer afstanden, når den interagerer med mennesker. Nogen kan komme inden for armlængde, med nogen er det mere behageligt at kommunikere på en og en halv meters afstand, og med nogen kan en person have sex, det vil sige reducere afstanden til et minimum. Med andre ord bestemmer en person selv, hvem, hvor, hvornår og hvordan vil kontakte ham. Hvis alt på det fysiske plan er mere eller mindre klart, så er det på det interne niveau ikke helt. Hvad bevogter vores indre grænser? I det store og hele det samme: hvem, hvornår, hvordan vil røre og interagere med tanker, følelser, ønsker og verdensbillede hos en person. Under konsultationer hører man sætningen: "Jeg ved ikke længere, hvor mine tanker er, hvor er hans." Sådanne udsagn indikerer, at en person viser afhængighed eller krænkelse af indre grænser. (Selvfølgelig er der tilfælde, hvor folk er meget tætte og endda tænker på samme måde, men det er meget sjældent.)”Tanken er min eller ikke min, jeg føler det, eller jeg var overbevist om det, vil jeg virkelig have det” - dette er et par af udsagnene fra klienter med brudte interne grænser. Overtrædelse af grænser har også indflydelse på en persons verdensbillede. Selve verdensbildet er den mest stabile del af psyken, hvis følelser kan transformeres over tid eller under påvirkning af nogle andre faktorer, så er visionen om verden vanskelig at ændre (jeg mener ikke sygdomme). En person med krænkede indre grænser begynder ofte at leve med andres tanker, som nogen / mor, far, kone, mand / sagde, så er det rigtigt.
Derudover lader mennesker som regel med overtrædelse af indre grænser sig som regel mishandlet. Det mest markante eksempel er vold i hjemmet, som normalt begrundes med ordtaket "Hits betyder kærlighed", mens man ønsker at ændre situationen og fortsætte med at opføre sig som før.
Hvis de indre grænser overtrædes, er det naturligvis nødvendigt at gendanne dem. Først skal du forstå og indse, at de enkle ord "Ja" og "Nej" er grænsevagter. At lære at sige nej er meget vigtigt. Hvis du bliver tilbudt noget, og dette forårsager en rasende protest i din sjæl, så skal du sige "nej", i første omgang er det meget svært at gøre det. Når det er meget svært at give et negativt svar, kan du bruge betinget erklæring. For eksempel "jeg laver mad, hvis du går i børnehaven for børnene" eller "jeg giver dig penge, men du sender den tilbage til mig om en uge." Det vil være meget vigtigt at opfylde den angivne betingelse. At genoprette grænser og komme ud af afhængige relationer er en vanskelig proces, og det er bedre at gøre det med en specialist.
I et forhold er det meget vigtigt for personen selv at overvåge sine indre grænser, og om nødvendigt justere dem, kun personen selv kan gøre dette, det er forgæves at tro, at en anden vil tage sig af dine egne grænser.
Lev med glæde! Anton Chernykh.
Anbefalede:
Hvorfor Overtræder Folk Mine Grænser?
En ung kvinde skrev til mig en stor og indigneret appel med ønsket om, at jeg ville hjælpe hende med at forstå, hvorfor "forskellige slyngler" overtræder hendes grænser. Pigen anførte detaljeret, hvem og hvornår gør det, hendes "
Hvad Skal Du Gøre, Når Dine Grænser Overskrides - Tre Muligheder
Når folk klatrer på dit hoved (smart - overtræder grænser), kan du (og endda burde) tage en af tre muligheder. Jeg vil tale om dem i denne artikel. 1) Det sværeste og mest nødvendige trin er at håndtere dig selv Jeg tror, det ikke er en hemmelighed for nogen, at mennesker har forskellige grænser, og overtrædelse af grænser er også anderledes.
Det Indre Barn Eller Det Indre Monster?
Det anses for meget vigtigt at etablere kontakt med dit indre barn. De skriver artikler, bøger, gennemfører uddannelser og optager videoer om dette. Det er sædvanligt at "finde", "helbrede" og elske det indre barn på enhver måde.
Forfatterens Strategi For At Forene To Principper - "indre Forælder" Og "indre Barn"
Problematikken ved et stort antal psykologiske henvendelser er ofte følgende … Klient: a) ikke viste (undersøgte ikke, kender ikke) sig selv-nærværende (det vil sige det indre "barn"); b) opdaterede ikke (virkede ikke, polerede ikke) platformen for den interne "
Grænser I Livet Og Psykoterapi. Hvad Er Det Og Hvorfor?
Hvad er psykologiske grænser? Den velkendte sætning "min frihed ender, hvor en andens frihed begynder", hjælper med at kort besvare dette spørgsmål. Lad os se nærmere på, hvad det er. De enkleste og mest forståelige eksempler på grænseoverskridelser for de fleste mennesker er, når nogen tager en andens ting eller læser en andens korrespondance uden tilladelse.