2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
For lidt under et år siden skrev jeg et indlæg om at løbe ind i religion, esoterisme osv. Tiden gik, og dette emne igen, i form af klientspørgsmål, gled ved siden af. Jeg huskede både indlægget og kommentarerne fra en person tæt på mig. Jeg vil sige en ting - tiden ændrer syn. Nej, jeg er ikke stoppet med at betragte dyb nedsænkning i nogle stive rammer som en flugt fra mig selv. Jeg så, at der er øjeblikke og situationer, hvor din egen kasse simpelthen er nødvendig. “Alle vælger sin egen størrelsesboks” - det er ordene fra G. Karelsky, som jeg især husker, efter nogen spurgte om hans holdning til religion.
Og nu vil jeg forsøge at opklare mit virvar af tanker til lige, forståelige ideer.
Hvad er "kasser"?
Smal, lille, "hudfølelse", "ingen vinduer, ingen døre", for eksempel:
- forskellige slags grupper og fællesskaber, fællesskaber, forenet af en idé med ufleksibel, udpeget af lederen, rammer, overbevisninger og regler for tilstedeværelse i gruppen;
- trossamfund med klart definerede gode / dårlige begreber;
- egen superkategoriske overbevisninger og ideer, "billeder" af, hvordan man lever korrekt.
Jeg vil bemærke, at denne liste ikke indeholder destruktive sekter, der har til formål at ødelægge deltagernes psyke. Dette er et helt andet emne.
Hvem kommer ind i kassen og hvornår:
mennesker med mange barndomspsykologiske traumer, som følge heraf var der ingen betingelser for dannelsen af en sund voksen personlighed, derfor manglen på evnen til at stole på sig selv (og der er generelt mange af os som sådan); de er præget af en følelse af tomhed, fremmedgørelse, et "hul i sjælen", som er vigtigt at fylde
- mennesker med posttraumatisk syndrom, der overlevede en situation, hvor der var en trussel mod menneskeliv;
- levende sorgtab; i sådanne perioder giver forståelse af, hvad der vil ske i morgen, om en måned, om et år - en god støtte i en situation, hvor livet pludselig vendte 360 grader;
- afhængig (her mener vi ikke kun kemisk, men også enhver alvorlig følelsesmæssig afhængighed) - for dem er stive strukturer simpelthen vitale. Det er på klare regler og forståelige grænser, at princippet om psykologisk bistand til sådanne mennesker er bygget.
Hvorfor får vi:
Det er vigtigt at bemærke, hvorfor dette valg vises. Det sker i det øjeblik, hvor vores sjæl begynder at lede efter en vej ud. Og dette er den sande indre bevægelse for en person for at finde en anden livsstil. Dette er udvikling. Dette er en søgning. Dette er ønsket om at fylde sig selv med styrke og energi til at leve, at finde ressourcer, der af forskellige årsager ikke længere er tilgængelige. Det handler om at finde en måde at komme igennem hårde følelser og følelser, der overvælder os med mindre smerte og tab. Nogle gange er dette den eneste måde at komme tættere på dig selv. Første skridt.
Hvad er nyttigt i æsken:
- Når vi er i sådan en boks, får vi den mest stabile support, som vi føler os trygge ved;
- vi føler ganske stærk støtte og accept, det behov, som absolut alle har;
- en sådan boks kan bruges som en mulighed for følelsesmæssigt at "tage en pause", når der ikke er ressourcer nok;
- en "korrekt" betydningsfuld voksen erhverves (i form af et fællesskab eller dets leder) med en ønsket holdning til os (det vil sige som om vi erstatter en "dårlig" rigtig forælder med en "god");
- nogle gange er dette det første skridt til et møde med sig selv, en måde at fylde et stort hul inde i den kærlighed, der engang var tabt.
Hvad er farligt:
- "bor" i en sådan kasse, er der en alvorlig fare for at falde i en illusion om, at dette er den virkelige verden;
- ser vi kun på verden gennem prismaet af kategoriske overbevisninger, fratager vi os selv muligheden for at se den levende og virkeligt med alle facetter af det smukke og det forfærdelige. Generelt fratager vi først og fremmest os selv evnen til at være virkelige, føle, forstå og indse, hvad du virkelig ønsker, at føle glæden ved at realisere dine ønsker, se hele spektret af livets farver;
- hvis du ikke bruger denne boks som et redskab, men som en måde og livsstil, er der risiko for aldrig at møde dig selv og andre;
- ved at være længe under kunstigt skabte forhold, bliver vi så vant til dem, at vi efter at have mødt virkeligheden nogle gange oplever endnu større smerte og skuffelse, får retraumatisering (gentaget traume), og vores underbevidsthed får endnu et "bevis" på, at Verden er grusom og farlig - derfor lukker ønsket endnu mere.
Hvordan man forstår, at du måske er i sådan en kasse, og du er faktisk allerede trang i den:
- de fleste mennesker omkring dig uden for fællesskabet viser meget angst og bekymring for dig;
- du accepterer og afviser ikke stærkt andre udviklingsmåder og livsformer;
- kommunikation med mennesker, der ikke deler dine synspunkter, medfører smerte, harme, en følelse af fremmedgørelse og afvisning;
- nogle gange har du tanker om, at du ikke lever dit liv, at du ikke forstår, hvad du virkelig vil;
- de resultater og bestræbelser, der gøres for at tilpasse sig de ideer, der først blev accepteret, giver dig ikke oprigtig og varig tilfredshed og glæde.
Hvad skal du gøre, hvis du vil finde en dør:
- det vigtigste er at indse, at æskens rum kun er en lille del af en enorm, mangesidet verden;
- at rose dig selv for at have fundet den rigtige udviklingsvej for dig "der og da", hvilket bestemt er nyttigt for dig på en eller anden måde;
- at forstå, hvad denne vej præcist hjalp, og hvad der i virkeligheden var for dig, hvad den var værdifuld for dig, som en oplevelse, hvad den lærte;
- tænk over, hvad du ellers i livet eller i dig kan stole på, som du kan få støtte fra;
- sørg for at finde en erfaren specialist inden for psykologi eller psykoterapi, som du kan stole på og udarbejde spørgsmålet om at finde dine egne ressourcer og understøtter, som du helt sikkert har, for hvis de ikke var der, ville du ikke have læst denne tekst.
Og nu uden struktur. Der er mange flere rummelige kasser. Med vinduer, døre og endda porte. De har deres fordele og ulemper. For store og rummelige kasser vil jeg f.eks. Inkludere faglige fællesskaber, hvor du kan få support, accept som specialist, igen opfyldelse af visse betingelser for deltagelse. Eller for eksempel interessefællesskaber, hvor du kan blive fyldt med ressourcer fra at kommunikere med mennesker, der er på samme bølgelængde med dig. Jeg vil ikke beskrive andre muligheder på en så struktureret og detaljeret måde, der er for mange af dem, og alle vil helt sikkert finde deres egne.
Formålet med denne tekst er fra min side at henlede opmærksomheden præcist på de "smalle kasser", på det faktum, at vi hver især i visse situationer og livsomstændigheder kan komme ind i dem. Dette er hverken godt eller dårligt. Det er vigtigt at forstå, hvordan man lever videre - dit valg. Du kan indse, at dette for dig nu bare er et værktøj, hvorfra du kan tage det, du har brug for, og gå videre mod at møde dig selv levende og nærværende. Eller beslut dig for at blive i dette miljø så længe som muligt og ikke ændre noget. Det er vigtigt at indse, at du træffer valget.
Anbefalede:
Runaway Bride. For Dem, Der Konstant Løber Væk Fra Deres ønsker Og Planer
Du ved, jeg tænkte på alting selv! Jeg planlagde alt. Og at sige, at jeg ikke vil dette, men nej, jeg vil virkelig, rigtig meget !!! Dette er mit ønske! Jeg kan direkte mærke, hvor meget energi der er i mig til at gøre dette. Men! I det næstsidste øjeblik ser det ud til, at jeg trækker mig ud og pludselig begynder at gøre noget andet.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Hvem Eller Hvad Påvirker Valget Af Partner? Forhold: Hvorfor Vælger Vi, Hvem Vi Vælger?
Forhold: hvorfor vælger vi, hvem vi vælger?”Vi vælger, vi er udvalgte, Hvor ofte falder det ikke sammen … " Nogle gange er dette ikke kun ikke sammenfaldende, men forårsager os smerte og lidelse, og derefter - en følelse af ødelæggelse, harme, foragt, en flok af alle slags komplekser og meget mere, som har en ekstremt destruktiv effekt på os og desværre, om vores forhold til fremtidige partnere.
Spis En Frø, Eller Hvor Løber Vi Hen?
Nå, nu er min tur kommet til at tænke over betydningerne. Om meningen med livet, om meningen med aktivitet, om meningen med passivitet. Da jeg var i samme selskab, startede jeg en samtale om, at jeg elsker blind date - ja, det er, som det er, meget romantik for mig i dette.
Ensomhed I Livet. Hvordan Vi Løber Fra Os Selv
Med hensyn til ensomhed er der et stort antal generiske og sociale forbud: "ensomhed er dårlig", "ensomhed, en slags forbandelse", "hvis en kvinde er ensom, er hun ringere", "hvis en mand er ensom, så er der noget galt med ham.
