2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"Dum. Tja, bare dumt! Nå, hvordan kunne du gøre det, hva '? Så du ikke den dumme Volkswagen forude? Jeg var nødt til at holde afstand. Bremse til tiden. Og dig! Dum! Sid bag rattet, klodset … Nu løser du selv alle problemerne. Og ingen vil hjælpe dig!"
Disse ord sprang ligesom vindstød af kold vind ud af Katyas læber og sad i en stol designet til stemmen fra hendes "indre forælder".
Stemmen stoppede ikke. Han var hård. Han fortsatte og fortsatte med et dystert og vredt udtryk på Katyas ansigt og huskede forskellige historier fra hendes liv. Dybere ind i ungdomsårene, ungdommen og den tidlige barndom, der i detaljer beskriver de fejl og fejl, som den, som det hele var rettet til, modtog helt barnslige verbale slag i ansigtet.
"Du vil sidde alene, ingen har brug for dig sådan!"
Ord fløj ud og skar den hyggelige atmosfære i det psykologiske kontor, "rraz-rraz-rraz", og huggede synderen i små stykker og efterlod hende ingen chance …
"Din idiot! Bare en hjerneløs idiot. Så ikke hunden! Du er ikke i stand til noget!"
Katyas indre forælder var nådesløs. Det syntes at hans ord ville vare evigt.
“Hvem spiser sådan?! Hvem spiser sådan, spørger jeg?! Denne dumme rodede pige smurte hele sin kjole … Så du vil gå i børnehave, lad dig skamme dig!"
En lyserød hare sad i stolen overfor. Vores kontor fluffy pink kanin er et blødt legetøj, der ofte er nyttigt i psykologisk arbejde. I dag er haren blevet tildelt af Katya til rollen som sit indre barn. Selve adressaten, som alle disse meddelelser var tiltænkt.
Katya talte og talte, og den lyserøde hare sad ubevægelig og syntes at lytte til alt dette skæld ud og fulgte hende tæt med sine sorte plastikøjne-knapper.
Endelig stoppede Katya.
Da hun kiggede på mig, dækkede hun munden med sin hånd i frygt. Haren fortsatte med at stirre på hende i stilhed og spredte sine lyserøde poter på lænestolen.
Katya var nødt til at skifte rolle og sidde i stolen for sit indre barn og endelig befri den lop-eared fra denne mission. Og mærke allerede med din menneskelige krop alle modhagerne, som hun sendte fra stolen overfor …
Engang var vi alle børn
Og vores forældre talte med os. Nogen talte stille til os og nogen højt. Nogen råbte, og nogen var tavs. Nogen forlod og talte ikke i lang tid. Og nogen - sendt hån, bebrejdelser, forbandelser, trusler.
Og nogle af os måtte sidde, måske på en træstol, måske i en slags lyserøde eller lysegule strømpebukser, måske bare i sokker. At sidde og se, hvad denne nære og meget betydningsfulde voksen gør ved os. Og vær den lyserøde hare fra mit kontor …
Se omhyggeligt, fanger hvert åndedrag, hvert ord fra mor eller far, hver gestus, intonation, ansigtsudtryk. Det er jo alt, hvad vi har - mindfulness. I fremtiden vil det hjælpe med at forudsige, forudse forældrenes adfærd, det vil hjælpe med at påvirke, justere, vente. Hun hjælper dig med at overleve.
Og endnu senere bliver vi selv vores forældre
Som voksne vil vi beklage os selv. Det er til det, de engang "modtog", sidder på en træstol nu - sidder ved et skrivebord i klasseværelset, kører i en bil, ved et bord på arbejdspladsen …
Vi vil skælde os ud inde med de samme sætninger og ord, der blev brugt af dem, der kaldte sig vores mor og far.
Vi kan endda glemme disse ord, men de oplevelser og følelser, der omslutter vores krop i øjeblikket med "punkteringer", vil umærkeligt vende tilbage til os fra fortiden, som skyggen af glemte forfædre …
Vi vil føle os utilfredse, forladte, ude af stand til voksne.
Trods alt er tilfredsheden med livet hos en voksen direkte bestemt af kvaliteten af "kommunikation" mellem hans indre forælder og det indre barn.
Tænk et øjeblik, hvordan har du det med dig selv, når der opstår en uønsket situation? Hvilke ord bruger du til at tale til dig selv? Skælder eller trøstende ud? Opbygger du eller fortryder du? Hvordan tager din indre forælder sig af dit indre barn - så han kan leve varmt, godt og behageligt?
Hvis dit indre barn lider af afsavn, og den indre forælder ikke betaler behørig opmærksomhed og støtte, kan det være uvenligt, uhøfligt, nådesløst - du kan ikke være tilfreds med livet. Du er utilfreds
Der er ingen, der kærtegner dig. Du er blevet din egen bøddel. Du dræber dig selv, dit liv, dit velbefindende, lider hver dag og hvert minut af modvilje, underløb, usikkerhed. Spiller det samme scenario alene.
Og hvis du bemærker noget lignende i dig selv, så er det vigtigt at genoprette den understøttende forælders interne funktion. Varm dit eget udmattede indre barn op, pakk det ind i et tæppe, giv ham mælk, fortæl historier ved sengetid. Tilgive. At fortryde. Støt og beskytt.
Kun i dette tilfælde kan du føle tilfredshed, glæde, lykke. Hvis dit indre barn er godt fodret med kærlighed, ømhed, tro og beundring.
Han vil leve - ikke i frygt og angst, skam eller skyld, men med interesse og nysgerrighed i verden omkring ham, med glæde fra den nye kommende dag, med forventning om nye muligheder!
I personlig rådgivning og psykoterapi lærer vi først og fremmest at løse vores interne konflikter. Der er ikke længere den tid, hvor det var så vigtigt at tilpasse sig andre - forældre. Nu er det vigtigt at blive enige og lytte til kun én person - ham selv, den eneste, som vi altid og overalt tager med os.
Anbefalede:
Hvordan Man Stopper Med At Være Offer, Hvad Er Vores Forældres Skyld Og Hvordan Man Gør Børn Glade
Kilde: Labkovsky er sikker på, at den psykologiske reaktion, der blev dannet fra barndommen på grund af forældrenes aggression, kan blive fuldstændig ødelagt, og en sund kan bygges. En velkendt praktiserende psykolog fra Moskva, Mikhail Labkovsky, kan meget tydeligt forklare, hvordan raske mennesker adskiller sig fra neurotika, og hvorfor du skal leve med glæde.
Hvad Gør Din Krop Ondt Om, Og Hvad Vil Den Fortælle Dig?
Hvad gør din krop ondt om, og hvad vil den fortælle dig? Kroppen er et snydeblad for vores indre og fysiske tilstand, dette er stedet, hvor vi lægger alle vores følelser og oplevelser, der forårsagede smerte og forvirring, frygt for, at vi ikke kan kæmpe tilbage, vrede, der kan rettes, både mod andre og til Mig selv.
Forfatterens Strategi For At Forene To Principper - "indre Forælder" Og "indre Barn"
Problematikken ved et stort antal psykologiske henvendelser er ofte følgende … Klient: a) ikke viste (undersøgte ikke, kender ikke) sig selv-nærværende (det vil sige det indre "barn"); b) opdaterede ikke (virkede ikke, polerede ikke) platformen for den interne "
Om Motivation Og Intention - Eller Hvorfor Folk Gør, Hvad De Gør
Enhver adfærd har en positiv hensigt. Det vil sige, at med denne adfærd ønsker en person noget godt for sig selv. For eksempel råber en person og freaks ud, men ønsker at få opmærksomhed eller godkendelse på denne måde. Umiddelbart kan det virke som delirium, men hvis du tror, at adfærden for eksempel er dannet i barndommen, så er den ikke så vildfaren (fra nogle forældre er det den eneste måde at få opmærksomhed, hvad kan du gøre).
KÆRLIGHED ELLER PENGE. HVAD GØR VI VIRKELIG GLADE?
Filosoffer, psykologer, specialister i menneskelig adfærd, fra Freud til mennesket, er dem, der er glade både i arbejde og i kærlighed. De fleste mennesker, der kommer for at konsultere en psykolog, føler oftest utilfredshed med enten arbejde eller intime relationer eller begge dele på samme tid.
