Kontrol Og Dominans Som Et Tegn På Vanedannende Relationer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Om afhængighed og udsættelse

Der er ikke en enkelt mulig opfattelse af dette emne, der er forskellige, og de er legitime. Afhængighed er et komplekst fænomen. Det er naivt at regne med en simpel formel og et universalmiddel. Jeg vil skrive om et af de synspunkter, der er tættest på mig.

Disse tanker er ikke nye og ikke mine. For mig selv tjekkede jeg dem i min tarm. Og det er logisk for andre mennesker at tænke selv, stille spørgsmålstegn ved at vælge deres eget.

Ofte erklærer mennesker med et alvorligt ansigt deres internetafhængighed. (Et valg af tv, porno, alkohol, cigaretter, sekter osv.) Andre forpligter sig til at behandle denne ulykke. Og nogle gange fungerer det endda. I dette tilfælde sker det, at en person er holdt op med at ryge, men ikke kan komme ud af netværket. Eller spiser når den ikke er sulten. Eller vasket det ned. Jeg helbredte den første afhængighed, du kan begynde at behandle den anden.

Og hvem helbreder hvordan - nogle med frygt og afsky, nogle med CBT, hypnose eller Anonyme Alkoholikere. Ikke pointen. Og bundlinjen er, at ofte er disse værdige mennesker engageret i kampen mod konsekvensen og efterlader årsagerne uberørte.

Efter min mening er afhængighed en reaktion. Det er sekundært og nært beslægtet med andre fænomener.

Det er værd at starte fra begyndelsen. Fra det alvorlige ansigt, som personen kom med. Han præsenterer sin ufuldkommenhed, siger - ret mig, jeg er ødelagt.

Der er to punkter her. Det første er godt, idet en person allerede indrømmer tilstedeværelsen af en kilde til fænomenet i sig selv, for før han selv var ingenting, og alle omkring var skyld i-arbejde, kone, chef-bastard, svigermor, fik det, midtlivskrise, Gud straffet osv. Alle årsager var udenfor. Dette trin (jeg mener) er vigtigt og stort, det hele starter med det.

Samtidig vil en person undertiden gerne gemme sig bag en "sygdom" eller "afhængighed", bag et diagnosemærke - trods alt falder en del af ansvaret på lægen. Jeg er syg, behandl mig. Lige nu vil jeg bare afslutte røgen og starte. Ja, og angsten falder til ro, der er en eller anden form for forklaring med et smart ord.

Hvad er der på overfladen? Følelse - "der er noget galt med mig." Du kan kalde det en skam. Og først er det værd at håndtere denne følelse, for mens den sidder, er det næsten umuligt at arbejde med dybere lag. Dette arbejde foregår på forskellige måder og kan tage fra flere dage til flere år. Ved udgangen frikender personen sig ikke for ansvar, men han hamrer heller ikke i blodet for, at han er, hvad han er. Han accepterer sig selv her og nu - i hvert fald i forhold til et træk. I denne forstand fungerer opkald og ordrer - "Ry ikke" - nøjagtigt i den modsatte retning, som regel har de ikke meget nytte.

Vær forsigtig her. Den anden ekstreme er "Jeg har ikke brug for nogens hjælp, jeg selv." Stereotypen om, at det at bede om hjælp ikke er som et barn, svaghed og zapadlo. Det tror jeg ikke. Tværtimod anser jeg det som styrke og grund til at bede om hjælp, hvis en person forstår, at han har et problem, og at han ikke selv kan klare det, i processen med selvhelbredelse skader han sig selv og andre. (Efter min mening er der også stigma, skam og frygt gemt under snakken om styrke og svaghed).

Afhængighedsafhængighed er anderledes. Nikotin, heroin og koffein er stimulanser. Samtidig forårsager nikotin ikke "biologisk afhængighed" som heroin. Cigaretten udsætter tømmermændssyndromet, og dette biologiske fænomen forsvinder i sig selv om et par uger. Afhængighed af cigaretter er psykologisk. Det er interessant at lytte til rygere, for eksempel, at "en cigaret falder til ro". Nafig her er et foredrag om, at biologisk, tværtimod, er en stimulant spændende. En anden ting er vigtig her. Personen ønsker at falde til ro. Han er på en eller anden måde ikke lige indeni.

Hvad der bliver gjort indeni - der er mange muligheder. Dette kan være angst, depression, bipolar lidelse, traumer, skam, skyld osv. Som regel ved en person ikke, hvad det er. Og han vil ikke vide det, det er smertefuldt. En person erstatter en med en anden og går ind i en alternativ virkelighed. Han ønsker ikke at blive overvældet af disse ubehagelige ting indeni, men han kan ikke klare dem, han inkluderer beskyttelse.

Afhængighed og udsættelse er i det væsentlige psykologiske forsvar ved substitutionsmetoden eller flugt, tilbagetrækning.

Spørgsmål - fra hvad?

Du kan skifte til udsættelse her. En person bebrejder sig selv for ikke at have gjort noget, at han er doven, skæv osv. At der ikke er nogen mening i disse alternative sysler, og at han udsætter noget vigtigt og meningsfuldt.

Jeg vil gerne sige, kære ven, at hvis du gør noget, så har du brug for det af en eller anden grund. Hvert sekund i sit liv gør en person noget, og i hver af disse aktiviteter er der en mening. Der er ikke noget”jeg gør ingenting”, det eksisterer ikke. Det giver mening at sove, det giver mening. Dette er ofte vigtigere end at ryste palmetræet. Der er en mening i at have te, surfe på Internettet osv. Du kan tage dette for givet nu, give dig selv lov og have det sjovt. Hvad fører dette til? Skammen forsvinder, og du kan gøre, hvad der er indeni.

Ved at erstatte en beskæftigelse med en anden træffer en person et valg. Der er hvad han gør, og hvad han forlader fra. Du kan helbrede, hvad det gør. Og du kan gøre, hvad han efterlader og spørge - hvorfor?

Svarene på dette spørgsmål er individuelle og komplekse. De kræver arbejde, tålmodighed, ofte