2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"Twenty Plus Ten" -øvelsen blev oprettet af studerende ved Stanford University for at præcisere, hvad jeg gerne vil gøre i livet.
Personen bliver bedt om at besvare flere spørgsmål:
- Hvad ville jeg gøre, hvad ville jeg opnå, hvis jeg ikke var bange for noget i mit liv?
- Forestil dig, at du har en tryllestav, og du kan vinke den og blive, hvem du vil, gøre hvad du vil og få, hvad du vil i livet. Med andre ord, hvis du var garanteret 100% succes i dine bestræbelser og bestræbelser, hvordan ville dit liv ændre sig, hvad ville du gøre?
- Hvad ville du gøre, hvis du havde 20 millioner dollars i banken, men du havde kun 10 år at leve?
- Hvad vil du gerne gøre, før du dør?
- Hvilke ord vil du gerne have, at folk siger om dig, når du forlader denne verden?
- Hvad vil de sige, huske dig?
- Hvad vil du efterlade, hvilken arv?
Tænk over dette og mere om:
- Hvem elsker du?
- Hvor fuldstændigt kunne du vise din kærlighed?
- Hvordan bor du?
- Hvordan kunne du gøre dit liv lyst?
- Hvordan sørger du for, at der er et sted i dit liv for så mange positive oplevelser som muligt?
- Og hvordan skal man sikre sig, at begrænsninger og frygt ikke forhindrer dette i at ske?
Og vigtigst af alt … Når du besvarer disse spørgsmål, kommer du ind på 5-10% af de bedste mennesker i verden, fordi de fleste aldrig stopper med at tænke på sådanne spørgsmål …
Og livets mål er ifølge den geniale forfatter til bøger om personlig vækst Brian Tracy enkle:
1. Lev.
2. At elske.
3. Lær.
4. Efterlad en arv.
I livet er det ikke altid klart, hvad der skete med en person, men i nogle tilfælde kan vi med sikkerhed sige: personlig vækst med en person er sket.
Dette fremgår tydeligt af, at han har ændret sig i ordets gode forstand: han begyndte at styre sit liv bedre, blev stærkere, dybere og rigere indadtil. Denne øvelse er en af mange på vej til at forstå dig selv.
Anbefalede:
Øvelse For At Fuldføre En Uløst Situation Fra Fortiden
Vi har alle fortidens ar, ellers ville vi ikke lide af uløselige situationer i nuet. Jeg præsenterer en meget enkel øvelse for din opmærksomhed. Den er baseret på metoden til at vende tilbage til en situation med uløst konflikt, overføre den til nutiden og afslutte den - nu.
Øvelse "VIL-VIL IKKE"
Jeg giver dig en fremragende teknik, der hjælper dig med bedre at forstå dine virkelige ønsker og orientere dem, der har mistet kontakten med deres ønsker. 1. Få 2 ark papir og en pen. 2. Den første har titlen "Mine 100 ønsker"
Kunstterapi. Øvelse "Træner For Følelser"
Følelsesmæssig intelligens er en gruppe mentale evner, der er involveret i bevidstheden og forståelsen af både dine egne følelser og dem omkring dig. Mennesker med et højt niveau af følelsesmæssig intelligens forstår godt deres følelser og følelser og andre mennesker, styrer deres følelsesmæssige sfære, derfor er deres adfærd i samfundet mere adaptiv, og de opnår lettere deres mål i interaktion med andre.
Øvelse "Sådan Finder Du Din Kærlighed"
Så tag et dobbelt ark papir, tegn tre kolonner af samme størrelse. I den første kolonne skriver du de kvaliteter, du vil se i den. For eksempel: venlig, generøs, intelligent, omsorgsfuld, målrettet osv. Når du er færdig med at skrive, skal du foretage en kvalitetsrevision.
Tyve Af Tid
Tyve i vor tid Et af de vigtige trin for at overvinde udsættelse (udsættelse) er at præcist bestemme, hvad der tager vores tid. Disse tyve kaldes udløsere. Udløsere er både interne og eksterne. Bevidst og ubevidst. Interne triggere: