Har Du Neurose Eller Skal Du Bare Hvile

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Alt falder ud af hånden - råber derhjemme, hvæser til medarbejdere, rykker i øjenlågene, når du ser på myndighederne? Måske skal du bare sove og hvile en dag eller to. Eller måske gik det længere, og du har en ægte neurose

Neurose er sådan noget, når kroppen ikke har nogen styrke tilbage. Fra ordet overhovedet. Så meget, at du bryder et sted inde, men samtidig af en eller anden grund fortsætter med at bevæge dig, som en meget heroisk danser på et brækket ben. Normalt er et symptom ikke nok, men nogle få fra vores liste er allerede nok til at bekymre dig. Og nej, dette er ikke et tilfælde, hvor “jeg tænker over det i morgen” er en god idé.

1. Irritabilitet

Der er dage, hvor en person er irriteret over alt. Der er nogle virkelig alvorlige årsager til irritation. Men når bogstaveligt talt enhver handling eller omstændighed bliver årsagen, og dagene med dårligt humør følger efter hinanden, er dette allerede et meget dårligt opkald. Og ja, hvis du f.eks. Befinder dig i en zone med militær konflikt - det vil sige, at der virkelig går dårlige dage, og årsagerne til vrede objektivt set er sådan, betyder det ikke, at du ikke har nogen neurose. Tværtimod har du meget gunstige betingelser for dens udseende.

2. Oddities med appetit

Det kan forsvinde helt, men oftere desværre begynder freaks bare. Pludselig fanger du dig selv, at du slet ikke kan spise pølser, hvidt brød og grønne ærter eller endda bestemte typer mad - for eksempel fed eller hård. En anden mulighed - du opdager pludselig, at du spiser hele tiden og desuden bogstaveligt talt alt. De siger, at især ofte er mennesker med depression og neuroser tiltrukket af slik. Begyndt at spise chokolade? Alarmklokke.

3. Søvnforstyrrelser

Nu kravler du hele dagen som en søvnig flue, så tæller du får og kameler i det uendelige, men søvn går ikke og går ikke. Og hvis du kommer, så kaster du dig ud i det i et par minutter, vågner halvt op og dykker igen. Men meget lavt. Og du rejser dig ikke bare søvnig, men med en mærkelig rysten eller svaghed i dine arme og ben.

4. Grusom milt

Eller med andre ord blues. Ikke bare længsel, men grøn længsel. Syg, indelukket, hver bevægelse, hver gerning - igennem kan jeg ikke. Meget ligner depression, men ikke desto mindre er det ikke det. Under depression er de blues ikke skræmmende, men under neurose vil jeg virkelig gerne gøre noget med det for på en eller anden måde endelig at muntre op. Eller sådan at alt omkring det jubler. Åh-åh, varme.

5. Pludselig gråd

Du har aldrig været en whiner. Og så pludselig så jeg en killing i nærheden af vejen og hulkede: hun må have været påkørt af en bil. Var katten bange, rejste sig og løb væk fra dig? Ligegyldigt, du finder en fugl, også ekstremt ulykkelig. Og spildt te er meget trist, billedet på køleskabet rører til tårer, skabet er så ensomt - at kramme og græde. I særligt forsømte tilfælde vil du bevidst lede efter nagende film og rørende bøger for at retfærdiggøre et brændende ønske om at græde med kunstens højde.

6. Øjeblikkelig træthed

Jeg er ikke begyndt at arbejde endnu, men jeg er allerede træt. Og hvis hun startede, var hun næsten umiddelbart træt ihjel. Dækker alt. Selv hvad du tilbydes at gøre for at distrahere dig selv og slappe af. Måske er du især træt af sådanne aktiviteter. Håber ikke engang, det er ikke bare dovenskab. At hjælpe dig selv hjælper ikke. Du og så går alt i hånden taget, der er ikke tid længere. Føler du det? Det er bare, at den rigtige lille pige inde i dig med en streng stemme siger, at du føler dig forkert. Men hun har ikke altid ret.

7. Mærkelig angst

Følelser og frygt forfølger dig. Desuden er du normalt bange for noget, der sker meget sjældent, faktisk er det ikke altid dødeligt eller ikke afhængigt af dig. Du er utrolig bange for at kaste te på din chef, mens du går forbi. Du bliver vanvittig, for måske starter et jordskælv. Jeg er næsten sikker på, at jeg glemte at slukke jernet, og nu er halvdelen af indgangen blevet sat i brand. Du vågner om natten med den indsigt, at du i morgen bliver fyret, eller at en fra din familie bliver syg. Nogle gange tager frygt ikke engang en bestemt form. Man mærker det bare ud af det blå. Med alle dets fysiologiske manifestationer: hjertebanken, kvælning, svedtendens, skælvende lemmer. Og han elsker at overhale dig i det mest upassende øjeblik. Lyder det bekendt? Uh-åh-åh, dårlige nyheder.

8. Ustabilt selvværd

Et kort udbrud af selvtillid tvinger dig til at påtage dig en opgave eller gå med til at gå på en cafe med venner. Men efter kort tid er du dækket. Du forstår, at du ikke kan og ikke kan gøre noget, og det er ved at blive afsløret. At dine venner ikke kan være interesseret i dig på nogen måde, og du kun vil blive skændt. Drop skeer og muml alle slags nonsens. Og når du er dækket af urimelig frygt i deres nærvær, vil de overøse dig med foragt. Nemlig.

9. Flåter og små bevægelser

Tænkte du, at en flåt er, når øjenlåget rykker? Og hvad sker der med din nakke eller under dit knæ er … ja, noget andet? Teaken kan krybe ud de mest uventede steder. Du kan gå og rykke i dit hoved som Bormann i filmene. Du kan mærke, at du skælver under armen eller i læggen, og du kan bare ikke klare det. Du kan fange dig selv i en underlig og kort, konstant gentagende skulderbevægelse. Det er alt, hvad han skal. Du har også fantastisk rastløse fingre. De har hele tiden brug for at sortere noget ud, rive, kladde og krydse ud, flette og lave tusind andre små bevægelser. Det er din krop, der på en eller anden måde forsøger at klare angst eller irritation. Af og til sker det selvfølgelig for alle. Nøglen er dog fra tid til anden.

Faktisk er der meget flere manifestationer af neurose. For at dække alt ville en artikel ikke være nok for os, så vi begrænsede os til de mest populære. Spørgsmålet er, hvad du gør, når du indser, at du er neurotisk.

Find først og fremmest en mulighed for at hvile. Ved første øjekast vil dette ikke hjælpe. Symptomerne vil endda blive værre. Men uden hvile vil du bryde helt. For at snyde neurose skal du undgå at ligge passivt på sofaen. Alternativ afslapning med arbejde og gåture eller sport. Dette vil hjælpe med at stabilisere situationen lidt. Men den mest utilfredse opskrift på Internettet er fortsat hovedopskriften: "Se hurtigst muligt en læge." Vi håber virkelig, at du vil bruge det. Lægen du har brug for er i neuroseklinikken. Ja, det er så enkelt.