2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Denne teknik er meget let at bruge og velegnet til daglig brug. Der er bivirkninger - øget energi og lyst til at handle. Udsættelse modstår ikke angrebet af denne teknik og forsvinder sporløst.
Psykoteknik kaldes Sedona -metoden. Sedona er byen i USA, hvor Lester Levenson, skaberen af denne metode, boede. Han trak bogstaveligt talt sig ud af dyb onkologi og hjerte -kar -sygdomme ved sit eget hår og levede 20 år længere end lægerne gav ham.
Han indså, at alle hans problemer har deres egen nøgle på et følelsesmæssigt plan. Derfor udviklede og anvendte han sig selv en meget enkel og meget effektiv metode til at frigøre følelser.
Han præsenterede sin metode for verden. Det er meget let at mestre det. Og det er slet ikke nødvendigt at være syg med nogen sygdomme for at kunne bruge det.
Metoden består af 5 spørgsmål, som ledsages af en psykofysiologisk handling. Og disse fem spørgsmål skal gentages, gentages og gentages.
Hvis du gør dette i mindst 25 minutter i et segment en gang om dagen, vil du overføre dig selv fra tilstanden "ALT ER DÅRLIG" til tilstanden "WOW YOU, WHAT IS A COOL LIFE."
Derfor har følelsesfrigivelsesmetoden til formål at arbejde med alle former for følelser. Langsigtet praksis med dens anvendelse har allerede bevist effektiviteten og nødvendigheden af en sådan tilgang.
Emotionel frigivelsesmetode er en kraftfuld metode til at træne hjernen til at opnå harmoni og endda accelerere tænkning, implementeret uden tekniske midler.
Dette er den sundeste måde at håndtere dine følelser på.
Denne teknik har en kumulativ effekt. Hver gang du frigiver dine følelser, frigives en ladning af undertrykt energi (yderligere hjerneområder), der hjælper dig med at tænke mere klart, mere i stand til at handle i alle situationer på en mere afslappet og mere produktiv og sund måde. Al frigivet energi bruges på handlinger, og ikke på deres overvejelser og udsættelse.
Alle dem, der praktiserer denne metode, bemærker meget hurtige positive ændringer i mental og fysisk tilstand. Derudover blev deres livsmål og planer tydeligere for dem selv og mere positive.
Tro ikke, at som et resultat af brugen af metoden bliver en person som en ufølsom dukke, tværtimod genvinder du evnen til at opleve stærke og rene følelser, som i barndommen, men uden at holde fast ved dem i lang tid.
Og når du begynder at lave denne øvelse hver dag, renser du store aflejringer af din harme, frygt, depression, begrænsninger, forventninger, der har lagt sig som en byrde i dit hoved og i din sjæl.
Og du bærer det hele som en tung rygsæk, fodrer den konstant med din energi og lider under den. Fordi det er umuligt at leve med alle disse tanker og ikke lide på grund af det. De skal renses.
Hvis du begynder at investere i det mindste 25 minutter om dagen i Sedona -metoden begynder du at gøre fremskridt. Hvis du investerer 5 gange 25 minutter, er det endnu bedre.
Det kan gøres på farten, i transport, det kan gøres i køer, det kan gøres i pauser, det kan gøres under frokosten, det kan gøres når du vil, når din hjerne er relativt fri. Du begynder at få meget hurtigere resultater.
Hvis du underviser dit barn i denne metode, vil du gøre ham til en uvurderlig gave. En gave for livet. Men forudsat, hvis du gør det, og det gør han. Det vil sige, at undervisning ikke er nok.
En person skal gøre det. Og gør dette mange hundrede gange for at få et godt resultat. Men tricket ved denne metode er, at den er uoverkommelig enkel. Det er svært at tænke på noget enklere. Sedonas metode er at rense hvad der stiger, hvad der konstant kommer, hvad der kommer til overfladen. Du skrubber, skrubber, skrubber og skaber gradvist en vane med at give slip på det, du synes er negativt. Og gradvist begynder din følelsesmæssige tone at stige.
Praksisen med at arbejde med sig selv og med klienter viser, at brugen af Sedona -metoden i 25 minutter om dagen i en måned er nok til at komme ud af tilstanden med kronisk afvisning af verden, had og vrede i tilstanden "åh, Jeg har det godt."
Hvad er disse 5 mirakuløse spørgsmål?
Første spørgsmål - hvad er der galt med mig nu?
Hvordan har jeg det nu?
Hvad sker der nu?
Hvad tænker jeg nu?
Generelt hvad jeg har nu.
Tal svaret. For eksempel føler jeg nu angst.
2. spørgsmål - er jeg klar til at acceptere det?
Svaret må være, at det er klar.
Selvom du ikke er klar, selvom du forstår, at hvilken rædsel, hvordan kan du acceptere det, siger du, at du er klar. Og hvad der er typisk, accepterer du ordet "klar". Hvorfor accepterer du? Selvom de skruer dit øre, ben af, bider et stykke af din krop af osv. Sker dette allerede. Fra det faktum, at du ikke accepterer noget, vil intet ændre sig. Dette sker lige nu. Og mens vi bekæmper dette et eller andet sted inde i os selv, har vi ikke styrke nok til at ændre situationen. Så snart vi accepterede dette inde i os selv, blev det lettere for os, vi havde energi, vi kan påvirke situationen. Vi kan ændre det.
3. spørgsmål - er du klar til at give slip?
Og svaret må være ja.
Hvis du vil sige nej, siger vi stadig ja.
Men du skal ikke forsøge at bedrage dig selv, men skabe en intention om virkelig at acceptere og give slip.
Så længe du ser på situationen fra tilstanden "Jeg har det dårligt", vil dette kun gøre dig værre.
Fra denne tilstand vil du aldrig løse det.
4. spørgsmål - vil jeg lade være?
Og svaret må være ja.
Når kendsgerningen frigives, stopper det med at få dig til at føle dig utilfreds. Hvorfor?
Fordi du accepterede det, der skete. Og kun når der er enighed om det, kan du tage nogle skridt.
Indtil du har enighed, er der intet, du kan gøre for at kontrollere din virkelighed. Samtykke er nødvendigt for at tage det næste skridt. Og før det er du som en vædder, der hviler mod det, der allerede er sket. Tja, så dør på dette tidspunkt. Universet vil ikke tilbyde dig noget andet, før du er enig - du er dårlig, og du efterlader al din styrke på dette sted.
Derfor, hvis du er sur over et problem, skal du først give slip på dine klagesang om problemet. Pointen er, at en beslutning truffet ud fra vibrationer med lav tone er dårlig!
5. spørgsmål - hvornår slipper jeg det?
Og svaret må være "nu".
Til dette svar "nu" udfører du en psykofysiologisk handling - du giver slip på din tilstand.
Hvad er "at give slip på staten"? Det er forskelligt for alle. For nogle er det som om damp forlader kroppen, og staten er væk. Nogen drysser stråler til siderne ad infinitum, for nogen fordamper alt i bjerghøjderne, for nogen er det som snavs flyder fra kroppen og går i jorden, for nogen er det som en mursten falder, nogen falder fra sig selv denne følelse, forestille sig, at det brænder på bålet, nogen "vasker væk" fra sig selv alle følelser under vandfaldet. Hver har sin egen måde. Og denne handling er meget god at ledsage med et dybt åndedrag og afslutning.
Det vigtigste er, at for dig er denne følelse fuldstændig kropslig og håndgribelig.
Når de udføres korrekt, er fornemmelserne ganske forskellige, for eksempel er der en fornemmelse af en bølge fra hoved til tå eller gåsehud. Tanker kan også frigives, at det vil blive mærket fysisk.
Du giver slip og gentager igen - hvad har jeg nu? Chancerne er, at du ikke vil mærke den store forskel efter en udgivelse.
For eksempel har jeg det dårligt. Er jeg klar til at acceptere det? Ja.
Klar til at give slip? Ja.
Lad mig gå?
Ja.
Hvornår? Nu.
Og pustede dybt ud. Det er ikke så slemt nu, men det er ubehageligt.
Er du klar til at acceptere det, der er ubehageligt? Ja.
Klar til at give slip? Ja.
Lad mig gå? Ja.
Hvornår? Nu.
Og han pustede ud. Der er mere energi.
Og så slipper 3, 4, 10, 50 gange, indtil du når en højenergitilstand. Og hvad er mest interessant, når du føler, at du er sej, vil du stoppe, men nej. Vi skal fortsætte. Hvorfor?
Nogle mennesker tror, at hvis de slipper denne fede tilstand, hvad sker der så? Hvordan kan du give slip på en god tilstand? Slet ikke. Når du slipper en vidunderlig tilstand, kommer en endnu mere vidunderlig tilstand i stedet.
I første omgang kan du dvæle ved tilstanden "Jeg er sej", men med praksis vil du kaste dig ud i flere og flere høje tilstande på grund af det faktum, at du frigiver alle de enorme aflejringer og lag af følelser, som du har akkumuleret.
Derfor kan du fra denne metode få mere og mere glæde, flere og flere vibrationsniveauer, gradvist stigende til tilstanden ubetinget kærlighed.
Og når du gør dette hver dag, så ser du på dine børns spedalskhed, og du har det godt, de flyder ikke dig. Fordi fra en højvibrationstilstand, forstår du, at dette er en normal reaktion af et barn, han kan ikke hjælpe med at være uartig, han udvikler sig gennem dette.
Denne metode kan bruges med kropslige fornemmelser og med følelser og med tilstande og med tanker. Alt er otkazable.
Hvordan kan denne praksis anvendes?
Bedre at gøre det regelmæssigt.
Efter tre ugers regelmæssig træning bliver metoden automatisk og forbliver hos dig for evigt. I fremtiden vil det være nok bare at være opmærksom på dine følelser for en naturlig automatisk frigivelse.
I løbet af denne tid vil du fjerne et sådant lag af alt det, du har samlet, uanset hvad du siger i et eventyr … Du vil virkelig rense dine Augean -stalde
Og for det andet lærer du at FØLE!
Du vil genkende følelser, som du aldrig vidste eksisterede.
Prøv at lave Sedona i 3-4 uger, og du vil bare ikke genkende dig selv om en måned.
Ved at frigive enorme mængder undertrykt energi kan du opnå en ligevægtstilstand, hvor ingen person eller begivenhed kan bringe dig ud af balance eller fratage dig en tilstand af rolig klarhed. Du vil glemme, hvad dovenskab og udsættelse er, fordi du vil have den energi, du plejede at bruge på at kæmpe med dig selv, men nu vil du slippe hende i virkelige gerninger og nå mål.
Sedona -metoden er en utrolig effektiv og klog måde at opnå øjeblikkelige og varige forbedringer i dit personlige og erhvervsliv. Det giver dig mulighed for bedre at forstå og realisere dig selv, hjælper med at opnå sundhed og bidrager til en persons åndelige vækst.
Og det begynder kun at fungere, når du øver det, og ikke bare ved om det.
Så for at opsummere 5 spørgsmål
1. Hvad er der i vejen med mig nu?
2. Er jeg klar til at acceptere det?
3. Er du klar til at give slip på det?
4. Vil jeg lade det være?
5. Hvornår slipper jeg det?
Her er sådan en vidunderlig psykoteknik!
Ansøg, venner!
Anbefalede:
Psykoteknik I Rusland. Hvordan Det Hele Begyndte
I dag er ordet "psykoteknik" meget populært. Hvordan man opnår det ønskede resultat ved hjælp af visse handlinger. Hvis du ikke tager højde for de banale "Sådan bliver du gift i 10 dage" og "Sådan tiltrækker du pengestrømme"
Hvorfor Har Børn Brug For En Daglig Rutine?
For små børn er regimet grundlaget for uddannelse. I de første tre år ændres nervesystemets ydeevne ofte, og derfor er barnet i konstant fysiologisk stress. Tilføj her skeletets vækst, udviklingen af indre organer og hjernen, et rigt, stormfuldt følelsesliv, alderskriser, og vi kan kun undre os over, hvordan børn klarer alt dette?
Hvorfor Har Vi Brug For Følelser, Og Hvordan Kan Vi Bruge Dem Til Vores Fordel?
I vores liv oplever vi konstant en slags følelser. Hvad er de for os, og hvad skal vi gøre med dem? Det er det, jeg er med dig i dag, og jeg vil gerne tale om det. Vores følelser fortæller os, hvad der sker med os - om det sker i vores liv, hvad vi har brug for, HVORFOR VI ER GODE, eller DET ER IKKE SÅDAN.
Hvordan Håndteres Stress? Hvordan Håndteres Stress?
For nylig klager mange mennesker over, at de ikke har tid til at gøre noget, alt irriterer dem - manden er dårlig, chefen er vred, børnene er vrede (de gør ikke, hvad de vil), der er meget stress, opgaver på arbejdet, skal du have tid til at fuldføre alt til tiden og kontrollen, nogle gange skal du afslutte arbejdet derhjemme.
Sådan Håndteres Ubehagelige Følelser
Scene 1 Læg mærke til den følelse, der plager dig. Paradoksalt nok er det nogle gange umuligt at identificere følelsen. Nogle gange ved du, at du er forhindret af skam, skyld eller vrede, og nogle gange lægger du ikke engang mærke til det.
