Når Håbet Ikke Heler

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Giv op håb alle der kommer ind her …

Dante "Guddommelig komedie"

En dag må vi opgive håbet om en bedre fortid

Irwin Yalom

Den gamle legende om Pandoras æske siger, at Pandora var en kvinde skabt af Zeus for at straffe folk for, at Prometheus stjal ild for dem. Alle guder gav gavmildt kvinden skønhed, en fantastisk stemme, smukt tøj. Efter at have giftet sig med sin bror Prometheus fødte Pandora en datter. Engang forærede Zeus Pandoras mand et fartøj, hvor alle menneskelige laster, ulykker og sygdomme var lukket. Den nysgerrige Pandora, på trods af sin mands advarsler, åbnede skibet og frigjorde alle ulykkerne. Bange smækkede hun låget, men det var for sent - alle uheld spredtes rundt om i verden, og der var kun håb tilbage i bunden af fartøjet. Og ifølge legenden begyndte folk siden da at lide og leve i fattigdom uden at have håb om et bedre liv.

Det ser ud til, hvad har denne legende at gøre med psykologisk arbejde?

Ikke desto mindre fortæller jeg periodisk denne legende til mine kunder. Og efter min mening indeholder den et meget vigtigt og klogt budskab. Mange fortolker legenden på denne måde - håbet forblev i bunden af fartøjet, og folk stod uden håb om et bedre liv. Men det interessante er, at håbet var i det samme kar med menneskelige ulykker og uheld. Nogle gange viser det sig faktisk, at for at begynde at leve videre er det nødvendigt at skille sig af med denne "ulykke" - håb. Først og fremmest håbet om, at for eksempel din fortid eller en andens eller noget kan ændres.

Voksne børn håber, at deres forældre en dag vil forstå, hvor meget træ de har brudt, og forældre med sadistiske tendenser pludselig vil bede om tilgivelse og begynde at behandle deres børn anderledes; nogen håber, at den utro ægtefælle hurtigt vil omvende sig og vende tilbage og forstå, hvilken skat han har mistet … Mange håber endelig en dag at modtage fra deres kære den kærlighed og omsorg, som de ikke fik i barndommen. Nogen håber på en mirakuløs helbredelse - enten sig selv og går til healere eller deres kære, der f.eks. Lider af psykisk sygdom og uden at gøre noget og håbe på et mirakel spilder tid … Og det er disse meget håb, der ikke heler.

Disse forhåbninger understøtter en person i illusionen om, at der en dag vil ændre sig noget og retfærdighed vil blive genoprettet. At efter en person, der f.eks. Mobbede dig i barndommen, beder om din tilgivelse, pludselig bliver det straks lettere at leve og ånde. Eller at du kan gå tilbage i tiden og finde på andre relationer mellem forældre, mellem brødre og søstre, og endelig vil ro i sindet blive genoprettet. Og det er alle falske forhåbninger.

Nogle gange laver jeg en kunstterapiøvelse med mine klienter kaldet "The Magic Wand". Personen inviteres til at fantasere - hvis han havde en tryllestav, hvad ville det så være? Hvad er det lavet af, hvordan fik han det, hvor opbevarer han det, i hvilke situationer kunne hun hjælpe ham? Normalt viser denne øvelse vejen ud til de ressourcer, som en person har brug for i øjeblikket. Derefter skal du tegne denne tryllestav. Og her er hvad jeg har bemærket. Det sker, at en person meget skematisk tegner en tryllestav, men derefter forsigtigt tegner, hvad han nøjagtigt ville fremtrylle med dens hjælp. Og som regel afspejler disse tegninger håbet om den bedste fortid, der aldrig vil komme, som Irvin Yalom talte om. "Min tryllestav ville trylle, at jeg havde en komplet og tæt sammensat familie som barn", "Min tryllestav ville trylle, så min far ikke forlod familien", "Min tryllestav ville trylle, så jeg aldrig blev slået af min stedfar tidligere "," Min tryllestav ville have tryllet frem, så min bror ikke blev syg "… Og her ser vi, at folk ikke taler om deres ressourcer. De taler om situationer, der aldrig kan rettes, som kun kan tages for givet - ja, i min barndom og i min fortid var det sådan her. Jeg længes måske efter, at det ikke var godt der, men det vil ikke fungere at ændre noget tidligere. For ellers vil alle ressourcer blive brugt på frugtløse beklagelser og fantasier, og ikke nu til at gøre noget ved det i virkeligheden.

Jeg siger nogle gange til sådanne klienter: "Du ved, selv de store tryllekunstnere i eventyr kan ikke ændre fortiden" (husk i det mindste den samme Harry Potter, der med magi ikke kunne returnere sine forældre). Hvis du jagter en mirage i ørkenen, hvor du ser en oase med vand, kan du endelig miste al din styrke. Men du kan forstå - ja, jeg er i ørkenen, og det her er en luftspejling, og du skal samles for at finde vand, hvor det virkelig er. Det er ikke i luftspejlet. På samme måde er der i et falsk håb ingen styrke og ressourcer til at gå videre.

Og her er hvad der er overraskende. Så snart en person tillader sig selv at forstå, at det er bedre at stoppe med at håbe og opgive håbet, begynder helbredelsen pludselig at have brændt ud for noget, der ikke er sket i hans liv. Når vi erkender, at vores smerte er ægte, og håbet om en bedre fortid er en illusion, så begynder vi at arbejde med ægte smerte. Og de begynder at tage konkrete skridt mod ændringer i virkeligheden og ikke i fantasier.

En anden epigraf til denne artikel var de berømte ord fra Dante fra The Divine Comedy: "Giv op håbet, alle der kommer ind her." Disse ord blev indskrevet over indgangen til helvede. Alexander Lowen, en berømt psykoterapeut, der arbejdede med kroppen, mente, at helvede og skærsilden er vores ubevidste, hvor en masse smerte og undertrykte følelser er skjult for os selv. Og en psykoterapeut kan ligesom Virgils guide i Dantes arbejde hjælpe en person, der søger hjælp til at passere gennem disse helvede -kredse. Selvopdagelsesprocessen ligner meget denne vej, og klientens helvede består af fortvivlelse, panik, vrede, ydmygelse og andre følelser, der har været undertrykt i lang tid for at overleve.

Og igen gør jeg din opmærksomhed på, at indskriften på helvedes porte siger, at du skal opgive håbet, før du beslutter dig for denne vej. Måske fordi håbet fortsat kan indeholde illusionen om, at "intet af dette skete, eller det ikke var hos mig, eller det forekom mig, eller en dag vil det være muligt at gå tilbage og rette alt." Hvis den, der kom ind i denne port, tog håb med sig, så ville han nok blive der for evigt.

Selvfølgelig er der øjeblikke, hvor håb støtter os og giver os styrke til at leve videre. Men det håb, der ikke heler, lad det blive, hvor det skal være - i bunden af Pandoras kar.