2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvorfor dette emne. Jeg tror, det er vigtigt af flere grunde, som jeg nu vil dele med jer: Psychotrauma i parforhold er noget, der skete for næsten alle mennesker. I min praksis og i mit liv møder jeg sjældent mennesker, der ikke har afsluttet et forhold. Forhold sluttede, og hvordan en person oplevede dem, vil have indflydelse på hele hans fremtidige liv. Ufuldstændige relationer er stenen og byrden, der tynger sjælen og trækker med kraft til bunden af ensomhed. Under alle omstændigheder påvirker tidligere forhold os og danner overbevisninger om, hvad de skal være i fremtiden, og vi vil det eller ej, vi begynder at tiltrække problemer i nuet. Og endelig er viden magt, som man siger, og hvis man er opmærksom, så bevæbnet. Et lykkeligt, fuldgyldigt liv afhænger i høj grad af, om en person har gennemgået alle faser af psykotrauma og oplevet dem. Selvfølgelig vil viden alene ikke give dig fuldstændig frihed, men det vil helt sikkert bringe dig tættere på det.
I den psykologiske litteratur er der fem faser af psykisk traume. Den første er chok og benægtelse, den anden, et gennembrud af følelser eller en følelsesmæssig fase, den tredje er min foretrukne følelsesløse fase, da de klienter, som jeg arbejdede med, siger, at jeg gik godt igennem alt, forlod forholdet bag mig, og der er ingen nye, eller de siger stadig: Der er mange mænd-elskere, men den eneste er det ikke. Sådanne udsagn indikerer, at traumet i forholdet ikke er blevet oplevet. Det næste er det mest ubehagelige og vanskelige stadium af depression, derefter stadiet af sorg og beklagelse over det, der skete, og den sidste fase af exit og genopretning, jeg kalder det ressource. Og nu er alt i orden.
1. Fasen med chok og benægtelse. En person kan ikke tro, hvad der skete, hvad der skete. Der er flere vigtige punkter her. Slutningen af bruddet sker ikke ud af det blå. Dit forhold var i en blindgyde og i krise. Måske er de blevet mere ensformige, mere kedelige, lidenskaben er gået, kærligheden falmet osv. Ud af det blå stopper forholdet ikke. Det er sjældent, at begge partnere sidder overfor hinanden og taler ærligt og ærligt om problemer. Det er meget sjældent, at der ofte er nogen alene, og det er ligegyldigt om en mand eller en pige, kvinden er initiativtager til hullet. Alt dette taler om de akkumulerede og ikke diskuterede uudtalte problemer. Forresten, jeg kan nu fortælle dig om relationsdynamikken i en nøddeskal. Forholdets romantik er højst til stede i et år, men oftere varer det fra tre til 6 måneder, og derefter beslutter begge, om forholdet skal forlænges yderligere eller afrundes. Denne periode kaldes slikbuketperioden. Og mange tror naivt, at alt vil fortsætte sådan resten af deres liv: ægtefællen vil give blomster til at købe gaver, ægtefællen klæder sig smart for at passe på sig selv og opdatere hendes tøj. De vil gå til restauranter, caféer, barer, lidenskabelige afsløringer og kys under månen. Men efter dette år begynder parringsforhold, ægteskabelige forhold. Så nu om benægtelse, som er dyr og vil koste for dem, der vil fortsætte med at opbygge relationer af samme type. Pigen tror ikke på de første timer eller endda på dage, at en kær og elsket person i citater kom en morgen eller aften om eftermiddagen og sagde:”Alle vores forhold er i en blindgyde, de er forbi, vi forlader eller saml vores ejendele og kig efter dig selv, eller jeg rejser. " I dette tilfælde kan den ene være oprigtigt trist, mens den anden eller den anden vil være i fuldstændig chok. Og reaktionen af chok er primær i dynamikken i psykotrauma i forhold. Personen er i fuldstændig chok, han har ingen ord, halsen er tør, hans hjerte slår med to hundrede slag i minuttet, hovedet er vatteret, en klump i halsen, kvalme, benene giver efter, han (hun) synes at falde ind i denne tilstand og på ingen måde kan tro, at hun blev forladt. Og følelsen af vantro kan vare i meget lang tid, dette er en beskyttende psykologisk mekanisme, som vi hver især har. Og hvis vi ikke begynder at acceptere det, der er sket, og denne proces er smertefuld og vanskelig, nogle gange meget vanskelig, så bygger vi ikke et nyt forhold. Det første, der vil være denne mangel på motivation, er ikke et banalt ønske. Og jeg hører ofte sætningen "Nå, det er ikke det værd for mænd", når jeg arbejder individuelt, rådgive. Dette er en af konsekvenserne af ikke at acceptere, hvad der skete, og hvad der skete. Og psykologen arbejder på at få klienten til at begynde den smertefulde fase af psykoterapi - acceptere bruddet. Og så er arbejdet bygget op til fuld accept indtil den fuldstændige interne psykologiske afslutning af forholdet, fordi kun en person er i stand til at opbygge normale sunde lykkelige relationer. Ja, det vil være nødvendigt at huske, at vende tilbage til det ubehagelige, men kun for at forlade alt dette i fortiden en gang for alle. Da hvis vi ikke tilgiver den person, der forlod os, vil vi ikke forlade alle følelser og meget mere, og ved at løbe videre vil vi huske forholdet med taknemmelighed, så er der INGEN LYS FOR DIG om et godt varmt, fuldt af kærlighedsforhold ! Efter alt, ikke levede psykotraumas forhindrer direkte fremkomsten af nye relationer. !!!! Så for at du kan forstå, er den første reaktion STØD, og du tror ikke på, at det er sket.
2. Fasen i følelsernes gennembrud. Eller det kaldes også den følelsesmæssige fase. Denne fase, vil jeg sige kardinal, er ofte på den, og de sidder fast og går ikke videre. Og hvad et nyt forhold kan være, hvis du husker smerte, skuffelse, lidelse, skyld, skam, samt selvflagisering, bebrejde dig selv eller din partner osv. I denne fase er følelsesområdet meget forskelligartet og mangefacetteret. Aggression, vrede, had manifesteres ofte. Ja, kampe, skandaleropgør sker netop i anden fase. Skriver en erklæring til retten for bodeling, en erklæring til politiet mod ægtemanden til en larmende og hjemlig voldtægtsforbryder - ALT DETTE er anden fase. !!!! Hun kan have tidsgrænser fra tre måneder til et år og uden noget forhold, der er oplevet i dag. Jeg vil gøre lidt ondt om diagnostik. På mine træninger og konsultationer sagde folk, at alt var gået, og de følte ikke noget og fortrød ikke fortiden, men så snart de talte lidt længere, for eksempel om en mand, elsker, partner, derefter følelser og følelser oversvømmet igen, omgivet, indhyllet eller stablet som en snebold … Det, jeg vil fortælle dig, er, at fraværet af levende oplevelser ikke betyder, at der ikke er nogen. Og der står, at de gemte sig dybt i det bevidstløse, de blev fortrængt af din hjerne som smertefulde og unødvendige, og hvis du trykker på et ømt callus, vil det gøre ondt igen. I denne fase begynder en person at misbruge alkohol, arrangerer fester, diskoteker, restauranter, afslappet samleje, bruger penge på tøj generelt på alt, hvad en kvinde gør for at glemme at slippe af med plagende følelser og oplevelser fra hendes hoved.
3. Fasen er følelsesløs. På dette stadium fungerer en sådan psykologisk forsvarsmekanisme meget kraftfuldt: da jeg var der honning og drak øl, flød det ned over mit overskæg, men kom ikke ind i min mund. Intet skete med mig, men jeg forlod denne bastard, eller også var han ligegyldig for mig, men der var opgør og der var følelser, men alt er fint med mig. Dette er en klar indikation af denne fase. Jeg siger ofte i mine konsultationer (terapisessioner): der var en eksplosion, personen kravlede væk fra eksplosionens epicenter, hans hænder var på en eller anden måde okay, hans ben var sikre, han virkede levende, sund og rask, men hvad med der, i hans sjæl, og dette er den tiende ting. I denne fase mener en person oprigtigt, at alt allerede er slut, en skilsmisse, ejendommen er sket, børnene betaler underholdsbidrag med mig. Et andet år går, men der var ikke noget lykkeligt liv med en ring på fingeren, og der er ingen ensomhed, tomhed er unødvendig, glemsomhed ledsager en person i lang tid. Indtil en følelse af sorg, fortrydelse, depression, apati allerede er født med en psykolog, det vil sige, at der er en overgang til den fjerde fase - depression.
4. Depressionsfase. Fasen er vanskelig. Jeg vil ikke leve i denne fase, det forstår jeg udmærket. Her skal specialisten være meget forsigtig, fordi klienten langsomt og umærkeligt kan komme ind i denne fase, men der er risici for en "dyb fiasko" ind i den "grå" fase af depression med fremkomsten af selvmordstanker. Det er meget svært at klare depression for at slippe af med det, især når alt omkring er "gråt" og følelser er alle med et minustegn. Det er tilrådeligt at leve på scenen af depression med en psykolog. Samtidig er det at leve med depression en garanti for et lykkeligt liv i fremtiden og er også et godt tegn på, at du virkelig afslutter forholdet. Afslutningen på forholdet skal "lide". Hvorfor skal du ellers gå over, hvorfor har du overhovedet brug for dynamik, det vil sige bevægelse. Meget ofte sidder kvinder fast i to faser af følelsesmæssig og depression. En person SAUSES fra meningsløshed, depression, apati i livet til had og aggression over for en mand. Forresten, som et af tegnene på et patologisk forhold er hævn, forbud mod at kommunikere med børn, retssager her, efter min mening, er der sådan et dagligdags udtryk:”Jeg udholdt hans fjollerier i årevis, ja, nu er det min tur,”Og nogle gange kommer det til Højesteret. Depressionsstadiet kaldes også "helvede ni cirkler", og hvis klienten går igennem dette, kan du let gå videre til den femte fase, som kaldes - sorg.
5. Brændende. I denne fase lærer en person allerede at acceptere forholdet og nærmer sig dets afslutning. De vigtigste følelser i denne fase er sorg, beklagelse, oplevelse af tab og tab. Klienten forstår, at de relationer, der tidligere var, ikke kan returneres.
6. Fasen med genopretning og afslutning. Nå, på dette stadie er en person allerede i fuld gang med at færdiggøre forholdet, råbe alle følelserne og gå gennem hvert trin, trin for trin, tilgive en partner, en gang en elsket og lade ham flyde frit, og hvis ikke i bogstavelig forstand af ordet, så i sjælen, helt sikkert … Her er det som om en genfødsel finder sted. Du begynder at lede efter dine fejl, som har ført til ensomhed og opgivelse. Pigen begynder at passe på sig selv, gå til frisøren til kosmetologen, begynder at dyrke sport, rejse, det vil sige, hun bruger mere tid på sig selv og begynder virkelig at behandle sig selv godt. Det tidligere forhold huskes med taknemmelighed, forståelse og tilgivelse. Nye livsudsigter åbner sig. I slutningen af min historie vil jeg skræmme dig lidt, hvordan det uløste forholdsproblem ender: ensomhed, fremmedgørelse, alkoholisme, sygdomme: gastritis -sår, hypertension, hjertesygdomme, radiculitis, osteochondrose, brok i rygsøjlen, og du kan liste uendeligt for piger Du betaler med to endokrine og seksuelle systemer.
Og afslutningsvis vil jeg fortælle dig, at valget af, hvilken slags liv du lever, gør dig selv: glad for en fuld kop eller tværtimod ulykkelig fuld af sygdomme, ikke tilfredshed, substitutioner, men jeg glemte at fortælle dig, selv misbrug af mad, syltetøj og fedme.
