Hvordan Er Det At Elske Sig Selv?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Vi hører ofte kaldet "Elsk dig selv!" og prøv at følge den. Vi elsker os selv, så godt vi kan. Nogen elsker sig selv med en bitter hån (se bare på mig, hvordan kan du ikke elske sådan en skønhed?), Nogen med show-off (jeg skulle have alt kun det bedste og dyreste), nogen fodrer sig omhyggeligt velsmagende (så som bedstemoren viste kærlighed), nogen skælder ud eller ophøjer sig selv overdrevent, løb fra galgen og piedestalen. Alle sætter deres egen betydning i det smukke ord "kærlighed". Men … hvad betyder det egentlig?

Selvkærlighed er først og fremmest en følelse, der indeholder glæde, ømhed, stolthed, glæde, beundring, ønsket om at observere og være nær, støtte og hjælpe. Dette er ønsket om at gøre noget for dig selv, at passe på, at give gaver, at lytte til behovene, at være interesseret i den indre verdens rigdom. Det forudsætter en særlig måde at håndtere sig selv på - respektfuld, varm, tålmodig, accepterende. støttende, uden brug af forbudte smertefulde teknikker.

At elske dig selv er at være så opmærksom på dig selv som muligt, på hver af dine tilstande, på hvert indre raslen (evnen til at trænge ind, kigge, lytte, overveje, det vil sige afstå fra evalueringer, indtil du forstår, hvilken slags fænomen, handling, tanke eller følelse foran dig). Denne evne til at bemærke i sig selv helt naturlige processer, "dårlige" eller "flatterende", men så menneskelige … og behandler dem med respekt. Tilskynd, ikke magt. Forhandle, ikke beskylde og stille ultimatums. Forstå, ikke vurdere.

Selvkærlighed handler om at dyrke en vane, i stedet for at blive skræmt og hensynsløst kritisk, at støtte, trøste og opmuntre dig selv. Lær at genkende og regne med virkeligheden (og ikke fylde med særlig charme en ikke-eksisterende mulig ideel fremtid), tilgiv dine mangler, men tro dybt og oprigtigt på evnen til at opnå det, du ønsker, og indse, at dette tager tid, erfaring og arbejde.

At elske dig selv er at give dig selv ret til at styre dit liv, sørge for ikke at afvige fra den vej, dit hjerte har valgt … det er konstant undersøgelse og arbejde med dig selv, at blive fyldt med indre lys og energi.

Selvkærlighed er en udviklet vane at starte hver dag med ordene "godmorgen, skat!", Og andre kærligheder og ønsker, der varmer sjælen.

At elske dig selv er at høre de allerførste signaler fra din krop, lige så lette som en sommerfugls vinger. Inden du går i seng eller efter du vågner op, løber du mentalt med skarpe fingre af opmærksomhed fra hoved til hæle, sporer hver muskels afslapning og tæthed og forsøger at forstå, hvad den har brug for lige nu.

Måske vil den gerne have et glas vand eller kradse i venstre knæ … eller let og ømt røre ved håret, strække sig som en kat, høre den ønskede morgenmadsret i sin sultne mave, der rumler eller kysse et barns håndflade.

Selvkærlighed er kultiveringen inde i en upåklageligt kærlig, accepterende og klog mor, der let kan skelne den oprindelige, sande og individuelle kerne af personligheden fra alt det affald, der er akkumuleret gennem årene.