2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Fra oldtiden har folk ledt efter et svar på spørgsmålet: "Hvordan skal man være glad?" På alle tidspunkter var der tryllekunstnere og troldmænd, præster og læger, hekse og spåmænd, derefter forskere og opfindere, der kæmpede for at løse dette problem. Men en universel metode, der ville passe til alle, er ikke fundet før i dag.
Det er trods alt meget vanskeligt at udlede klare formler inden for psykologi, som bogstaveligt talt oversættes som (fra oldgræsk ψυχή - "sjæl"; λόγος - "viden), da du må være enig i, at emnet er meget uvæsentlig. Sjælen kan ikke tælles, røres, røres, ses.
Derfor foreslår jeg at bruge enkle tips, der helt sikkert vil gøre dit liv lykkeligere.
Svaret er enkelt: For at være glad må du ikke gøre det, der gør dig utilfreds.
Lad os gå gennem de tre hovedområder i menneskelivet.
Job
Se nærmere på dit ekspertområde. Har du set nøje? Besvar et par spørgsmål:
-Gør arbejde mig glad?
- Skal jeg dertil i godt humør?
-Bør jeg kommunikere med søde mennesker?
-Passer min materielle indtjening mig?
Er det her jeg vil være?
-Er resultatet af mit arbejde tilfreds?
Hvis de fleste af svarene er “nej”, melder spørgsmålet sig: hvad laver du med dit liv? Husk, for at være glad, må du ikke gøre det, der gør dig utilfreds.
Hvis du ikke radikalt kan ændre omfanget af din aktivitet, er det værd at overveje, hvordan du tilføjer mere behagelige elementer til dit arbejdsmiljø - dem, der giver dig glæde. Det kan være din arbejdsplads med et nyt udstyr og en ændring i kommunikationsformen med dine kolleger og klienter og en aftale med ledelsen om, at du vil udføre en del af arbejdet derhjemme, da du er mere komfortabel derhjemme, og endelig skrive et CV for at finde et nyt job!
Alt i dine hænder!
Familie.
Se på din familie, børn, mand / kone, forældre og besvar en række spørgsmål:
- Kan jeg lide det forhold, jeg har til min mand / kone / børn / forældre?
- Bruger jeg tid nok med min familie? passer det mig?
- Kan jeg lide at være sammen med min familie?
- har vi fælles fælles underholdning?
- Har vi et tillidsforhold?
Familieforhold kan både være en kæmpe ressource i livet og en kilde til konstante skandaler og problemer. Tænk over, hvad du ikke kan lide ved dit ægteskab, og hvordan du kan ændre det. For eksempel kan du ikke lide, at du konstant kæmper med din mand om dit valg af tv -programmer. Find en måde at sværge på. For eksempel: tilbyde en anden måde at interagere eller købe et andet tv eller nægte at se nogle programmer og se dem i optagelsen på computeren. Der er mange måder. Hovedopgaven: at finde en mulighed for ikke at gøre det, du ikke kan lide.
Sundhed
Test dig selv:
-Kan jeg lide min sundhedstilstand?
-Føler jeg ofte hovedpine / tandpine / andre smerter?
-Har jeg en sund drøm?
-dyrker jeg sport?
- Spiser jeg rigtigt?
Et godt helbred giver mulighed for at leve vores liv lykkeligt. Sundhed er en nødvendig betingelse for, at vi får succes i familien og i karrieren. Vær opmærksom på, hvad du ikke kan lide ved den måde, du føler eller hvordan du ser ud. Tænk over, hvad du kan gøre for at undgå at gøre det, du ikke kan lide. For eksempel har du en tendens til at slæbe dig selv om natten og sover derfor ikke godt. Om morgenen har du et brudt hoved, og du hader hele verden. Jeg taler ikke om fedtfolderne på din mave. Du kan bestemt ikke lide denne situation. Hvad kan du gøre for at ændre situationen? Ændre dine måltider og observere, hvordan du har det.
Tro mig, små og ubetydelige ændringer er nok til at gøre dit liv mere og mere lykkeligt. Den eneste betingelse er at foretage ændringer systematisk. Gør denne procedure til en vane. Spørger mig konstant: "Hvad kan jeg ikke lide?", "Hvad kan jeg ændre nu for at glæde mig?"
Og det vigtigste - prøv ikke at ændre alt på én gang og start aldrig med globale ting.
For eksempel har du ikke en familie nu, du har ikke en elsket, derfor kan du give op og sige, at du er magtesløs til at ændre noget. Men dette er ikke værd at gøre. Du skal spørge dig selv, hvad du kan gøre for at gøre dit kedelige og triste liv lidt sjovere. Jeg er sikker på, at alle kan gøre deres liv lidt sjovere, og hvis de gør det konstant og i små ting, så bliver de selvfølgelig et meget lykkeligt menneske.
Måske er lykke en vane? Prøv det, eksperimentér! Hvad har du at tabe?
Anbefalede:
Sådan Gør Du Din Partner Utilfreds
Vold er anderledes. Og mænd forstår ofte ikke denne forskel. Det betyder ikke, at de alle er voldtægtsmænd og sadister. Der er mange problemer på dette område. En af dem er, at mænd og kvinder er anatomisk forskellige, og vi bliver også opdraget forskelligt.
"Winnie The Pooh Og Alt-alt-alt" Typer Vedhæftede Filer
Æsel Eeyore elskede ham meget halen og "var bundet til den." Alles yndlings eventyr om Puh og hans venner er ikke kun et lagerhus med citater og aforismer, men også en klar illustration af de typer vedhæftede filer. Efter alt at dømme har den muntre Puh en pålidelig tilknytning, den melankolske Eeyore viser en upålidelig form for vedhæftning, og den nervøse gris er mere tilbøjelig til at have en upålidelig angst-ambivalent tilknytning.
Jeg Vil Gøre Dig Glad Skat! Det Vigtigste Råd Fra En Familiepsykolog Om, Hvordan Du Gør Dit Barn Lykkeligt
Glad og tryg barndom starter med glad og trygge forældre! Trygge forældre. Den frygtelige sandhed er, at den største fare for børn er deres forældre. Deres forældre skændes indbyrdes! Hvilket, selv oprigtigt elsker deres børn, kan skade dem ulideligt.
Vil Du Være Glad? - Være Det
Hvor mange bogstaver er der skrevet på jagt efter den grundlæggende opskrift på lykke … Intet mindre, hvis ikke mere, end på jagt efter livseliksiren. Da disse to begreber faktisk er ens … Selve opskriften på, hvordan man skal være lykkelig, er lige så simpel som livet selv - "
Ingen Grund Til At Være Ked Af Det, Eller Hvad Gør Det Ondt Ikke At Føle Sig Ked Af Det
Tristhed er en af de grundlæggende menneskelige følelser. Det har mange nyttige funktioner. Gennem denne følelse kan du give slip på det, der ikke kan ændres. Tristhed frigør og giver dig mulighed for at omfavne fortiden. Hvorfor er det så svært for en person at se sin sorg i øjnene?
