Søvnmangel Eller Forældrevej Til Sindssyge

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg skriver, for det er allerede ulideligt at se på mødre. Fædre når ikke, men jeg tror, at de også har dette, selvom det er mindre almindeligt. Vi tager os af mænd, deres gennemsnitlige levetid er kortere. Men hjernen er mere intakt, hvis den ikke er forgiftet med alkohol.

Næsten hver dag ser jeg mindst en mor i en tilstand af fuldstændig depression med et højt angstniveau, som næsten ikke reagerer på min stemme og udtaler de samme klager monotont:”Jeg råber til barnet, jeg er irriteret, jeg er skyldig, jeg har et hjerteslag og sandsynligvis snart et hjerteanfald, jeg forstår ikke, hvad der foregår, jeg kan ikke komme ud på egen hånd, men jeg kunne altid, og så videre.

Postpartum depression? Næsten. Men egentlig ikke. Dette er en tilstand, der skyldes en almindelig ting, som næsten alle forældre støder på - søvnmangel. Ja, en banal konstant mangel på søvn kan føre til næsten sindssyge om et par måneder. De kan kalde det, hvad de vil: postpartum depression (men det er ikke det), panikanfald (ikke dem), VSD (ja, som et symptom), angst-fobisk lidelse og endda psykose. Det vides, at søvnmangel har været brugt som tortur og også som behandling for depression (hvis en person sover hele tiden og har svært ved at vågne op). I tilfælde af depression behandling, for at opnå en tilstand af eufori. Testet på mig selv - det virker, jeg vil beskrive det herunder.

Lad os se, hvad der sker med en søvnberøvet person.

Jeg vil ikke give links til kilder, jeg læste dem meget, eksperimenterede med mig selv (med søvn - min favorit, ja), til sidst giver jeg næsten alt, hvad jeg kunne få. Så søvnmangel er ikke kun en fuldstændig mangel på søvn i et døgn eller mere, men også konstant intermitterende søvn, når en person ikke sover i træk i mere end 3, 5 - 4 timer. Det vil sige, at mange mødre nu genkender sig selv, ikke?

Så konsekvenserne:

1. Øget irritabilitet og aggression. Typisk er aggression rettet mod et objekt, der ikke tillader søvn. I vores tilfælde er dette et barn. Denne aggression er dårligt kontrolleret eller næsten ukontrollabel. Ja, mødre råber af børn. Tro mig, ikke altid fordi mødre er dårligt opvokset. Nogle gange fordi de bare ikke har sovet i et par år.

2. Vegeto-vaskulær dystoni og dens konsekvenser.

Med VSD, der er opstået som følge af søvnmangel, observeres følgende symptomer: svimmelhed, som ved beruselse, åndenød, kvælning, åndenød, mangel på koordination, svaghed, svaghed i arme og ben, tinnitus. Nogle gange virker alt, hvad der sker omkring, uvirkeligt, og kroppen er lys, jorden forlader under vores fødder, en følelse af frygt dukker op. Farver, lyde, maling kan blive meget lysere end normalt, hvilket ligner effekten af medicin. Følelsen af tidens gang kan blive forstyrret. Der kan være en følelse af en andens tilstedeværelse i lejligheden, ikke-eksisterende lyde (trin, hvisken, stemmer), perifert syn opfanger ikke-eksisterende objekter. Dette fører til udvikling af fobier og tvangstanker, ritualer.

Depersonalisering er også mulig - tabet eller ændringen af følelsen af ens eget "jeg", som om alt, hvad der sker i en persons liv, sker med en anden, som når man ser en film. Depersonalisering ledsages af et tab af følelser, kedelig farveopfattelse, alt omkring virker dødt, fladt, selve konceptet om humør forsvinder. Hukommelseskvaliteten, opmærksomheden falder, fraværssynet vises. Interessant nok bevares selvkontrol i nærvær af disse symptomer altid, så andre ikke tager det, der sker, som en alvorlig lidelse.

3. Som det følger af ovenstående, udvikler angst-fobiske lidelser og obsessiv adfærd på baggrund af søvnmangel.

4. Ikke det værste, men ubehagelige - et fald i libido. Det findes ofte hos unge mødre. Og fødsel i sig selv har ikke noget at gøre med det - som efter fødsel, nedsat libido og alt det der).

5. Endnu mindre skræmmende - hurtig ældning af huden, mørke rande under øjnene, tør hud og rynker. Ikke så forfærdeligt, men det tilføjer ikke glæde til livet.

6. Også ikke særlig skræmmende - vægtforøgelse. Kontrollerede mig selv, fordi jeg sover lidt (og forgæves). Så snart synlige ekstra kilo dukker op, forstår jeg - vi må ikke "stoppe med at spise" (fordi jeg spiser lidt), men START SØVNE. Forresten, ifølge eksperter, ophobes fedtdepoter med mangel på søvn først og fremmest på maven.

Så hvad har vi, hvis en ung mor står op til sit barn flere gange hver nat, derefter fodrer ham og vugger ham et stykke tid og derefter ikke sover i løbet af dagen? Vi har en ængstelig, irritabel, skrigende, udmattet kvinde med mangel på libido, der ofte klager over smerter og ubehag i hjertet, panikanfald, konstant i en tilstand af angst og permanent hysteri, i en tilstand af derealisering og depersonalisering. Jeg overdriver selvfølgelig nu stærkt, ofte er disse symptomer stadig isolerede, det vil sige, at ikke alle udvikler sig sammen, men kun individuelle (heldigvis). Hun synes for sin mand og andre slægtninge at være "syge", "utilstrækkelige", "hysteriske".

Hvad laver de pårørende i denne sag? De anbefaler "at tage dig sammen", "drikke antidepressiva", i ekstreme tilfælde - "gå til en psykolog." Og næsten aldrig - de giver ikke mulighed for simpelthen at frigive. Det vil sige, at de ikke tilbyder det. Ikke fordi de pårørende er dårlige, men fordi unge mødre af en eller anden grund”formodes” ikke at sove. Som et lille barn er alle vågne, og hvad, ingen døde. De døde, de døde, de sprang ud af vinduet eller gjorde det på en anden måde. Faktisk kan en person faktisk dø, hvis der ikke er søvn i mere end 10 dage.

For klarhedens skyld er her et lille uddrag fra selvobservation af en person, der bevidst fratog sig søvn. Efter et par dages søvn mindre end 4 timer om dagen (!!! dette er mors "normale" tilstand !!!) skriver han følgende:

Jeg ved ikke om andre, men jeg kan beskrive min tilstand. Det er allerede som at tage tungere hallucinogene lægemidler.

Følelsen af "uvirkelighed" stiger. Der kommer fobier til sporing og forfølgelse. Tvangstanker, som en der prøver at fange mig for noget. Blanding af virkeligheder, effekten af at "falde ud" - du tænker konstant på, at du falder i søvn og vågner, og i denne proces kan du ikke forstå, hvad der er drøm og hvad der er virkelighed. Selvom du ikke rigtig sover. Der er ingen langsommelighed, men alt omkring det ser ud til at være kulisser. Fjendtlighed og mistanke mod andre mennesker. Auditive hallucinationer - betydningen af ord, tone er forvrænget, og derfor er kollisioner med slægtninge og venner hyppige. Nervøsitet, rykninger. Manglende evne til at koncentrere sig om noget. Fuldstændig tab af appetit og søvn. Øget sved, frygt for det ukendte.

Men selvfølgelig er det mest interessante visuelle hallucinationer … hallucinationer er associative i naturen, især er dette en krænkelse (på grund af udtømning af kroppens psyko-fysiologiske reserver) i signalet, der kommer gennem synsnerven, en perversion af billedet, blandt jægere kaldet "øjenfeber" - når øjet ser en ting, men på grund af en forstyrrelse i psyken, sender et signal til hjernen om et andet objekt.

Mine personlige særheder:

rådnende lig på gaden (lærredstaske og plastposer)

flytte mennesker i butikken (mannequiner står stille)

orme i nudler (bare nudler)

en person, der svinger noget i periferien af synet (der var ingen)

mennesker, der kontakter mig (ingen henvendte sig rigtigt til mig)

min forfaldne hånd (skygge faldt dårligt)

det samme med ansigtet

fyldepen smelter i hånden (der var ikke noget)

blod spredt ud over overfladen (et stykke rød klud)

nogle vage figurer i mængden, blandt bekendte (der var ingen)

og så videre kan jeg ikke huske alt. Men oftere end ikke er hallucinationer ubehagelige, små, og dem er der mange af. Dette har en meget stærk effekt på psyken.

Generelt er staten … ekstremt deprimeret og deprimeret. Konstante spring fra virkelighed til uvirkelighed er trættende, generelt ligner fornemmelserne dårlige ture, når man bruger mescalin, DOB eller DOM. Den uophørlige følelse af fortvivlelse, melankoli, forfølgelse driver gradvist mod galskab, og det er meget alvorligt. HVIS du startede søvnmangel i en tilstand af alvorlig depression, psykose eller neurose, skal du huske, at den fjerde fase forværrer de eksisterende forstyrrelser i psyken, og det kan endda føre til døden. Din eller en andens."

Fra min personlige erfaring, som en ekstremt lav søvn (godt, et fjols). Ja, alt hvad der beskrives er sandt. Ja, efter den første dag, hvis jeg før sov mere eller mindre normalt - eufori og en stigning i styrke, glæde og et eventyr, som efter en energidrik. Og efter et par dages afsavn begynder affaldet.

I alt går jeg ind for, at mor sover. Ligeglad med, om barnet skal sove under armhulen eller med en brystvorte, eller hvis der er en blanding om natten, hvis der ikke er nogen anden måde. Ja, jeg er for GW, hvis noget, MEN. Tro mig, en sund mors psyke er meget vigtigere.

Naturligvis er det fedt, hvis du formår at tage barnet med dig, næsten ikke vågner, mens du fodrer, sover et par gange om dagen i 4-5 timer i træk eller flere gange i 3 timer. Så er alt lettere. Det er fantastisk, hvis babyens tryk om natten hjælper, hvorefter han sover. Eller køresyge. Eller noget andet. Søg altid efter en måde, selvom den ikke passer ind i dit naturlige eller andet forældresystem. Tro mig, ingen teori er vigtigere end din søvn, for et barn har brug for en sund (!) Mor. Og ja, du kan altid sove på neuroseafdelingen, det er en kendsgerning))

Og stadigvæk. Far, forestil dig hvilken slags zombie der er ved siden af dit barn, hvis han ikke fik nok søvn. Dette er naturligvis en vittighed, men kun delvist. Pas på dine børns mødre.