Trio

Video: Trio

Video: Trio
Video: Trio Mandili - Tatai-tatai 2024, Marts
Trio
Trio
Anonim

Psykoterapi som sådan er en ung trend i SNG -landene. Desuden har praktisk psykologi i forståelsen af individuel rådgivning heller ikke en så lang historie som for eksempel i Europa eller Amerika. Ja, vi har en vidunderlig arv af akademiske teoretikere med deres lærebøger, skoler, forskning. Men den anvendte retning af videnskab begyndte at udvikle sig for nylig. Mange mennesker har stadig en forvirring i hovedet af ordene "psykolog", "psykoterapeut" og "psykiater". Meget ofte er det første besøg hos en specialist forbundet med frygten for at være "på en eller anden måde ikke normal" i andres øjne.

Og alligevel er udviklingen i gang, efterhånden kommer forståelsen af, at konsultationer og terapi giver resultater. Ofte kommer det enten med personlig erfaring eller med en mening fra en betydelig person, der har været igennem det. Mange kommer til konsultationen uden egentlig at have en idé om, hvad de vil, og hvordan de vil blive hjulpet her. De tager bare nogens mening om tro og følger den.

Og så træder reglen om tre O. i kraft. En slags triumvirat af kakerlakker, der sidder i hovedet på næsten enhver person. Nogen bevidst, og nogen ubevidst, men ønsker at "fodre" en, og nogle gange to eller endda tre af disse insekter, som har banet de velbetrædte stier i hjernens snoede kroge. De har endda deres egne navne: svar, godkendelse, ansvar.

Lad os se på dem en efter en. Når man kender "fjenden i ansigtet", er det lettere at banke på ham med en tøffel, før man går til en psykolog. Derefter kan du ved konsultationen straks håndtere problemet og ikke bryde igennem til det gennem den beskyttende barriere for psykologiske forsvar.

Så den første kakerlak - svar. Hvis du går til en psykolog og vil stille ham et spørgsmål, for eksempel: "Hvorfor gjorde hun dette?" eller "Elsker ikke min datter mig?" - tænk straks over, hvorfor du besluttede, at han kender svaret på disse spørgsmål? Spurgte "Hvorfor forlod han mig?" - hvilket svar vil du høre? En psykolog kan ikke komme ind i en andens hoved, især hovedet på en person, som han aldrig selv har set. Uanset hvordan du beskriver denne person, er det subjektivt. Hvorfor har du brug for et svar modtaget fra en tredje person gennem prismen i en subjektiv beskrivelse? Det er bestemt nødvendigt at stille spørgsmål, hvis du vil. Dette vil presse psykologen til en dybere undersøgelse af de punkter, der virkelig ophidser dig. Men forvent ikke Svar fra psykologen! Fordi han vil stille spørgsmål. Og svarene kommer til dig på egen hånd. Efterhånden som du er klar til dem.

Mød kakerlak nummer to - Godkendelse. Dette er når: "Jeg smed ham ud af huset, gjorde jeg det rigtige?" eller “Du forstår, hun adlyder mig absolut! Jeg slog selv, men det hjalp ikke. Men hvordan ellers? " Kakerlakken gnider sine poter og venter på, at psykologen klapper på hovedet og siger: "Ja, du har ret." Da de andre ikke sagde dette. Her er spørgsmålet - hvorfor kom du? Til godkendelse? Ikke sikker på din beslutning? At yde støtte og lede sammen efter ressourcer, der hjælper med at bevæge sig mod målet (løsning af det aktuelle problem) - ja. At godkende og støtte undervejs - ja. Men forvent ikke at blive fortalt ved den første konsultation på din anmodning - du har udelukkende ret. For hvis alt var så enkelt, ville du ikke være her. Og da du kom til at lede efter mad til denne kakerlak til en konsultation, så går ikke alt glat her. Og lad os finde ud af det.

Og den tredje, den mest arrogante og dristige, er Ansvar. Det handler om "Giv mig råd om hvad jeg skal gøre?". Hvert sekund kommer med et ønske om at blive tilbudt en vej ud af situationen, en færdiglavet løsning, et dannet informeret valg. Lige med det samme. Og det vigtigste er, at de giver ham denne løsning færdiglavet. Kort sagt - de rådgav hvad de skulle gøre. Det er meget praktisk - hvis rådene ikke virker, er det altid klart, hvem der skal bebrejde fejlen. Dårlig psykolog. Og hvad hjælper det råd altid er korrekt? Næsten. Godt - ingen råd. Han hjælper med at forstå, tilbyder muligheder for at undersøge og rette sine egne reaktioner, foreslår, hvordan man analyserer dem, stiller spørgsmål, afklarer inkonsekvenser. Og beslutningen træffes af klienten. Selv, alene, tage 100% ansvar for det og vide - hvis noget går galt, så behøver du ikke lede efter nogen at bebrejde, men du skal tænke over, hvordan du retter situationen! At tage ansvar for dit liv er skræmmende, men nødvendigt. Så her skal du trygt gå i kamp, bevæbnet med tøfler, som psykologen sender over din skulder.

Synes at have mødt. Åh nej. Her er endnu en fræk mustachioed snude. Kun denne på den anden side. Men også mærkeligt nok på O.

Mød - Vurdering. Psykologen skal være fuldstændig, absolut og kategorisk ikke-dømmende. Der er ingen "dårlige" og "gode", "rigtige" og "forkerte". Der er en klient, der er en ubetinget værdi, med sit eget problem, der skal behandles. Der er ingen sjove, dumme eller underlige problemer. De er alle vigtige og skal løses, da de førte til en psykolog. Disse oplysninger er også for de klienter, der skammer sig over deres "underlighed". Tag det roligt! Psykologen vil ikke grine eller kritisere, fordi han anser det for uvæsentligt. Det, der er vigtigt, er det, der er vigtigt for dig! Og karakterer er til skolen.