Hvad Betyder "SLIP AF SITUATIONEN"?

Video: Hvad Betyder "SLIP AF SITUATIONEN"?

Video: Hvad Betyder "SLIP AF SITUATIONEN"?
Video: 20 Luckiest People Caught On Camera! 2024, Marts
Hvad Betyder "SLIP AF SITUATIONEN"?
Hvad Betyder "SLIP AF SITUATIONEN"?
Anonim

Hvorfor er spørgsmålet præcis sådan? For i dag er det meget moderigtigt at give råd om, hvordan man bedst handler i en given situation. Den mest fashionable anbefaling er "så du bare slipper situationen og - ALT."

Hvis en person kunne frigive situationen, ville han have frigivet den for længe siden. Det er i øvrigt i bund og grund det, han gør, uden selv at lægge mærke til det. Men der er situationer, som det er svært med, som det er svært med, som det er uudholdeligt med, og som det ikke er muligt at give slip på. En person er så tiltalt for denne situation, at det snarere ikke er ham, der holder hende, men hun holder ham i fangenskab. Dette er hele pointen.

Hvordan sker dette? Lad os se på alt i orden.

Så der er en bestemt situation

- der er en relation til denne situation

- der er følelser, der opleves i forbindelse med denne situation

- der er tanker, der forklarer denne situation

- der er tanker, der forklarer, hvorfor det er måden at behandle denne situation på

- der er tanker, der afspejler specifikke følelser om denne situation

- der er ord, der udtrykker specifikke følelser om denne situation

- der er stilhed, som hjælper med at "kvæle" de følelser, der er svære at møde og svære at udholde. Derfor forbliver de bevidstløse.

Men det betyder ikke, at de er forsvundet og ikke påvirker dit liv. Det er nemlig disse ubevidste følelser og tillader dig ikke at SLIPPE SITUATIONEN.

Fejl kan forekomme på et af ovenstående niveauer eller på flere niveauer på én gang. Udfordringen er at finde ud af, hvor fejlen er og rette den fejl.

Hvis en person beder om hjælp fra en psykolog, psykoterapeut, der arbejder i den psykoanalytiske retning, vil arbejdet være rettet mod at finde præcis de tanker eller ideer, der udløser specifikke følelser og holdninger til denne situation.

Når denne tanke eller idé er fundet, kan du overveje det, lære det nærmere at kende, finde ud af hvor hun kommer fra, hvor gammel hun er. Hvorfor var denne tanke eller idé passende? Hvorfor hjalp hun med at klare sådanne situationer før, og hvorfor hjælper hun ikke nu? Derefter vil arbejdet være rettet mod at spore, hvordan denne tanke eller idé blev legemliggjort i dit liv på bestemte historier. Der lægges meget vægt på at artikulere de følelser, der er blevet undertrykt eller undertrykt. Dette giver dig mulighed for ikke kun at realisere disse følelser, men også at leve dem. Det næste trin er at udvikle en ny holdning til situationen og forsøge at omsætte den til det virkelige liv.

Du vil føle, at du er i kontrol over situationen, og at det ikke er dig, og du vil kunne frigive den.

Min yndlings "faldgrube" på vejen til dette resultat er en tanke, som jeg hører meget ofte. Der kommer et øjeblik, hvor der er en følelse af, at alt er KLART, men IKKE KLAR hvad man skal gøre med det næste. Enig i, at selv formuleringen lyder mærkelig - "Jeg forstår alt, men jeg forstår ikke, hvad jeg skal gøre derefter?" Normalt, hvis der er et problem, og det ikke er klart, hvordan det skal løses, studerer du problemet, finder løsninger og implementerer det. Men alt er ikke så enkelt her.

Jeg har sådan en forening - vi har alle lært at læse på et tidspunkt. Først lærte de alfabetet, derefter læste de sloganet, derefter ord, derefter sætninger, og først da viser det sig at læse flydende og med udtryk. Dette tager noget tid. Nogen har mere, nogen mindre, afhængigt af lyst, iver og interesse for at læse. Men du har sikkert bemærket, at børn ofte mister interessen i de tidlige stadier. Det forekommer dem, at de allerede har lært alfabetet. De prøvede meget hårdt. De begyndte at læse stavelser og derefter sætte ord på dem. ALT - siger barnet - JEG KAN LÆSE. Men læsning giver ikke glæde, fordi han ikke forstår betydningen af det, han læser. Han er vred, han er skuffet. Det viser sig, at du skal lære at læse flydende, med udtryk, med tegnsætningstegn for at forstå betydningen af det, der er skrevet. Han forstår at læse, men forstår ikke, hvad han skal gøre med det. Godt, han forstår slet ikke, men som om han ikke forstår. Hvorfor skulle han "ikke forstå"?

- fordi det er svært at gøre en indsats

- fordi mor eller far kan læse deres yndlingsbog

- for hvis jeg læser mig selv, så er jeg allerede voksen, men jeg vil stadig være lille

- fordi ikke kun "jeg vil" vises, men også "jeg skal"

Således opstår der en situation, når barnet skal søge efter sine egne betydninger. Disse betydninger vil hjælpe ham med at lære at tage ansvar for sig selv og åbne nye muligheder for ham. Et barn kan naturligvis ikke klare en sådan opgave på egen hånd. Til dette har han assistenter - mor og far. Sandt nok formår de ikke altid at hjælpe barnet, og så bringer han disse problemer ind i voksenalderen.

Hvorfor en så lang afvigelse? Dette mener jeg, at en voksen stadig bærer sine barndomsproblemer og ikke kan skilles med dem. Når en lignende situation opstår i voksenalderen, vender han derfor tilbage til sin barndomstilstand, hvor han ikke klarede sig og oplevede meget stærke følelser (vrede, vrede, afmagt osv.). Situationen tager ham i besiddelse med det samme. Som før er der ingen i nærheden, der ville hjælpe med at indse, hvad der sker og vise, hvordan du kan klare det.

Det er svært at affinde sig med, at for at lære at give slip, skal du arbejde hårdt på dig selv. Jeg vil bare hente og frigive. Men ikke desto mindre er vi alle allerede ganske voksne mennesker, og vi forstår, at "hvor meget du gør dig umage - så meget ved udgangen, og du får det."

Alla Kishchinskaya

Anbefalede: