Hvordan Beslutter Man At Forlade Terapien Og Ikke Miste Det Vigtigste?

Video: Hvordan Beslutter Man At Forlade Terapien Og Ikke Miste Det Vigtigste?

Video: Hvordan Beslutter Man At Forlade Terapien Og Ikke Miste Det Vigtigste?
Video: Er SKILSMISSE det rigtige? - 3 ting du BØR VIDE før du beslutter om du skal forlade ham eller hende 2024, Marts
Hvordan Beslutter Man At Forlade Terapien Og Ikke Miste Det Vigtigste?
Hvordan Beslutter Man At Forlade Terapien Og Ikke Miste Det Vigtigste?
Anonim

Ligesom mange processer har psykoterapi en begyndelse, hoveddelen og en ende. Men det sker ofte, at en person pludselig beslutter sig for at afslutte møder med en psykolog. Dette kan ske i begyndelsen af arbejdet, når en person indser, at det er ubehageligt at arbejde med denne specialist. Og det kan være en helt naturlig situation. Men dette kan også ske midt i arbejdet, når dynamikken i processen viser, at klienten har formået at røre ved nogle meget vigtige oplevelser, og processen er i fuld gang. Hvad kunne skjules bag et sådant ønske om pludselig at stoppe med at arbejde?

Praksis viser, at et meget vigtigt øjeblik for en person kan skjules i dette ønske. Og hvis et sådant ønske er opstået, foreslår jeg at lytte til mig selv og forsøge at besvare spørgsmålet: "Hvorfor besluttede jeg mig for at gøre dette nu?" Svarene kan være meget forskellige. Dette er også en kollision med nogle vanskelige oplevelser, der er svære eller endda ulidelige at udholde. Eller tværtimod ser det ud til, at der ikke sker noget - møde efter møde finder sted, men intet ændrer sig. Og det er ikke det, du forventede fra den proces, du betaler penge for.

Efter min mening kan denne situation give en meget nyttig oplevelse, hvis du forsøger at komme ud af det anderledes end bare at gå uden at forsøge at finde ud af det. Hvis du har et sådant ønske, så prøv at give dig selv plads til at tænke, tænke over det. Vigtigst af alt, fortæl terapeuten, at du vil forlade. Og du kan også dele din tvivl, frygt og hvad du ikke kan lide i processen eller i dets arbejde. Dette kan være en værdifuld oplevelse for dig. Et terapeutisk forhold forudsætter i sagens natur, at man ikke kun kan tale om, hvad der er sket eller sker i livet, men også om forholdet mellem klienten og terapeuten selv. Og prøv ikke at manifestere og vise dine følelser gennem handlinger, men at diskutere og udforske dem i terapirummet. Og situationen kan vise sig på forskellige måder. Måske forstår du, at du virkelig skal af sted nu. Eller måske vil det være muligt at bruge denne mulighed og arbejde igennem nogle meget vigtige oplevelser, gå i dybere kontakt med sig selv. Og det mest værdifulde, der kan opnås ved dette, er at føle lindring fra dine bekymringer og frygt.

Under alle omstændigheder vil denne situation hjælpe med at afklare, hvad der virkelig sker nu med dig eller i et forhold til en psykolog. Hvad ligger egentlig bag dette ønske om at afbryde processen? Og med denne forståelse er vi allerede nødt til at træffe et valg - at fortsætte behandlingen eller fuldføre den.

Havde du et sådant ønske om at forlade terapien? Hvad skete der i det øjeblik, hvorfor opstod det? Og hvad gjorde du?

Anbefalede: