Romantik Med Dig Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Når vi i vores meget foranderlige og med et vanvittigt tempo i livet er der mulighed for at mødes med os selv, se os selv som en unik skabning, og bruge tid på os selv? Oftest sker dette kun, når livet brat ændrer sig, når vi uden dette møde med os selv ikke kan komme videre, først da desværre finder vi denne tid for os selv. Sådan var det med Alena. Kun behovet for at komme videre, for at opleve afslutningen på forholdet, gav hende mulighed for at starte en affære med sig selv.

Alena og Sergei vendte sig til mig med et ønske om at forstå deres forhold, beslutte, om de skulle fortsætte med at være sammen yderligere, eller det var tid til at skilles. I løbet af disse konsultationer sagde Alena, at hun elsker Sergei, men samtidig ikke føler sig godt tilpas i dette forhold: hun føler angst, når de er tavse sammen og ikke har travlt med noget, hun nyder ikke at se film med ham, selvom hun let gjorde det i andre henseender, har hun ikke følelsen af, at hun kan stole på ham og er klar til at oprette en familie med ham, for at føde et barn. Og hvad er der? Der er en meget stærk følelse over for Sergei. Sergei ville forstå, hvad der er årsagen til Alenas hyppige klager mod ham. Han var allerede træt af at gætte, hvad der ellers kunne såre hende og tilpasse sig hendes forventninger, kan dette ændres?

N: Hvad holder dig sammen? Hvad får du ud af forholdet?

Alena: Jeg elsker ham. Denne følelse opstod, da jeg så ham for første gang. Det var i parken, han var danser, og jeg kunne ikke gå. Jeg forlod snarere, men så forlod jeg de venner, som jeg kom til parken med, og vendte tilbage til det område, hvor han dansede. Jeg mødte ham og meldte mig til en danseundervisning. Derefter gik jeg i lektioner, studerede flere gange om ugen, det lykkedes ikke med alt med det samme, jeg var vred på mig selv, men så kunne jeg deltage i studiets forestillinger. Og efter et stykke tid begyndte vores romantik.

N: Hvordan har du det i dette forhold?

Alena: Nogle gange har jeg det meget godt, men ofte bebrejder han mig, at jeg er mere som en dreng, han føler ikke en rigtig kvinde ved siden af ham. Han kan ikke lide den måde, jeg klæder mig på, han vil have, at jeg skal have flere kjoler på og mindre jeans. Jeg stoppede med at gøre ting, der var interessante for mig. Jeg forsøgte at opfylde hans forventninger og de krav, han stillede. Sandt nok har vi ofte konflikter. Især disse konflikter skyldes hans interesse for andre kvinder.

Sergey: Alena støder mig meget ofte, og jeg forstår ikke engang hvorfor, jeg er træt af at gætte, hvad der ellers vil være galt. Hun planlægger ikke fælles aktioner med mig, hvilket vi ville gøre for at kunne leve sammen. Jeg vil forstå, om det er muligt at oprette en familie med hende, eller vores forhold er bedre at afslutte.

Når jeg lyttede til dette par, fik jeg det indtryk, at hver af dem ikke kender grænserne for deres ansvar i forholdet, og for hvad de er ansvarlige sammen

Jeg havde spørgsmål: Har den andens følelser forbindelse til mit ansvar? Kan jeg gætte, og skal jeg, hvilke følelser denne eller den adfærd hos mig vil forårsage hos min partner? Og skal jeg altid bygge min adfærd i overensstemmelse med dette?

Normalt relaterer en persons følelser sig specifikt til hans område, adlyder hans ansvar. Jeg kan ikke vide og forudsige, hvilke følelser og oplevelser denne eller den adfærd vil forårsage hos min partner, hvordan han vil reagere på denne adfærd.

Selvfølgelig, jo længere vi er i et forhold, jo mere vi er sammen, jo mere lærer jeg om min partner, og jeg kan vide, hvilke følelser han har om min adfærd, men det betyder ikke, at jeg er ansvarlig for disse følelser. Kun en person selv kan opleve disse følelser og derfor påvirke dem, kontrollere graden af deres manifestation udefra og gøre noget, for at følelserne kan ændre sig. Men ofte i partnerskaber er interaktionen opbygget på en sådan måde, at som om partneren er ansvarlig for, hvad den anden oplever, og får den anden til at ændre sin adfærd.

Sergey: Jeg tror ikke på, hvad Alena siger om sine følelser, at det er svært for hende at bede om hjælp fra nogen og endda fra mig. - Når han siger dette, griner Sergei.

N: Alena havde svært ved at indrømme, at hun ikke kunne bede om hjælp. Hvad er du så klar til at stole på i et forhold? Hvordan kan du forstå, hvordan en partner har det, hvis du ikke tror på hans ord? Alena, kan du fortælle Sergey, hvad du oplever nu, når du hører hans ord?

Alena: Jeg er fornærmet (Alena græder).

N: Hvad føler du ellers?

Alena: Jeg er ked af det, det gør ondt. Og hvordan kan du ellers klare din smerte, hvis du ikke er fornærmet?

N: Du kan bemærke, at den er opstået, bede en anden om hjælp og støtte, hvis det er nødvendigt, finde tætte mennesker, der vil forstå dig og være i stand til at støtte. Hjælper harme dig med at klare smerter?

Alena: Nej, men jeg håber, at Sergey vil komme hen til mig, kramme mig, at det bliver lettere for mig. Nogle gange gør han det, og nogle gange bliver han vred.

N: Sergei, tror du på, hvad Alena siger om sine følelser nu?

Sergei: Nu er det mere, men det hun siger overrasker mig. Dette er uforståeligt for mig.

N: Hvem tror du nu er ansvarlig for de følelser, som I begge oplever?

Alena: Jeg forstår, at det gør ondt på mig på grund af den slags forholdsoplevelse, jeg havde tidligere, og det er Sergey ikke skyld i.

Ofte indgår et forhold, partnere forventer, at det andet vil ændre sig og blive legemliggørelsen af alle hans drømme, og så ser vi ikke personen, som han virkelig er. Og hvis den anden er enig i denne holdning, begynder han at tilpasse sig forventningerne til den første, for at opføre sig på en sådan måde, at den ikke forårsager negative følelser i den anden, men i denne proces sker der en fantastisk ting - denne anden, hvem tilpasser sig, mister ofte sig selv. Jeg taler ikke her om tilpasningen til hinanden, som er til stede i ethvert forhold og er normal, når en person lytter til sig selv og forsøger at forstå: “Jeg vil prøve dette lidt anderledes, jeg vil være komfortabel, jeg vil ikke miste en vigtig del af mig selv? Og hvis ja, så er jeg af hensyn til det andet klar til at prøve”.

Jeg taler om de relationer, hvor en person fuldstændig mister kontakten med sig selv, med sin indre kerne og justerer sig selv, så han ikke længere er ham, men en anden person. Ofte føler denne person sig dårligt på samme tid, han udvikler noget, der ligner depression, intet glæder sig, og kropssår kan forekomme eller forværres.

Mange af os har en illusion om, at kærlighed er en fuldstændig fusion med den, du elsker. Men sammensmeltning er ikke mulig uden at kende sin essens, uden kontakt med ens kerne, for så mister en person sig selv ved denne fusion og heraf, da det ikke er overraskende, bliver han selv vanskelig og dårlig.

Så det var i forholdet mellem Alena og Sergey, hver mistede sig selv i disse forhold, mens utilfredshed med hinanden kun voksede, i disse relationer blev det ikke varmere, da der ikke var nogen, der kunne mærke denne varme, fordi de selv forsvandt.

Under arbejdet besluttede Alena og Sergey at afslutte forholdet, selvom Sergey udtrykte tvivl om korrektheden af denne beslutning. De formåede at gøre meget gode fremskridt i arbejdet sammen, hver blev mere ansvarlig for sig selv og deres følelser, de var i stand til at kommunikere deres følelser direkte til deres partner og ikke manipulere hinanden. De formåede at skilles meget varmt og med opmærksomhed på hinanden. Og så begyndte hver enkelt processen med at finde sig selv.

Alena besluttede at fortsætte med at arbejde med mig, og en af de første opgaver for hende var " Romantik med dig selv".

Alena: Jeg har med jævne mellemrum en skamfølelse, som om jeg viste mig at være uværdig for Sergei, nogle gange "pølse" fra oplevelsen af afsked, og stadig en meget stærk følelse af tomhed.

N: Hvordan følte eller opførte du dig, før Sergei dukkede op i dit liv?

Alena: Der var meget barnsligt, spontant i min adfærd. Jeg lo meget ofte, og i starten havde vi det sjovt med Sergei, men så blev det mindre og mindre. Han forventede, at jeg skulle opføre mig som en voksen kvinde, og jeg begyndte at ændre mig.

N: Lad os prøve at huske, hvordan du havde det dengang. Hvad interesserede dig, fascinerede dig?

Alena: Inden da tegnede jeg. Jeg kunne virkelig godt lide det, jeg var god til det, jeg lærte endda tegning til voksne. Jeg følte mig efterspurgt og meget kreativ, det fyldte mig.

N: Alena, er det muligt nu at genoptage disse undersøgelser? Måske ikke fuldt ud, men i det mindste starte og spore, hvordan du vil føle, hvad der vil ændre sig i din indre verden.

Alena: Ja, jeg prøver.

N: Og du har også sådan en opgave - "Romantik med dig selv."

Alena: "At have en romantik med dig selv" er endda interessant! Hvordan er det? Hvad kan jeg gøre?

N: Hvordan kan det se ud? For eksempel at gå i tøjbutikker og prøve helt andet tøj og lytte til dig selv: hvordan gør jeg det? Er det det, jeg har brug for nu? Det er det samme med mad, forretning, smykker - alt, hvad der omgiver dig. Det er vigtigt for dig at huske dig selv, finde kontakt til dig selv, forstå hvem du er nu, hvad der har ændret sig gennem årene, om noget har ændret sig.

Alena: Det er også vigtigt for mig at håndtere arbejdet! Jeg var meget lidt opmærksom på min butik. Jeg skal lære at promovere det.

Ved den næste konsultation talte Alena om den glæde, hun oplevede ved at lade sig gå i butikken. Hvordan hun huskede, hvor munter hun var før, og hvordan denne munterhed gradvist begyndte at vende tilbage til hende.

Efter flere konsultationer sagde hun, at hun begyndte at male og føler sig meget tilfreds. Der var gamle elever, der er klar til at tage lektioner fra hende igen, og de har endda allerede aftalt lokalerne. Efter disse lektioner føler Alena sig igen efterspurgt og sikker på sine evner.

Derudover er en ny funktion dukket op - hun er glad for at lave mad til sig selv og sine venner, selvom hun plejede at gøre det kun på grund af nødvendighed, og da der var mulighed for ikke at lave mad, gjorde hun det ikke. Og mærkeligt nok begyndte hun at opleve mere glæde ved livet og fra kontakten med sig selv. Uventet for sig selv, et par måneder senere, begyndte Alena et nyt forhold, hvor hun forsøger ikke at miste sig selv, men at være sig selv mere, huske sig selv, tale direkte om sine følelser og give manden mere plads i disse forhold.

Din Natalia Fried