2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Denne teknik er efter min mening god at bruge til at afslutte et afhængighedsforhold.
Senest havde jeg en dejlig, sød ung pige til en konsultation. Lad os kalde hende Mary.
Masha ville virkelig bevise noget for den fyr, der pludselig sluttede forholdet til hende, til den person, der blokerede hende på det sociale netværk.
Skal jeg gøre det?
Det tror jeg direkte, næppe! For han vil ikke høre, hvad hun vil formidle til ham!
Hvad skal man gøre, når sjælen er revet i stykker?
Når du ikke ved, hvor du skal sætte kommaet korrekt i en sætning:
At give slip er ikke værd at banke på lukkede døre!
Du kan gøre det på et mentalt plan ved hjælp af en metafor.
Jeg gav Masha hendes lektier for at fuldføre teknikken
Tilgiv og accepter. Teknik
Efter at have overvejet mit arbejde med Masha indså jeg, at denne opgave stadig var for tidlig for hende, og pigens sjæl var endnu ikke klar til at give slip på sin tidligere elsker for evigt.
Da jeg så metoden "Mennesket som et naturfænomen", hoppede jeg bare på stolen og indså, for hvem jeg først og fremmest har brug for klart at ordinere det og forfine det til en kunstterapeutisk minitræning
Så en øvelse for at afslutte et afhængighedsforhold
Mennesket som et naturligt fænomen
- Tænk på den person, som du afsluttede et forhold med, men forblev en usynlig forbindelse og et ønske om at bevise eller forklare noget. Det kan være, ikke kun en partner / elsker, men også en ven / kæreste, det kan være en elev eller en lærer - under alle omstændigheder en person, som du havde et meningsfuldt forhold til
- Forestil dig denne person som et naturligt fænomen - solen, tordenvejret, regnen, sneen eller som en skov, taiga, hav, hav, flod, sump, vej osv.
- Det kan konkretiseres ved hjælp af et adjektiv, for eksempel: "Warm Sun", "Distant Cold Star", "Swamp Swamp", "Tornado fejer alt i vejen", "Endless Desert" osv.
- Tegn denne karakter ved hjælp af farveblyanter eller maling
- Se nærmere på din tegning. Tilføj om nødvendigt noget andet
- Skriv et brev til dette naturfænomen og beskriv dine følelser indirekte gennem denne metafor. Hvad følte du, da du stod over for dette fænomen. For eksempel: Ikke på denne måde: "Misha, jeg blev fornærmet, da du blokerede mig på VKontakte!" Og sådan noget: “Jeg var ensom og vandrede over dig, Mørk Uigennemtrængelig Skov! Jeg ventede på lys og varme og reddede lys fra bosættelser, og som svar var det kun mørke, kulde, smerte og frygt! Jeg er glad for at bryde ud, jeg har næsten klaret det, et par trin mere, og jeg vil se en varm lysstrimmel i det fjerne og sige til dig: "Farvel, min mørke uigennemtrængelige skov!" og du vil lade mig gå!"
- Find ud af, hvordan du svarer. Jeg kan godt lide variationen i øvelsen herunder.
- Og skriv et svar på vegne af et naturfænomen. For eksempel: “Kære Masha, da du vandrede omkring mig, den mørke uigennemtrængelige skov, blev du mere moden, klogere, mere ressourcestærk. Da du udviklede dig fra et barn til en kvinde, lærte du at overvinde din frygt for relationer. Nu har du lært dette, og jeg er klar til at lade dig gå ind i de relationer, som du allerede kan bygge selv, som en rejsende, der frit kan vælge sin egen rute! Og du kan gå, hvor du vil, for eksempel til den varme kærlige kyst ved havet! Held og lykke, Masha! Vær glad!"
Jeg har også denne teknik:
Anbefalede:
Top 5 Tips: Sådan Afslutter Du Et Kedeligt Forhold
Alt vil gå, og også dette … "- sagde ifølge legenden påskriften på ringen af Salomo, en af historiens klogeste konger. De to sider af ringen er udvendige og interne. To strategier: for nu og for fremtiden. Når et forhold begynder, er det altid et stænk og sammensmeltning af alt det bedste i partnere.
Sådan Afslutter Du Et Afsluttet Forhold
Forfatter: Kumkov Alexander Kilde: www.prozhivoe.com Vi gentager vores fejl. Med misundelsesværdig regelmæssighed går vi ad fiaskoens nedtrammede vej og kaster sig igen og igen ned i forskellige ting af det samme. Og vi er overraskede … Hvorfor
Hvordan Afslutter Man Et Ufærdigt Forhold?
Jeg fortsætter emnet life hacks foreslået af mine studerende om online kurser om konstellationer. Så hvilken slags teknik kan se så enkel ud som at skrælle pærer, men være utrolig effektiv? Så tromlerulle. Life hack nummer 4 er en teknik til at afslutte relationer med tidligere partnere .
Hvordan Afslutter Et Afsluttet Forhold Permanent?
Når der ikke er mere kærlighed Mest sandsynligt med håbet om at sige farvel … Og ikke løbe i tårer efter fortiden, At gribe ham stramt. Hvor nogle gange er det ikke let at afslutte et forhold, der faktisk er endt! Ikke så let. Og så vital.
Sådan Afslutter Du Et Forhold: Kan Du Ikke Bestille Dit Hjerte?
Ufuldstændige relationer ledsages af følelsesmæssig smerte, optager både sind og følelser, tager energi fra nuet, fra de relationer, der findes i vores liv. Frygt for at gå igennem afsked og de negative følelser, der er forbundet med det, får dig ofte til at opgive følelser, "
