Vanskelige Situationer: Scenarier Der Gentager Sig Fra Tid Til Anden, Som Ikke Passer Dig, Hvorfor Og Hvad Du Skal Gøre?

Indholdsfortegnelse:

Video: Vanskelige Situationer: Scenarier Der Gentager Sig Fra Tid Til Anden, Som Ikke Passer Dig, Hvorfor Og Hvad Du Skal Gøre?

Video: Vanskelige Situationer: Scenarier Der Gentager Sig Fra Tid Til Anden, Som Ikke Passer Dig, Hvorfor Og Hvad Du Skal Gøre?
Video: Коллектор. Психологический триллер 2024, Marts
Vanskelige Situationer: Scenarier Der Gentager Sig Fra Tid Til Anden, Som Ikke Passer Dig, Hvorfor Og Hvad Du Skal Gøre?
Vanskelige Situationer: Scenarier Der Gentager Sig Fra Tid Til Anden, Som Ikke Passer Dig, Hvorfor Og Hvad Du Skal Gøre?
Anonim

Meget ofte i vores liv er der scenarier, der gentager sig fra tid til anden. Og vi forstår oprigtigt ikke, hvorfor det sker. For eksempel forsøger vi at forbinde vores skæbne med en eller anden partner, men problemerne i forholdet starter identiske, og alt ender til sidst. Hvad er dette igen for den samme rake stødt på vores livssti, fordi vi, som det ser ud til, tog hensyn til de tidligere fejl? En vis konsistens, konsistens i handlinger er til stede. Men vi ved med sikkerhed, at dette ikke passer os, det bringer ubehag i sjælen, forvirring i planer, og nogle gange får det os virkelig til at lide.

En sådan angsttilstand, der ofte grænser op til stress i sin styrke, har en kraftig destruktiv effekt på os indefra. Vi bliver vrede og irriterede (selv hos nære mennesker), giver op, "kaster os ud i depressioner, fornærmer os over skæbnen, mister vores livsretningslinjer, holder op med at forstå meningen med vores eksistens:" Hvorfor fortsætte med at leve, gøre noget, at stræbe efter noget, hvis alt det samme vil være sådan igen! " Situationer, som vi er vant til at betegne som komplekse, kontroversielle, håbløse, resulterer i flere efterfølgende adfærdsscenarier:

Tilbage til status quo. Grundlæggende gøres dette af mennesker med lavt selvværd, som ikke har kræfter og ressourcer til at ordne noget. Derfor har de ikke andet valg end at tilpasse sig de begivenheder, der finder sted, som livet sætter dem. Desuden ønsker denne kategori af emner måske noget andet eller slet ikke noget.

Vandreture paraspecialister. Nogle begynder at lede efter nogle mystiske rødder i alt, hvad der sker med dem og går til synske og troldmænd for at hjælpe med at diagnosticere og fjerne skader, onde øjne, familie forbandelse osv. Ved sådanne handlinger viser mennesker, at de har fuld tillid til eksistensen af højere magter, og at intet afhænger af dem, "blot dødelige" i dette liv.

Bekæmper og konfronterer situationen. Der er dem, der forsøger selvstændigt at "skrubbe" til det sidste i "sumpen" i en situation, et system, der suger dem dybere og dybere ind. Til sidst har de faktisk ingen energi tilbage, de må opgive og sige op (se punkt 1). Her kan vi tale om mennesker med højt selvværd - de kan ikke tilstrækkeligt vurdere deres evner og ressourcer, det forekommer dem at have superkræfter og supermagter.

Alle de beskrevne varianter af hændelsesudviklingen repræsenterer faktisk en "duel" af en tilfældig tilgang ("hvem går til skoven, hvem der får brænde") med systemet (det er baseret på et allerede etableret scenario). Uden videre kan man forstå, at dette tager en person længere og længere fra løsningen af problemet og virkeligheden. Og her viser sig grobund for forværring af en allerede forstyrret psykologisk og følelsesmæssig tilstand hos en person.

Konflikter med kære begynder, skænderier, endeløse opgør og efterfølgende skuffelse, tab af tillid, isolation fra omverdenen. Folk lever trods alt i frygt (ægte, men ofte dybt i det ubevidste) og frygter en gentagelse af situationen, hvilket vil bringe de samme negative følelser og smertefulde følelser. Og denne frygt udvikler sig gradvist til deres permanente tilstand og erstatter dem med en følelse af komfort.

Hvordan håndteres effektivt vanskelige situationer?

Jeg forsøger altid at overbevise mine klienter om, at det er forkert at stikke af fra en situation, fra et problem, fra en person. Det er nødvendigt at ændre det ødelæggende destruktive scenario - dette er den eneste måde at undgå "riven". Og så passer et andet, gunstigt scenario perfekt til det oprettede nye konstruktive program. Kun ved at ændre os selv, i os selv, får vi en reel mulighed for at ændre omverdenen og male den med andre farver.

Det er også meget vigtigt at identificere rødderne i situationen. Og det viser sig ofte, at de er hentet fra barndommen. Du kan næsten ikke forestille dig, hvor kraftfulde begivenheder fra et så fjernt sted kan have på vores voksenliv. Jo længere jeg arbejder med mennesker og deres problemer, jo mere bevis har jeg på dette. Og her er det vigtigste at se disse forbindelser, som uden hjælp fra en specialist og visse terapeutiske teknikker brugt af ham, en person sjældent lykkes.

Barndomstraumer kunne være så stærkt, at selv da blev sådanne beskyttelsesmekanismer som undertrykkelse og benægtelse tændt. Og efterhånden som personligheden udvikler sig og modnes, forsvinder disse blokke fra det ubevidste ikke nogen steder, men begynder at flimre til venstre og højre, retraumatisering sker. Dette fører til skabelsen af negative scenarier i vores liv, som vi ikke ønsker at se, men som der ikke er nogen flugt fra. Eller vi stræber aktivt efter at nå bestemte mål, men det giver ikke resultater.

Det er her, der opstår en uoverensstemmende effekt: vi sætter nogle scenarier i vores bevidsthed, og helt forskellige fungerer parallelt i det ubevidste. Som følge heraf opstår der en intern konflikt, som helt sikkert finder en vej ud og reflekterer over vores liv og de mennesker, der er til stede i det. Derfor, det prioriterede område i mine konsultationer, fremhæver jeg arbejdet med det ubevidste, som skjuler meget mere, end du kan forestille dig. Og når denne dybe kanal er "ryddet", så går den ind i den samme "landingsbane" med bevidsthed. Dette er det rigtige udgangspunkt for at opnå det, du ønsker. Når det er muligt at opnå "venskab" mellem bevidsthed og det ubevidste:

  1. Livsscenarier, som du ikke vil se, forsvinder.
  2. En følelse af indre og ydre harmoni opnås.
  3. Ro føles.
  4. Ødelagte relationer til mennesker omkring dig smider.

Prioriterede handlingsprogrammer

Det første og måske det vigtigste, der kræves af dig, er at indrømme, at det, der sker med dig, ikke er normen. Derefter skal du ændre og beslutte dem. Det lyder enkelt i ord, men tro mig, dette er det sværeste trin. Især når det kommer til en person, der ikke kan vurdere sig selv tilstrækkeligt. Og her er følgende faldgruber mulige:

Lavt selvværd. Sådanne mennesker har generelt lidt tro på noget, de er pessimistiske omkring vores arbejde. Det forekommer dem, at det er urealistisk at ændre noget til det bedre. Derfor ser de ikke meget mening i at prøve, gøre en indsats, gå til ende. Det er lettere for dem at fortsætte med strømmen og ikke engang tænke på, om de kan lide det eller ej

Øget selvværd. Det kan også være svært at bryde ud af sådan en”fælde”. Det er meget svært for sådanne mennesker at indrømme, ikke kun over for andre, men også over for sig selv, at ikke alt er i orden med dem. Og da problemet angiveligt ikke eksisterer, hvad kan du så overhovedet tale om med en specialist? Selv i en specielt "tygget" form til dem ønsker de ikke at se noget. Og dette er en slags blok, det såkaldte excellent studentsyndrom, der for enhver pris ønsker at bevare illusionen om sin "idealitet"

Helt ærligt kan jeg ikke forestille mig, hvordan en person kan arbejde med det ubevidste på egen hånd. Det kan være en form for meditation og andre spirituelle og psyko-følelsesmæssige auto-øvelser. Men der er ingen garanti for, at dette ikke vil tage fra dig år, så værdifuldt og vigtigt. Derfor vil jeg ikke afslutte min næste artikel med det traditionelle afsnit af teknikker og teknikker til selvstændigt arbejde. Jeg vil hellere anbefale, at du begynder at vurdere dig selv og den omkringliggende virkelighed tilstrækkeligt.

Uden at bebrejde dig selv, fortiden eller nutiden, skal du finde en god specialist, der helt sikkert vil hjælpe dig. Der er dem, der ligesom mig er engageret i korttidsbehandling. Der er dem, der vælger langsigtede arbejdsmekanismer. Under alle omstændigheder er det op til dig. Men tag mit ord for det, ethvert scenario, der ikke passer dig, kan fjernes fra det første møde eller i det mindste svække dets indvirkning på dig. Husk, at dit liv er i dine hænder, og du har ret til at ændre alt i det, der ikke passer dig. Gå efter det, og alt vil ordne sig. Det vigtigste er begær, og muligheder vil dukke op!

Anbefalede: