2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vi starter en række publikationer dedikeret til et så omfattende emne som psykens forsvarsmekanismer. I denne oversigtsartikel vil vi tale om begrebet forsvarsmekanismer, deres typologi og funktioner. I yderligere publikationer vil vi dvæle detaljeret om specifikke forsvar og mere detaljeret beskrive deres formål og repræsentation i en persons mentale liv.
Hver person, der befinder sig i visse livsomstændigheder, reagerer på dem med sit eget unikke sæt af reaktioner: følelsesmæssig, adfærdsmæssig, fysiologisk, kognitiv (intellektuel). Nogen leder anstrengende efter en "syndebuk" eller omvendt "drysser aske på hovedet", hele skylden på ham selv. Nogen begynder aktivt at handle (på arbejde, hjemme, på landet, i det personlige / sociale liv), og i løbet af denne tid kan de glemme. Nogle mennesker bliver ofte forkølede eller lider af forhøjet blodtryk, mens andre generelt afviser, at der er noget galt i livet.
Fra barndommen og gennem hele livet beskytter vi os helt ubevidst mod negative følelsesmæssige oplevelser, ydre opfattelser, indre smertefulde refleksioner og impulser, forsøger at bevare intern balance, den såkaldte homeostase. Strategier, der engang blev valgt og brugt af en person, er ofte ubevidst gennem hele livet og er "psykens beskyttende mekanismer" eller "psykologiske forsvar".
Konceptets historie
Begreberne "psykologisk forsvar", "forsvarsmekanismer" blev introduceret af Z. Freud og derefter ændret og suppleret af repræsentanter for forskellige generationer af forskere og psykoterapeuter med forskellige psykologiske bekendelser.
Levende illustrationer af beskrivelsen af psykens psykologiske forsvarsmekanismer før deres videnskabelige begrundelse er gentagne gange blevet afspejlet i filosofiske værker og fiktion, begyndende fra antikken. Så for eksempel genkendte aben i den berømte fabel om Krylov ikke sig selv i spejlet, men så i det et frygteligt grimasserende "ansigt", som mindede hende om velkendte sladder. Forfatteren skildrede dygtigt projektionens beskyttelsesmekanisme. I livet kan en person, hvis psyke aktivt bruger en sådan SM, stædigt nægte at genkende visse karaktertræk, der er uacceptable for ham, og på samme tid aktivt se og fordømme dem i dem omkring ham.
Funktioner af beskyttelsesmekanismer
Psykoanalytikere sammenligner metaforisk en persons mentale struktur med et isbjerg. Kun en lille del af den er over vandet, og hovedparten af isen er skjult i havets dyb. Så følelser, fornemmelser, tanker og handlinger, som vi er bevidste om (denne del af den mentale struktur kaldes bevidsthed eller Ego) optager kun 1-5% af psykens samlede volumen. Alle andre processer forløber ubevidst i det ubevidstes dyb (Id).
Psykens forsvarsmekanismer dannes og fikseres bare i det ubevidste, det vil sige at omgå bevidstheden. Derfor er det ikke muligt blot at "slukke" dine reaktioner ved viljestyrke uden særlig behandling.
For at enhver person kan føle livets fylde og sig selv i det, er det nødvendigt fra barndommen at danne visse psykologiske færdigheder og udvikle mentale strukturer. Sådanne processer lægges og udvikles hos et barn, når de interagerer med deres kære fra en tidlig alder og forløber ubevidst. For eksempel er det meget vigtigt for et barn og senere for en voksen at lære at klare forskellige former for oplevelser, at kunne berolige sig selv uden at ty til destruktive metoder. Opbyg selvværd og find måder at bevare en positiv selvfølelse på. Hvis noget uden for eller inde i en person truer hans mentale balance, mentale sikkerhed, selvbillede, begynder psyken at forsvare sig selv. Det skaber forskellige beskyttelsesmekanismer, der driver ubehagelige, forstyrrende, forstyrrende oplevelser fra bevidsthedssfæren (Ego). For eksempel vil et barn, der har gennemgået følelsesmæssigt eller fysisk overgreb (misbrug), for at klare situationen, ubevidst vælge bestemte psykologiske mekanismer for at beskytte sin psyke. Han kan benægte, hvad der sker: "Hvis jeg ikke indrømmer det, så skete det ikke!" (ZM - negation). En anden mulighed er at fortrænge dine minder og oplevelser fra bevidstheden: "Hvis jeg glemmer det, skete det ikke!" (ЗМ - forskydning). Eller barnet vil forsøge mentalt at afbryde forbindelsen til den traumatiske situation og kun forblive fysisk: "Det skete ikke for mig!" (ZM - dissociation). Mekanismen, når den først er dannet og understøttet af andre lignende begivenheder, i voksenalderen vil tænde i enhver stressende situation og omgå bevidstheden.
Det vil sige, at forsvarsmekanismernes hovedfunktion er at beskytte vores ego mod ubehagelige oplevelser, tanker, erindringer - generelt ethvert bevidsthedsindhold forbundet med konflikt (mellem ubevidst lyst og virkelighedens eller moralens krav) og traumer (overdreven påvirkning på psyken, hvilket viste sig at være umuligt virkelig overleve engang).
Faktorer, der påvirker det ubevidste "valg" og psykens brug af en bestemt forsvarsmekanisme
Nancy McWilliams, en kendt psykoanalytiker, mener, at hver persons valg af en bestemt forsvarsmekanisme i kampen mod vanskeligheder skyldes samspillet mellem flere faktorer, nemlig:
• Medfødt temperament.
• Barndommens stress.
• Forsvar modelleret af forældre eller andre betydningsfulde tal.
• Positiv forstærkning fra voksne (gunstig godkendelse) ved brug af en bestemt forsvarsmekanisme af barnet.
For eksempel blev en dreng med en mobil type nervøse processer (konventionelt kolerisk), der var nysgerrig og aktiv fra barndommen, konstant trukket tilbage af sine små følelsesmæssige forældre for sine alt for udtryksfulde reaktioner på nye stimuli. Han blev skældt ud for sin oprigtige og barnsligt direkte adfærd - både for tårer og for høj latter. Med tiden blev barnet vant til ikke at vise sine følelser og senere slet ikke at lægge mærke til dem (fjernet fra bevidstheden). Da han voksede op, blev han mere og mere "forfrosset" (og for sine forældre - afbalanceret og rolig) i forskellige situationer. For at blive en "bekvem" søn for sine forældre og blive accepteret af dem, har barnet dannet en beskyttende mekanisme til undertrykkelse - undertrykkelse. Som Z. Freud skrev, "essensen af undertrykkelsesmekanismen er, at noget simpelthen fjernes fra bevidstheden og holdes på afstand." Barnets psyke har konsolideret dette psykologiske forsvar og fortsat bruge det i voksenalderen. Imidlertid forsvinder medfødte egenskaber ingen steder, hvilket skaber en rimelig mængde spændinger i psyken. For at holde ham i bevidstløsheden blev der brugt betydelige energiressourcer, derfor klagede denne unge mand ofte som voksen over, at han hurtigt bliver træt eller føler sig tom. Og han var nødt til at aflaste den stress, der voksede fra ubevæbnede følelser med en sådan "simpel" forsvarsmekanisme som "reaktion" - han kunne lide at køre med voldsom hastighed gennem byen om natten og risikere sit liv eller "tilstoppe luften" med endeløs behandling i kontor om aftenen og i weekenden.
Typer af forsvarsmekanismer i psyken
Der er ingen enkelt klassificering af forsvarsmekanismer anerkendt af alle psykologiske skoler; antallet og navnene kan variere. Hvis vi stoler på den psykodynamiske retning inden for psykologi (psykoanalyse), som er grundlæggende i forhold til dette spørgsmål, så genkender de fleste forfattere fra 8 til 23 forsvarsmekanismer.
De er opdelt i to grupper: primære (primitive) og sekundære (højere) forsvarsmekanismer.
PRIMÆR (primitiv) ZM
Primære forsvarsmekanismer dannes i en tidlig alder. De handler totalt og fanger følelser, fornemmelser, oplevelser, tanker og handlinger på én gang. Disse mekanismer fungerer, når en person interagerer med verden omkring ham. For eksempel udelukker ZM -projektion ubehagelige oplysninger om sig selv fra en persons bevidsthed og projekterer dem på en anden person. Eller ZM -idealisering fortrænger ubehagelige oplysninger om en betydelig person fra bevidstheden og ser kun positive egenskaber hos ham. Med en sådan opdeling af opfattelse følges idealisering uundgåeligt af afskrivninger, når den samme person pludselig "viser sig at være" ejer af et stort antal frastødende laster og mangler. Det vigtigste kendetegn ved disse SM'er er, at de opfordres til at ændre den ydre virkelighed i menneskelig opfattelse eller kun at beholde dens "bekvemme" del, hvilket naturligvis komplicerer orientering og tilpasning i den, derfor kaldes sådanne mekanismer for primitive eller lavere.
SECONDARY (moden) ZM
Sekundære (højere) forsvarsmekanismer adskiller sig fra de primære ved, at deres arbejde foregår inde i psyken mellem dets strukturer, som omfatter bevidsthed (Ego), ubevidst (Id) og superbevidsthed (Super-Ego / samvittighed). Oftest ændrer disse mekanismer en ting: enten følelser eller fornemmelser eller tanker eller adfærd, det vil sige det indre indhold i psyken, hvilket bidrager til tilpasning til virkeligheden som helhed. Et eksempel er ZM -rationaliseringen. Så for eksempel forsøgte Lisa i den berømte fabel om Aesop at forklare sig selv, hvorfor hun ikke vil have disse modne druer. Det er bedre at erklære ham umoden end at indrømme (selv for dig selv), at du ikke er i stand til at få ham. På en lignende måde kommer en person med forskellige forklaringer på, hvad han faktisk kan, men ikke vil, og giver "objektive" argumenter til fordel for umuligheden af at udføre en handling (ingen midler, ingen tid, ingen styrke, etc.). En person har stadig brug for på en eller anden måde at overvinde skuffelser, og rationaliseringsmekanismen tillader dette: "Nå, okay, men det var en god oplevelse!" eller “Jeg kunne ikke købe den bil, jeg drømte om, under alle omstændigheder ville dens vedligeholdelse have kostet mig en smuk krone!”.
I psykologien er der desværre ikke et enkelt syn på fænomenet med et sådant fænomen som "psykologisk forsvar". Nogle forskere anser psykologisk forsvar for at være et utvetydigt uproduktivt middel til at løse en intern eller ekstern konflikt. Andre foreslår at skelne mellem patologisk psykologisk forsvar og normalt, som konstant er til stede i vores daglige liv og er en komponent i produktiv tilpasning i verden omkring os.
I den næste artikel vil vi tale direkte om de lavere forsvarsmekanismer, der dvæler detaljeret ved hver enkelt.
Anbefalede:
“Hvad Vil De Synes Om Mig?”, “De Siger Om Mig”… - Myter, Der Forhindrer Dig I At Leve Eller Virkelighed?
"Hvad vil andre synes om mig?" "De taler og sladrer om mig …" Vi hører ofte sådanne eller lignende sætninger. Du kan også observere lignende indlæg på sociale netværk. Hvis det drejer sig om indlæg, minipublikationer, så er de mest af denne art:
Tidligere Stofmisbrugere - Virkelighed Eller Selvbedrag, Eller Hvordan Social Rehabilitering Af Stofmisbrugere Kan Hjælpe
Den moderne medieindustri er fyldt med reklamer: "Drug Addiction Treatment". Men er det muligt at slippe af med denne sygdom resten af dit liv? Desværre ikke. I traditionel forstand er behandling en proces, hvorefter du ikke behøver at søge hjælp fra specialister.
HVORDAN HÅNDTERES MED EMOSIONELT UDSLIPNING?
Prøv at identificere, hvad der præcis dræner og nedbryder dig - arbejde? forhold? kommunikation med barnet? 📌 hvad præcis på jobbet - en konstant kritiserende chef eller en kedelig aktivitet? 📌 hvad præcist i et forhold - konstante skænderier eller manglende evne til at blive hørt?
Hvordan Håndteres Stress? Hvordan Håndteres Stress?
For nylig klager mange mennesker over, at de ikke har tid til at gøre noget, alt irriterer dem - manden er dårlig, chefen er vred, børnene er vrede (de gør ikke, hvad de vil), der er meget stress, opgaver på arbejdet, skal du have tid til at fuldføre alt til tiden og kontrollen, nogle gange skal du afslutte arbejdet derhjemme.
Utaknemmelige Børn Eller Hvordan Man Gør Sine Drømme Til Virkelighed Gennem Et Barn
Vi investerer så meget i vores børn, vi prøver så hårdt på at sikre, at de har alt. Vi giver os alle, energi, tid, fantasi, penge, ofrer ofte noget for dem. Festligheder, krus, legetøj, tøj, læsning, spil, biograf, teater … så mange ting. Og alt er ikke nok for dem.
