Psykologien Ved Selvsikker Og Usikker Adfærd

Indholdsfortegnelse:

Video: Psykologien Ved Selvsikker Og Usikker Adfærd

Video: Psykologien Ved Selvsikker Og Usikker Adfærd
Video: Krænkelser: Hvorfor er det svært at gribe ind? 2024, Marts
Psykologien Ved Selvsikker Og Usikker Adfærd
Psykologien Ved Selvsikker Og Usikker Adfærd
Anonim

Psykologien ved selvsikker og usikker adfærd

1. Karakteristika ved selvsikker adfærd

Adfærden er kendetegnet ved ikke-verbale manifestationer:

1) ansigtsudtryk, gestus (intensitet, harmoni, nærhed, åbenhed);

2) øjenkontakt;

3) kropsholdning (lige, bøjet);

4) egenskaber ved tale (tempo, intonation, lydstyrke, udtryksfuldhed).

Inden for diskussion og overvejelse vil jeg også gerne tilføje ordene "selvsikker", "tvivl", "noget (ikke) sikkert." "Socialt fleksibel". Der er også en række adjektiver, der beskriver facetterne ved selvsikker / usikker adfærd - "boorish", "arrogant", "blød", "loyal", "tolerant", "målrettet", "passiv", "aktiv", "proaktiv "," proaktiv "osv.

Med alt det ovenstående ville jeg ikke illustrere det sort / hvide paradigme sikkert / ikke sikkert, men farvepaletten i dette tema.

2. Årsagerne til fremkomsten af selvtvivl:

Albert Bandura

I overensstemmelse med Albert Banduras teori opstår et nyt repertoire af aggressiv, selvsikker eller usikker adfærd som følge af efterligning - barnets kopiering af de stereotyper, som han observerer omkring ham. Forældre, slægtninge, venner fungerer som "modeller" for kopiering. Som et resultat fremstår en selvsikker, aggressiv eller usikker personlighed som en slags "kastet" adfærdsmønstre, der dominerer i omgivelserne omkring barnet.

Joseph Wolpe

Frygt og den adfærd, der er forbundet med det, læres, automatiseres, vedligeholdes og gengives, og spredes til tilstødende sociale situationer. De vigtigste frygt er kritik, at blive afvist, være centrum for opmærksomhed, blive set som ringere; chefer, nye situationer, gør krav eller undlader at afvise et krav, undlad at sige "nej".

Martin Seligman

Dannelsen af et barns personlighed påvirkes ikke kun af de”modeller”, der tjener til at kopiere, men også af forældrenes reaktion og mere bredt af hele det omgivende sociale miljø på en særlig adfærd hos barnet. Denne feedback giver (eller tillader ikke) barnet at korrelere forskellige stereotyper af social adfærd med forskellige reaktioner i det sociale miljø. Afhængigt af kvaliteten af feedbacken kan barnet føle "lært hjælpeløshed". For eksempel hvis barnet enten slet ikke modtager noget svar på sine handlinger (en situation f.eks. På et børnehjem, hvor pædagogernes opmærksomhed fordeles på et stort antal børn); enten modtager monoton negativ ("de vil stadig blive straffet") eller monotone positive ("mammas søn") feedback. Her kan mangel på tro på effektiviteten af dine egne handlinger danne og som følge heraf lavt selvværd.

3. Hjælp fra en psykolog til at udvikle selvtillid:

Social succes opnås efter min mening ikke af den person, der er uselvisk selvsikker, men socialt fleksibel. Hvem forstår hvor og hvilken slags adfærd der kan og bør demonstreres. Det er i udviklingen af denne form for forståelse, at jeg ser min rolle. Når klienter kommer til mig med emnet selvtillid, forsøger jeg i dialog med dem at afgøre, hvilke aspekter af tillid vi vil styrke. Hvad er klientens “ideal” om selvtillid, hvilken slags adfærd og i hvilke situationer manifesterer det sig nu.

Psychodrama, som en handlingsmetode, giver dig mulighed for ikke kun at diskutere situationer, der forårsager ubehag, klager fra klienter, men at se dem live, i roller, "her og nu."

Klienten har mulighed for at være og leve i forskellige roller:

- dig selv i forskellige livssituationer, manifestationer, alder og "jeg-tilstande" (skam, frygt, sorg), introets (tanker om andres følelser, opfattet som deres egne);

- deres modstandere, publikum, der ser hans optræden, pigen, som du vil møde med;

- i forskellig tid (nutid, fortid, fremtid) og rum (fiktivt og nutid);

Dette giver dig mulighed for at prøve (træne) nye adfærdsmodeller, indse grundårsagerne til din usikkerhed og komme ud af den sædvanlige kulturelle dåsemad, tilføre dit liv spontanitet.

Anbefalede: