2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En ressource kan forstås som tid, penge eller hvad som helst. Sandsynligvis har hver især mødt en person, der mangler noget for sig selv. Købet af en ny jakke er forsinket igen og igen. For i sidste øjeblik forsvinder pengene på en eller anden måde - til et barns jakkesæt eller en ny mixer er nødvendig på badeværelset, eller pludselig dukkede så gode støvler til hendes mand op. Og til mig selv - en anden gang. Og generelt er rankerne forbi. Hvis dette sker hele tiden, er der et problem. Pointen er ikke, at der ikke er penge nok. De er ikke nok for dig.
Eller tage tid. Hvem har ikke set en person, der har tid til at lave meget - og lave mad, og lave lektier med et barn, og købe dagligvarer, og tjene penge og langsomt reparere køkkenet … Men håret er allerede desperat efter at vente på en besøg hos frisøren. Og tanden gør ondt med jævne mellemrum. Nå i hvert fald ikke særlig meget endnu. Fordi tandlægen ikke har kunnet komme til tandlægen i tredje uge. Det er ikke, at der ikke er tid nok. Han mangler altid sig selv.
Altid sådan. Hvis der er mangel på en eller anden ressource, løser en person det med egne hænder for egen regning. Altid. Fordi det er synd at tage det, der er dit. Fordi det gnaver i vin, hvis du siger: vent, men denne gang har jeg brug for det mere. Fordi en sådan tanke ikke kommer til at tænke på. Folk er endda stolte over dette og kalder det “at være en god mor, kone, mand, far, værtinde, medarbejder … erstat det, du har brug for selv.
Tror du, at sådanne mennesker når det til psykoterapeuten? De når det ikke i meget lang tid. Fordi det betyder at bruge en times tid og et bestemt beløb på dig selv. Men før eller siden, ja.
En person kan ikke give og tage noget for altid. Kan ikke give mere end han tager. Et stykke tid, ja. På bekostning af en intern ressource. Men denne ressource er faktisk en reserve i tilfælde af en vanskelig periode, sygdom eller et vanskeligt, men nødvendigt gennembrud, en vigtig sag. Og hvis livet er bygget på en sådan måde, at en person konstant modtager mindre, end han giver, så langsomt, dråbevis, bliver denne forsyning brugt op. Og så - absolut ukrænkelig NZ. Og nervøs udmattelse sætter ind. Og personen bliver overhalet af depression, apati, afmagt. Skuffelse i forhold. Vrede på kære. Manglende glæde, fordi der for det første ikke er noget at glæde sig over - en person nægter sig selv alt. Og for det andet er der ikke længere nogen styrke til at glæde sig.
Meget ofte forstår folk ikke, hvad sagen er. Der var ingen sorg, ingen særlig stress. Blev ikke syg, kom ikke til skade. Hvorfor ud af det blå er sådan en tilstand? Fordi udmattelse kom umærkeligt, og det gjorde det endnu mere lumsk.
Hvis du venter lidt længere, giver kroppen ofte selve regimeskiftet - det bliver sygt. Og så læger ikke kan finde årsagerne og helbrede - også. Dette kaldes psykosomatik. Fordi at sige: "Jeg har brug for dette" "Nej, jeg har ikke tid nu, jeg har min egen virksomhed." "Denne gang vil vi købe støvler til mig" - det tillader de sig bare ikke. Og hvis jeg bliver syg eller bliver syg, så ser det ud til, at det er muligt.
Det er her, folk kommer til en psykoterapeut. Nogle med depression og tab af glæde. Nogle - fordi "jeg blev irritabel og konstant vred på kære, korriger mig." Nogle har allerede psykosomatik.
Deres - mennesker, der ikke har ressourcen til sig selv - kan ses med det samme. Til dette er det heller ikke nødvendigt at være psykoterapeut. Men de kan ikke selv længe forstå, at de simpelthen er udmattede. Når de er overbevist om dette, er det tid til at studere deres ressourcer og behov. Spørgsmålene opstår: hvor meget kan jeg give uden at skade mig selv, og hvor meget og hvad skal jeg modtage for at genoprette balancen? Hvordan ændrer du dit liv for ikke at ødelægge dit forhold, ikke for at fornærme dine kære? Er jeg berettiget? Hvordan håndteres skyldfølelser? Hvad er jeg glad for og kommer mig efter?
Og dette er en historie om psykoterapi og restitution.
Hvis du selv ved, at du ikke har nok tid, penge, energi, opmærksomhed eller noget andet til dig selv, hvis du løser problemet med mangel på ressourcer i familien eller på arbejde, oftest for egen regning - find tid og måder at studere dine behov og tilstand. Lær at tage og give. Afvis uden at skade forholdet og accepter afslag. Forstå hvad du har brug for nu, hvad der vil gøre dig glad, føle dig bedre, blive gladere og hvordan du får det.
Lær at tage, hvad der er din førstefødselsret - liv og glæde fra det.
Anbefalede:
Jeg Opfører Mig Som Et Objekt. Jeg Sælger Mig Selv, Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, så sælger jeg også mig selv som et objekt. Som en funktion eller et sæt funktioner. Ofte får vi denne holdning til os selv til et objekt fra vores forældre. Vi er muligvis ikke klar over vores adfærd og anser det for normalt.
Først Og Fremmest ELSKER Jeg Mig Selv, Og Derefter Statelige Mænd, æbletærte Og Andre Ting, Der Er Nødvendige For At Jeg Skal Være Glad
Jeg er psykoterapeut. I årenes løb har der samlet sig en masse historier og skæbner i mit "hukommelseskiste". Jeg analyserer det for så mange gang, og med al sikkerhed antyder konklusionen sig selv - en glad kvinde FØRST AF ALLE KÆRLIGHEDER SELV, og gennem sin kærligheds prisme giver hende til dem omkring hende.
Hvorfor Mister Jeg Interessen For Dem, Der Elsker Mig / Jeg Elsker Kolde Mennesker, Hvad Skal Jeg Gøre?
”Jeg er en pige, jeg er 22 år gammel, i et andet permanent monogamt forhold. Fyren er på samme alder, vi har været sammen i seks måneder, men situationen, der udviklede sig i det tidligere forhold, gentages - slikbuketperioden sluttede, fusionsfasen gik, og jeg begyndte at miste interessen for min partner.
Jeg Skammer Mig Over At Være Mig Selv, Jeg Vil Være Anderledes
Skam er den eneste følelse, som miljøet fremmer. Det undervises i og med dets hjælp kan det være ganske bekvemt at regulere en person. En kompleks oplevelse, der strækker sig over hele mennesket fuldstændigt og ikke bare kan elimineres ved at gøre noget.
Det, Jeg Tænker Om Mig Selv, Er Ikke Lig Med, Hvad Andre Synes Om Mig
For nylig har jeg været konfronteret med, at folk skal skrive deres styrker, deres plusser, værdier og præstationer. Mange farer vild og begynder at tale om sig selv på en standard måde, og det føles som om de tager svar fra et CV. Og udover arbejdssfæren befinder vi os stadig i forskellige livssfærer.
