Vreden Spiller En Rolle I Overgangen Til Livskriser

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Emne vredeog efter min mening, selv om det er ekstremt relevant for moderne praktisk psykologi, præsenteres det imidlertid enten i en forenklet model af "udtryk vredeen "eller ved dybe psykoanalytiske begrundelser for dens tilstedeværelse. Desuden den anden, oftere med en ægte skygge af afvisning af denne følelse. Ellers, hvorfor gør de fleste henvisninger til" vrede", i bund og grund er dette en beskrivelse af metoder til, hvordan man håndterer det. Ved hjælp af eksemplet med transaktionsanalysemodellen vil jeg forsøge at overveje de positive aspekter af denne følelse og de ledsagende følelser, for ikke at skynde mig at slippe af med hvad hvis det kommer til nytte?))) Begrebet egostater af Eric Berne antyder, at vi har 2 egotilstande for det indre barn, som vi i forbindelse med dette emne skal differentiere: Oprørigt (adaptivt) barn og Gratis barn … På et bestemt udviklingsstadium i en alder af 2-3 år opstår den første krise, hvis formål er at opnå en vis uafhængighed i udviklingen af boligareal. Opgaverne i denne fase af barnets udvikling er at mestre færdighederne i selvregulering af adfærd på egen hånd uden hjælp fra en forælder. Det første “jeg selv” bliver en reel test for mødre og fædre, som skal være klar til at lade barnet gøre uafhængige uafhængige ting: at løbe et stykke tilbage på en gåtur, give slip på mors hånd, prøve at klæde sig på eller vælge noget osv. osv. Dette er den første assimilering af handlingens energi, som er direkte relateret til manifestation af vrede. Udfordringen for forældrene er først og fremmest at anerkende og respektere vrede som en gyldig følelse. Forældre bør også vise konstruktive udtryk for vrede. De eneste ting, de ikke burde gøre, er at undertrykke, ignorere eller hævne voldsomt. Fast og roligt stopper barnets hånd, opdraget til et slag, skal forælderen oversætte vredeens energi til en konstruktiv form. Sig for eksempel:”Jeg kan se, at du er vred. Fortæl mig, hvad du vil (hvad du ikke kan lide)."

De uafklarede opgaver for denne krise vil dukke op igen i ungdomskrisen, der traditionelt betragtes som oprørets alder. Og hvis barnet allerede har oplevelsen af at undertrykke vrede i denne alder, så vil den sprængende energi fra vrede give forældrene endnu en chance for at hjælpe ham med at lære at oversætte det "til en fredelig kanal." Respekt for en teenagers personlighed i en given alder bliver den vigtigste og samtidig den vanskeligste handling for forældrene. Og det ekstremt vigtige forældres "nej" bør være for en teenager ikke vold og devaluering af hans personlighed og evner, men pålidelige, solide og stabile "banker til floden af hans rasende følelser." Forældre, der har svært ved at sige “nej”, står med rette over for en masse underjordiske,”guerilla” handlinger fra deres barns side. Den eneste måde for ham at skelne guerillahandlinger fra fri adfærd er gennem forældrenes erfaring og korrekte taktik, som har sin egen indre ret til at udtrykke vrede. Selvfølgelig er forældre i denne alder sjældent autoriteter, og en teenager vil være heldig, hvis der er mindst en person omkring ham, der besidder denne viden og færdigheder. Ellers kan "kampen for frihed" vare resten af dit liv. "Guerillas" og "revolutionære" vil vokse til voksne drenge og piger, hvis følelsesmæssige alder ikke har passeret grænsen for ungdomsårene. Og selvfølgelig vil det overvældende flertal af dem, hvis oprør brutalt blev undertrykt i denne alder af deres forældre og det nærmeste samfund, blive lydige "gode" piger og drenge. Og hvis "revolutionærerne" og "partisaner" i det mindste har en illusion om frihed, så vil disse kun drømme om det og føle sig som fanger af denne verden. Men hverken den ene eller den anden kan virkelig være fri og glad, tk. forbud mod deres indre forælder vil være afgørende for at træffe beslutninger om deres eget liv. Begge disse kategorier vil virke meget forskellige og forskellige, men de er kun to sider af den samme mønt. Begge skal stole på og regne med forældrenes mening. Kun nogle adlyder ham, mens andre kæmper. Livet giver os endnu en chance for at komme forbi dette dilemma om at vælge mellem frihed og oprør - en midlife -krise. Dette er stedet, hvor du passerer fra den første til den anden halvdel af livet, hvilket vil kræve energi fra den sidste adskillelse fra forælderen. Og hvis vi i den første halvdel af vores liv ubevidst lever efter forældres forskrifter og begrunder deres forventninger, så skulle anden halvdel udelukkende være afsat til vores indre barns behov: følelsesmæssigt, åndeligt, kreativt. Adskillelse kræver altid energi. Og dette er vredenergien, som kunne “fordømmes” som en negativ aggressiv følelse, først af vores ydre og derefter af den indre forælder og er arresteret. Den akkumulerede energi i denne alder kan på dette tidspunkt allerede ødelægge vores personlighedsstruktur i form af neurose, depression osv. eller vores krop i form af kroniske sygdomme. Eller denne energi kan bryde fri af ukontrollabel adfærd i form af selvdestruktiv adfærd: afhængighed (alkohol, mad, seksuel, leg osv.). Efter at have mistet meningen med livet, fordi gamle værdier forsvinder, mål opnås eller bliver umulige at nå, potentialet er faldet og genopfyldes ikke, relationer er ikke blevet tætte osv. en person begynder ubevidst at stræbe efter døden som en måde at løse dette problem på. Livet i denne periode kræver en obligatorisk revision af erfaring og mål. Efter at have klatret til toppen af bjerget, skal du se dig omkring og revidere indholdet i rygsækken, se hvad vi har, og hvad vi skal dele med, fordi det er en ubrugelig belastning. Manglen på ressourcer til at sætte nye mål, til at adskille sig fra forældre og børn, der allerede begiver sig ud på en selvstændig rejse, til at skille sig ud af uopfyldte håb og illusioner og reelle tab, skal gøres op. Men på dette tidspunkt er alle kendte kilder allerede udtømt, og forsøg på at finde dem uden for sig selv er dømt til at mislykkes, hvis personen ikke har styr på energien i indre vrede. Tidligere former for revolution og guerilla -krigsførelse i denne alder fører til deres naturlige ende i form af efterfølgende undertrykkelse og depression. Revolutionens romantik er god i ungdommen, men i voksenalderen kræver vrede klare reformer. Og den manglende tilladelse til vrede, der blev præsenteret som en ulovlig form, overtrædelse af regler og grænser, vil ikke give et individ mulighed for at mestre opgaverne i denne krise. Hun har simpelthen ikke styrke nok. Frihed, som en "gulerod bundet foran næsen", vil forblive uopnåelig, fordi hverken i barndommen eller i ungdomsårene eller i voksenalderen har en person modtaget ret til at udtrykke vrede til sit oprør mod reglerne, der begrænser hans frihed og normer og erfaring med at omsætte dette oprør til fredelige reformer. Regler og regler ændres ikke altid ud fra vores behov. De har i princippet ikke en tendens til at ændre sig hurtigt. Og vi er nødt til at gøre oprør, hvis bare for at de omkring os ved, at vi er vokset op, og de tidligere grænser er tæt på os. Vi er nødt til at udtrykke vores uenighed og overvinde frygten for, at vi ikke vil blive accepteret med vores nye behov. Og vi er nødt til at manifestere vredenergien som en kylling, der ikke kan klække fra et æg uden at bryde skallen. Hvis vi ikke har fået tilladelse til at udøve vores magt til at vokse, så er det vores ansvar over for os selv at få det. Vi vil forsøge at finde ud af det på træningen den 16.-17. Maj i Moskva "The Whole Truth About the Midlife Crisis", tlf. +7 495 6290736. Forudregistrering er påkrævet.