Om Psykoterapi

Video: Om Psykoterapi
Video: Ny kunnskap om psykoterapi 2023, Februar
Om Psykoterapi
Om Psykoterapi
Anonim

Når der opstår en vanskelig situation i livet, og du forstår, at det er nødvendigt at henvende sig til en psykoterapeut, er det nyttigt og interessant at vide, hvordan alt er organiseret, og hvordan selve processen forløber. Jeg vil prøve kort at tale om begyndelsen på psykoterapi og hvordan processen er organiseret.

Psykoterapi kan være kort eller lang. Kortvarig terapi kan vare i flere måneder, og langtidsbehandling i sin essens har ingen bestemt ende og kan vare i flere år. I dette tilfælde træffes beslutningen om at afslutte psykoterapi direkte i selve processen og afhænger af mange faktorer (tilstedeværelsen af ​​stabile positive ændringer, fraværet af kritiske områder for psykoterapeutisk arbejde, patientens ønske om at afslutte terapi osv. Osv.).

Ved den første aftale afgøres det, hvor ofte møderne vil finde sted. Hyppigheden af ​​møder kan variere fra en om ugen til fem eller seks. Jo hyppigere møder, jo mere dynamisk er arbejdet, og jo bedre lærer psykoterapeuten sin patient at kende. Bedre udvikle relationer, hvor patienten frit kan tale om alt, hvad der kommer ind i hans hoved, om alle hans følelser, om alle de begivenheder, der skete og sker for ham, selvom de forårsager skam. Det er værd at huske på, at psykoterapeuten i de fleste tilfælde ikke vurderer det gode eller det onde, personen fortæller ham, han opfører sig korrekt eller forkert og argumenterer. Alt, hvad der siges, er vigtigt. Hyppigere møder støtter også patienten og hjælper ham lettere med at komme igennem vanskelige øjeblikke i livet.

Efter antallet af møder om ugen har beløbet og betalingsmetoden (for hvert møde, forskud pr. Måned, efterbetaling), metoden til at gennemføre den terapeutiske session (ansigt til ansigt, telefonisk konsultation, Skype-konsultation) fastlagt, fortsætter arbejdet.

Faktisk er fasen med at fastsætte regler og grænser i terapien meget vigtig. En klar forståelse af, hvornår og hvordan terapisessionen vil finde sted, hjælper patienten med at føle sig tryg. Eliminerer unødvendige og unødvendige øjeblikke, hvor du kan føle angst. Betalingen skal tilfredsstille begge parter. Terapeuten vil ikke være effektiv, hvis han ikke føler, at hans løn virkelig er anstændig. Så patienten selv vil ikke stræbe efter at arbejde, hvis beløbet til mødet er ubetydeligt for ham. I dette tilfælde er der ingen fornemmelse af, at du virkelig gør noget for dig selv, og at det er vigtigt. Det er normalt, når en patients månedlige budget til psykoterapi er tyve til tredive procent af hans indkomst.

For at arbejde effektivt mellem patient og terapeut er en terapeutisk alliance nødvendig. Stadiet med at etablere en terapeutisk alliance tager en vis tid og finder sted i den indledende fase. Den terapeutiske alliance er et rationelt forhold mellem terapeuten og patienten, som gør det muligt for begge parter at arbejde frugtbart i løbet af psykodynamisk psykoterapi. Uden denne alliance er det umuligt at forestille sig, at en person, der kommer for at få hjælp, vil fortælle terapeuten alt, selv det mest intime. Godt, hvis der er en hemmelighed, er det allerede svært at tale om effektivt terapeutisk arbejde.

Dette er kort sagt, hvad der kan siges om begyndelsen på psykodynamisk psykoterapi. Jeg vil beskrive resten af ​​trinene i efterfølgende materialer.

Hvis du har spørgsmål, kan du stille mig, og jeg er klar til at besvare dem.

Populær af emne.