2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Du kan starte med det banale og beskrive i lang tid, at alt er individuelt, og hyppigheden af møder (deres antal) bestemmes ud fra kundens behov og økonomiske muligheder. Tidsplanen og fritiden for en psykolog (psykoanalytiker eller psykoterapeut) tages i betragtning. Eller du kan bare starte: hyppigheden af møder er fra en til fem gange om ugen, det samlede antal besøg er også fra et, før beslutningen om at afslutte behandlingen træffes. Det kan være flere møder eller måske flere år.
Spørgsmål melder sig ofte:
- Er det overhovedet værd at gå til en psykolog?
- Hvad skal jeg fortælle ham? Forbered din historie på forhånd eller sig det, du tænker på?
- Hvilket problem er værd at gå til en specialist, og hvilket kan du selv klare?
- Måske vil venner erstatte psykologen?
- Hvad sker der under en terapisession?
- Hvor meget koster aftalen, og hvor meget vil behandlingen koste?
Hvis der er et ønske om at søge hjælp fra en specialist, er der sandsynligvis behov for hjælp. Der er et ønske om at dele din undertrykkende tilstand, følelser og følelser, der er revet ud. Hvis du har spørgsmål om din mentale, følelsesmæssige tilstand, aktuelle begivenheder, din fortid, adfærd og holdning til dig omkring dig, kan det måske også hjælpe dig at kontakte en psykolog.
Når du kontakter en specialist, er det værd at overveje dine mål. Dette er nødvendigt for at besvare spørgsmålet - hvor mange gange at besøge en psykolog (psykoterapeut eller psykoanalytiker). Hvis du har brug for en kort konsultation med svar på ret enkle og lette spørgsmål, så kan du begrænse dig selv til en konsultation og ikke tvinge dig selv til konstant at gå i terapi. Hvis du stadig har spørgsmål til dig selv eller en specialist, kan du komme til en eller flere konsultationer. Din tilstand på kontakttidspunktet kan være anderledes. Du kan simpelthen være interesseret og nysgerrig efter dine tilstande, som du ikke forstår. Eller du kan være i en akut tilstand, når alle sanser øges, og ofte afspejles alt i den fysiske tilstand: panikanfald, tryk (både lavt og højt), svedtendens, astma, mave og fordøjelsessygdomme generelt, fedme, anoreksi, bulimi, somatiske adfærdsforstyrrelser, iskias, migræne og andre psykosamotiske lidelser.
Hvis du har brug for psykoterapeutisk hjælp, så forvent, at det vil være flere dusin teknikker. Normalt søger folk psykoterapeutisk hjælp, når de har det så dårligt, at de ikke længere kan tåle det. Det vil være umuligt at arbejde frugtbart uden at fjerne den akutte tilstand. En person, når han oplever stærke følelser og er i en ændret tilstand, hører eller opfatter ikke psykologen. Og i mangel af kontakt er det umuligt at yde psykoterapeutisk hjælp. Efter at den akutte tilstand er blevet overvundet, ved at udtrykke det ved hjælp af en psykoterapeut. Når følelsernes styrke vender tilbage til det normale. Du kan arbejde med dybere oplevelser og begivenheder, der forårsagede den akutte tilstand.
Hvis du vil gennemgå klassisk psykoanalyse eller psykoanalytisk terapi, skal du allerede regne med et års arbejde eller mere. Møder (og i psykoanalysen kaldes de psykoanalytiske sessioner) finder sted fra en til fem gange om ugen. Hyppigheden afhænger af personens og psykoanalytikerens tidsmæssige evne samt af ansøgerens økonomiske formåen. Et så stort antal timer skyldes det faktum, at psykoanalytisk terapi kræver en fuldstændig og detaljeret manifestation af alle aspekter af en persons liv, alle hans adfærdsmæssige træk, de mindste detaljer i livet, startende fra tidlige minder. Uden dette er det umuligt at begynde at ændre dybe oplevelser.
Hvis du har brug for min hjælp til at klare din tilstand, er jeg klar til at hjælpe dig.
Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppeanalytiker.
Anbefalede:
Forældre, Børn Har Ikke Brug For Din Smerte, De Har Brug For Barndom
Kære forældre til allerede meget store eller stadig små børn. Jeg vil gerne appellere til dig, så du tager et bedre kig på dine børn. Måske er de forskellige, ikke som du ville have dem til at være, ikke helt som dig i deres synspunkter og overbevisning, eller slet ikke.
Teenageren Er Uhøflig, Snerren Og Aggressiv - Hvor Mange Konsultationer Fra En Psykolog Vil Der Være Brug For?
I begyndelsen af mit arbejde vil jeg præcisere, at ungdommen ifølge forskellige forfattere i øjeblikket er mellem 9 og 21 år. Problemer på grund af en teenagers adfærd forekommer ikke i hver familie, men i de familier, hvor konflikter og skandaler opstår med voksne børn - situationer af forskellig intensitet opstår.
Hvor Mange Møder Med En Psykolog Har Jeg Brug For?
Mange mennesker allerede ved den første session er interesserede i spørgsmålet: "Hvor mange sessioner med en psykoterapeut vil der være brug for?" Svaret afhænger af to faktorer: 1. Strukturen i organisationen af individets psyke (en psykoterapeut skal bruge 1-2 sessioner til en generel analyse af mentale processer og en persons tilstand).
Hvor Mange Kram Har Du Brug For For At Være Glad?
Vidste du, at krammer ikke kun er behageligt, men også meget nyttigt? Uden kram er det svært at skabe kontakt mellem mor og baby, mellem partnere og venner. Et stramt kram øger niveauerne af oxytocin, serotonin og dopamin, som er glæden og kærlighedens hormoner.
Hvor Meget Sex Har Du Brug For? Hvor Længe Og Hvor Mange Gange?
For mennesker, der er i langsigtede relationer (mindst et år eller mere), eller omvendt, hvis partnere lige er begyndt at opbygge relationer, opstår ofte spørgsmålet - hvad skal kønets regelmæssighed være i et par? For at besvare dette spørgsmål skal du stole på partnernes seksuelle forfatning.
