2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Eftertænksomt spurgte jeg min datter: "Hvad tænker du på, når du hører sætningen" Tag dig sammen! ". Hun lavede sådan en gestus. Næsten sådan har hun ingen hale.
Så lad os sige, at nogen siger til mig: "Kom nu, tag dig sammen!" Og han tilføjer: "Få det sammen!" Selv når jeg forestiller mig en sådan situation, ser jeg ud til at snuble over en usynlig væg. Efter et par sekunder falder mine skuldre, jeg forsøger at falde i størrelse, bliver mindre mærkbar. En klump af frygt er født indeni. "Jeg gjorde noget forkert!" Frygten ledsages af forvirring:”Hvad har jeg præcist gjort, og hvad skal jeg gøre nu?” Jeg smiler flov og føler mig malplaceret.
Oftest rådes det til at tage dig sammen, når du er sårbar, forsvarsløs og fuld af stærke følelser. Du er overvældet af angst, forvirring, forvirring, vrede, vrede, had eller omvendt, du knirker af glæde, glæde, glæde.
Faktisk er taleren ligeglad med, hvad der sker med dig lige nu. Han prøver at "lukke kilden til din kilde." I dette øjeblik er dine følelser utålelige for ham. Af forskellige årsager. Han ved ikke selv, hvordan man skal være så glad, han er bange for din aggression, ved ikke, hvordan man skal opføre sig. Og vigtigst af alt er han bange for sine gensidige følelser. Ja, dine reaktioner virker skræmmende, skammelige, akavede, mærkelige for ham.
Da min datter skrev sin første eksamen, var jeg lige så bekymret som hun var. I et helt år brugte jeg eksempler til at tale om stress, selvreguleringsevner, tilpasning og måder at håndtere angst på. Og så løber min pige ud af skolen og springer spændt op og taler uophørligt om opgaverne og hendes svar. Datterens spænding, det så ud til, ville aldrig ende. Helt ærligt kan jeg ærligt sige, at jeg var utilpas. Jeg ville fysisk tage hende om skuldrene, stoppe med at hoppe og sige: "Tag dig sammen. Nu, sænk farten og fra begyndelsen." Har du bemærket lignende handlinger? Jeg ville tage min datter ved skuldrene og sige: "Tag dig sammen." Projektion af klart vand. Mine uudholdelige følelser overføres til min datter. I mit ubehag var der skam over uanstændig adfærd i offentligheden, et forsøg på at devaluere mit barns oplevelse (jeg skrev og skrev, at sådan) og endda misundelse (for fanden, jeg ved ikke, hvordan jeg skal ride sådan).
Ofte kræver dem, for hvem andres smerte er utålelig, at tage sig sammen. "Græd ikke, tål med andre, det er værre for andre" - sådan lyder deres chok, forvirring. Det gør dem desperat ondt at komme i kontakt med en andens sår. De opfatter din smerte som deres egen, men de ved ikke, hvordan de skal klare det. Lærte at holde ud, vente, håbe på et mirakel, men ikke vise deres sårbarhed, svaghed. I sådanne øjeblikke ser det ud til dem (børns mytologiske værker), at hvis du lukker øjnene og siger det magiske ord "Dette er ikke!", Så forsvinder alt, og verden bliver forståelig, enkel og velkendt. Og så du … gush …
Der er også en version, at "Tag dig selv sammen" betyder at afbryde dig selv fra dine følelser. "Jeg rejste mig og gik!" Ved at bide i læben og knytte deres kæber bevæger nogle mennesker sig uselvisk mod deres mål. De taber sig, begrænser deres kost til vand og roekage, tortureret med haveplot og anfald af hypertension, lider af smerter i forskellige skalaer uden at gå til en læge. Eller de fortsætter med at bo sammen med en voldtægtsmand, en alkoholiker, en stofmisbruger i håb om det bedste, de straffer børn ved at "stramme skruerne" og forventer, at "næsten han vil forstå, at det er umuligt at gøre dette!"
At tage dig sammen lyder som en opfordring til at kæmpe. Men du og … du deltager i kampen om de "bedste". Kæmper med dig selv. Hvad får vinderen? Hvem bliver besejret?
Men hvis du går tilbage til begyndelsen og gentager trækket selv, får du … et kram. Og så forvandles opfordringen til at stoppe med at føle - kan jeg kramme dig? Har du ondt, ensom, bitter? Vil du lade mig kramme dig, dele din sorg? Eller måske vil dine kram være glade, fulde af varme og glæde?
For et par dage siden blev der i et generelt emne tilfældigt rejst spørgsmålet - er det muligt at kramme klienten og terapeuten. Jeg udtrykte tanken om helbredelse af en sådan proces og tilføjede, at knusene sandsynligvis ikke bliver lange. Tilbage til sætningen "Tag dig selv sammen", og med tanke på tanken om dens ækvivalens med kropslige manifestationer vil jeg tilføje et tidsmæssigt aspekt. Enhver omfavnelse kan ikke vare længe, så vil det blive til kvælning, fusion, absorption af en anden. Selv børn slipper fri fra kærlige hænder. Desuden er selve den følelsesmæssige reaktion, dens højdepunkt for spænding eller passagens varighed midlertidig. De der. enhver følelse er endelig. Frigivelsen af hormonet vil ende, dets mængde i blodet vil falde, og ophidselse vil falde.
Observer børnene. Deres levende sanseoplevelser (hvis ikke forstyrret) varer 10-15 minutter. Denne kendsgerning er let at gennemføre. Lad dine følelser og andre menneskers følelser være (jeg skrev hvordan man skal leve følelser). Lad dig ikke skræmme af intensiteten af deres manifestation, det er midlertidigt.
Hvis du har svært ved at håndtere dine oplevelser, skal du søge professionel hjælp.
Anbefalede:
Hvorfor Gør Du Dig Selv Værre Ved At Dømme Andre? Hvordan Hænger Fordømmelse Og Selvværd Sammen?
Hvorfor gør du dig selv værre ved at dømme andre? Hvordan hænger fordømmelse og selvværd sammen? Lad os tale om dette. Hvis jeg dømmer en anden, så er det som regel et tegn på, at jeg dømmer mig selv. Generelt er dette altid tilfældet i livet.
Forræderi. Snyd Har En Stærk Biologisk Betydning, Der Er Forbundet Med Det Faktum, At Sex Med Dig Blev Byttet Til Sex Med En Anden, Afvist Og Ydmyget Dig I Social Status Og Kastet Dig På Instinktets Sidelinie
I århundreder er forræderi blevet sammenlignet med et slag mod hjertet med en dolk. Faktum er, at snyd har en stærk biologisk betydning, der er forbundet med, at sex med dig blev udvekslet til sex med en anden, afviste og ydmyger dig i social status, kaster dig på sidelinjen af det reproduktive instinkt og efterlader dig alene.
Sammen Med Dig
Sammen alene lever vi vores århundrede. Korsfæstet på X-aksen, adskilt i de mindste klager og mangler, revet fra hinanden af vrede, vi elsker hinanden med en vanvittig kærlighed til at misforstå os selv. Skriv, skriv, forfatter, dine linjer går til den samme tomhed, der gav dem anledning til at gå igennem timers ventetid og genforenes med den anden ved at tegne en dyb fure på panden og måske i hans sjæl.
Det Er Sjovt At Gå I-space @ M Sammen Eller At Promovere Psykologiske Tjenester Sammen
Mange af os står over for spørgsmålet om, hvordan man bygger en bro, der forbinder en psykolog og en person, der leder efter muligheder for at løse deres psykologiske problemer? Min praksis og mine venners svar på dette spørgsmål på følgende måde - hvis du gør dit arbejde effektivt, med hjertet, vil den første kreds af kunder tiltrække den anden, den anden - den tredje osv.
Vær Sammen Med Dig Selv
Du griner igen, løber, overlader ikke tid til dig selv, men alt er til nogle "vigtige" ting - at hente barnet fra skolen, fodre det med frokost, tage det med til klubben, købe mad, mens han har travlt, lave mad om aftenen, mød hendes mand og vær sjov, tal meget ved enhver lejlighed … Lyder det bekendt?
