Selvomsorg Og Hvad Der Er ægte Selvkærlighed

Indholdsfortegnelse:

Video: Selvomsorg Og Hvad Der Er ægte Selvkærlighed

Video: Selvomsorg Og Hvad Der Er ægte Selvkærlighed
Video: HVAD er selvkærlighed!? 2024, Marts
Selvomsorg Og Hvad Der Er ægte Selvkærlighed
Selvomsorg Og Hvad Der Er ægte Selvkærlighed
Anonim

Hvordan føler man selvkærlighed og passer på sig selv?

Selvkærlighed og egenomsorg forveksles ofte med egoisme og indbildskhed. At passe på sig selv betyder at gøre noget behageligt for sig selv, ikke at stresse sig selv, have det sjovt og have det let.

Jeg argumenterer ikke, der er en sund dosis egoisme i selvkærlighed. Alt, hvad en person gør, gør han for at tilfredsstille sine behov, uanset hvor altruistiske ideer dette kan dækkes til. Så pas på dig selv, du skal behage og endda forkæle dig selv. MEN

Engang hørte jeg sætningen: "Ægte kærlighed er hensynsløs!" Hun rørte og ophidsede mig. Jeg indså, at dette virkelig er tilfældet. Sommetider du skal gå igennem smerter, vanskeligheder, overvinde forhindringer på vejen - og det er det, der vil være en reel manifestation af kærlighed og omsorg for dig selv.

Lad os huske fabelen om myren og guldsmeden. Trods alt elskede Dragonfly sig selv - den røde sommer sang. Men hvad skete der så? Vinteren er kommet…. Og det viser sig, at myren tog sig af sig selv, som ikke sang, men arbejdede, forberedt på kulden.

At vokse op som et trin i egenomsorg

At vokse op er ikke kun en pasalder, det er ansvaret for din morgen, for dit helbred, humør, miljø. Dette er stadiet for at elske og passe på dig selv. Og også muligheden for at blive din egen "mor".

At starte en sund livsstil: spise rigtigt, gå i fitnesscenter eller løbe om morgenen, opgive dårlige vaner - er dette ikke en levende manifestation af selvkærlighed? Men er sådan en transformation let? Slet ikke! Og det var vores tur til at tage os selv i hånden og føre os til gymnastiksalen, forbyde os selv at ryge og lave sund morgenmad til os selv.

Tidligere fortalte min mor os: "Vær ikke venner med Petrov, hun vil lære dårlige ting." Og nu skal du passe på dig selv, omhyggeligt vælge din sociale cirkel. Nogle gange, for at opretholde psykologisk sundhed, indre harmoni og spare tid, er du simpelthen nødt til at nægte at kommunikere med mennesker, der bringer negative følelser eller negative konsekvenser ind i dagligdagen. Men falsk beskedenhed og regler pålagt af den offentlige mening forhindrer dig i at tage et radikalt skridt og slette en person fra din kontaktliste.

Når vi tager fejl af træthed som følge heraf, mener vi, at det at passe på os selv betyder først at blive træt til udmattelse i løbet om et uopnåeligt ideal og derefter komme sig ved at hænge ud i klubben, tage et bad med et glas vin eller sove hele dagen. Det er som at slukke brande. Sådan et sving forværrer kun vores fysiske og psykologiske tilstand. Den korrekte tilgang er at bygge dit liv op, så der ikke er behov for akut hjælp i form af sædvanlig afslapning.

Lev i omsorg og kærlighed

Et liv i kærlighed og egenomsorg handler om at træffe beslutninger, der er ubehagelige, men ekstremt vigtige for mental sundhed og indre balance.

  • Ærlighed over for dig selv. En objektiv vurdering af egne handlinger, især fiaskoer, skuffelser, fiaskoer. Erkendelse og accept af, at ikke alt i livet er vellykket, der er op- og nedture.
  • Ønsket om at leve dit eget liv og ikke være en kopi af en mere vellykket, eksemplarisk, ideel. Find vej, det kan være helt anderledes end andre og ikke engang godkendt af nogen. Men ingen kan leve dit liv bedre end dig.
  • Tillader dig selv ikke at være strålende, speciel og perfekt. Nogle gange gør en "almindelig" person fra dit miljø meget mere for dem omkring dig og for livet generelt end nogen berømthed. Det er vigtigere at opdrage psykisk sunde børn end strålende. Livet fortsætter som normalt, og må der være mere varme og forståelse i det end upåklagelig renlighed, luksuriøse ting eller ideelle figurer.
  • Nægtelse af tom alarm om egen manglende overholdelse af standarder. Nogle gange ser det ud til, at folk behandler sig selv som en iPhone. Opdater sig selv til den nyeste version, mens de jagter mode. De leder efter "covers" til sig selv. Og hvad der ikke er inkluderet, passer ikke ind i denne standardboks - skal hakkes af eller hvad? Selv agurkerne på disken er forskellige! Hvorfor bekymrer vi os, hvordan vi ser udefra, om vi passer til skabelonerne, om vi overholder de accepterede normer. "Er mine nye sko fashionable nok?", "Er min lomme en temmelig dyr gadget?"

Selvomsorg er sjælens harmoni

I et samfund med stort masseforbrug bemærker vi ikke tabet af sjælens harmoni, vi kan ikke se, hvordan vi erstatter at passe på os selv med banale fornøjelser: at købe en ny ting, møde venner i en prætentiøs restaurant, gå til en kedelig, men fashionabel blockbuster.

Folk er vant til at modtage surrogater i stedet for ægte fornøjelser. Og allerede kaldes glæde det, der anses for at være sådan, og ikke det, du oplever ægte tilfredshed fra. Mens du venter på andres godkendelse og fokuserer på tendenser, går dit liv forbi. Mens du stræber efter at tjene penge til at betale lån til gadgets, husholdningsapparater, en lejlighed i et prestigefyldt område, en bil og endda en feriekort, er dit helbred uigenkaldeligt tabt. I lyset af døden eller en alvorlig sygdom bekymrer folk sig ikke om ikke at foretage indkøb, men beklager, at de ikke var opmærksomme på deres kære, ikke modtog nok varme, der var simpelthen ikke nok almindelig kommunikation over en kop te i køkkenet. Tillad dig selv at vælge, hvad dit hjerte handler om.

Vælg en virksomhed eller et erhverv for at modtage tilfredshed med kreativt arbejde. Find ikke en destination, men vælg! Friedrich Engels hævdede, at arbejdet gjorde aben til en mand. Vi er glade, vi får ægte tilfredshed (ikke glæde, men tilfredshed) fra bidraget til andre menneskers liv, fra det arbejde, der skaber noget i denne verden. Og det er ligegyldigt, om det er en statusposition eller ej. Selv pedellen og rengøringsdamen skaber - skab renlighed. Og dit arbejde, uanset hvor ubetydeligt det kan synes, kan være værdifuldt og vigtigt for samfundet som helhed.

Tag livet i egne hænder

Tag livet i dine egne hænder og stop med at gemme dig for det bag skærmene med stereotype glæder. Stop inde i dig selv denne smertefulde og unødvendige proces med at tilpasse dig selv til pseudo-idealer. Skift offerets position, flydende langsomt med strømmen, til en aktiv, effektiv. Bliv ikke frivilligt genstand for diskussion, evaluering og sammenligning. Du passer ikke ind i generelt accepterede standarder og behøver ikke at overholde dem.

Vær opmærksom på, hvordan livet vil ændre sig efter disse trin. Du vil gå fra at være falsk, overfladisk til at være sand, menneskelig, måske almindelig, men reel. Endelig nyd dit liv. Lær at nyde det, og lad dig ikke plage af din ufuldkommenhed. Lad dit liv flyde på en ny måde!

Kom til programmet "Harmonisk personlighed" for at gå fra patos og problemer til lykke, finde dig selv og lære at leve i glæde.

Anbefalede: