2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Har du sådan en, at du efter arbejde ikke har kræfter nok til noget? Vil du bare ligge og ligge, lukke dig selv fra alle og ikke se nogen?
Måske er der mange ansvarsområder på arbejdet, eller flyder der mange negative tanker rundt? Kolleger eller din chef kaster uendeligt nogle nye opgaver, men det er svært for dig at nægte?
Et eller andet sted, inderst inde, vil du være en "god" arbejder, du vil vise dig selv for dem, der ved meget og derfor gør meget. Det ser ud til at dette er meget godt, kun fysisk og psykisk hårdt, du er meget udmattende.
Jeg vil gerne blive godkendt, rost eller værdsat, men nej, det sker praktisk talt ikke, selv tværtimod er chefen eller kollegerne stadig utilfredse. Men så meget kræfter er blevet brugt og brugt! Det er bare synd. Nogle gange vil du bare spytte og afslutte dette hadede job, men det er ikke tid endnu.
Måske er der tanker om at gøre noget andet, men de er skræmmende. Og også her er alt ganske velkendt, og vigtigst af alt - velkendt.
Hvad skal man gøre i så fald? Hvad kan du anbefale?
1) Prøv kun at gøre din egen virksomhed. De sager, som kolleger kaster dig, så ikke tager dem, giver dem tilbage. Hvis chefen glider noget andet, så forklar, at dette er umuligt, det tager tid for dette arbejde, og du gør stadig noget andet. Hvis det er svært at nægte at sige "nej", kan du henvende dig til en specialist for at øve denne færdighed.
2) Hvis det er svært at forstå noget på arbejdet, skal du ikke være bange for at bede om hjælp. På denne måde kan det faktisk tage meget mindre tid og kræfter, end du selv vil forsøge at finde en løsning på problemet.
3) Forlad arbejdet til tiden, bliv ikke sent. Efter alt, måske, efter at have brugt lang tid på arbejdet, vil du ikke være i stand til at fuldføre jobbet, men der vil blive brugt tid og kræfter. Men de kan bruges på noget godt og behageligt for en selv, hvilket følgelig ville hjælpe med at komme sig!
4) Hav en god weekend og aftener efter arbejde, slap af! Det er også sundhed!
5) Spørg også dine nærmeste om hjælp til huslige gøremål. Det sker ofte, at der er mange ting at gøre derhjemme efter arbejde, så hvad en hvile! Pas på dig selv, tænk over, hvordan du kan hvile efter arbejde)
6) Hvis dette arbejde er helt uudholdeligt for dig, så kan du tænke på en strategisk plan for at forlade dette arbejde. Selvfølgelig sker dette måske ikke med det samme, men du ved, at det vil ske før eller siden, og at du tager gradvise skridt i denne retning!
Afslutningsvis vil jeg gerne tilføje, at dit yndlingsarbejde ofte ikke kræver store anstrengelser, og selvom træthed viser sig, så er det så behageligt! Jeg ønsker, at du arbejder i et sådant job og får fuld tilfredshed med det
Håber du fandt denne artikel lidt nyttig!
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
HVAD VIL HENDE HVIS . HVAD VILLE SKEDE, HVIS JEG ÆNDRER DIG? HVAD VILLE VÆRE, HVIS JEG VAR GIFT
En af en persons unikke egenskaber og evner er evnen til at forestille sig fremtiden. Ikke et eneste dyr på Jorden har mulighed for at argumentere om emnet "hvad ville der ske hvis", at sørge over stadig levende slægtninge og venner, at være ked af det, der skete i fortiden og om, hvad han ikke har gang i.
Bliv I Live: Hvad Skal Du Gøre, Hvis Du Farer Vild I Skoven, Og Hvad Du Skal Forudse På Forhånd
De fleste mennesker som svar på sådanne spørgsmål har en tendens til at svare: det vil aldrig ske for mig. Sandsynligvis er der også dem blandt dem, jeg gik tabt i skoven. Overdreven arrogance, tillid til ens gode kendskab til området, evnen til perfekt at navigere i skoven, forstyrrer undertiden at være klar til at møde problemet ansigt til ansigt i virkeligheden.
Træt? Træthed? Udmattelse? Hvad Skal Man Gøre?
I karantæneperioden stod mange mennesker over for problemet med træthed og tab af energi. Efter en kort hvile (en eller to dage) erstattes følelsen af udmattelse konstant med en tilstrømning af overskydende energi (du skal gøre dette, dette …).
Hvad Skal Man Gøre, Hvis Man Vil Dø, Eller Hvis Meningen Med Livet Går Tabt
For mig, en psykolog og psykoterapeut, er dette emne ikke kun kendt fra praksis. Der var engang, hvor tanker om selvmord også kom til mig. Nu skammer jeg mig ikke over at indrømme, at jeg virkelig ville dø, fordi meningen med livet var tabt.
