2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ofte opstår der en række negative associationer med ordet "Aggression".
Men er det virkelig dårligt? Er det muligt at leve uden aggression?
"AGGRESSION," - fortæl mig, hvilke associationer til dette ord kommer til dig? “Ondskab, frygt, vold, krig. …. " eller “Liv, passion, kærlighed. …. "? Desværre, i vores samfund med ordet "aggression", forbinder folk ofte associationer med en negativ konnotation (skær).
Men lad os se, om djævelen er så slem, som han er malet?
DEFINITION AF AGGRESSION
Jeg kan godt lide den måde Gestaltterapi ser på aggression:
Aggression – noget energi til at tilfredsstille et behov (og ikke energi for at ødelægge noget / nogen).
Forestil dig, at du har et behov. Hvordan får man det uden energi og bevægelse mod det? Ingen måde. Og her er det, aggression, gives til en person SAMMEN MED ET BEHOV. Og du må indrømme, at energien til at opnå det, du ønsker, ikke lyder så skræmmende mere, vel? Og dette er aggression! Sådan ser jeg hende i hvert fald.
I fremtiden kan vi på basis af aggression danne vores følelser og møde dem:
- forvirring, når der allerede er en impuls i kroppen (behovet dannes), men klarheden om, hvad du ønsker, er der endnu ikke;
- vrede, afsky, hvis erkendelsen af behovet er perverteret (for meget / for lidt, forkert eller forkert);
- stolthed, glæde, tilfredshed, når målet er nået;
- sorg, smerte, sorg, skuffelse, når værdien ikke realiseres eller går tabt;
etc.
BIOLOGI
Mennesket er et biosocialt dyr.
Desuden er det et rovdyr biosocialt dyr. Og det er normalt, at ethvert dyr bruger sin aggression til at erhverve mad og forsvare sit territorium og sine kære.
Selv planteædere, tænk, spiser noget levende. Er det aggressivt? Ja, aggressivt - de ødelægger noget for at leve på egen hånd. Og et rovdyr angriber andre - den samme aggression kun med et andet objekt (mål), men det er dikteret af naturen (kroppens naturlige behov), og ikke af vrede eller had.
Se på børnene - de er meget aggressive!De græder, når de mangler noget eller har det dårligt et sted, tager legetøj med, ærligt talt ikke vil kommunikere med nogle børn og mennesker, men løber til andre, som de kan lide. Opgaven for en god nok forælder er ikke at låse barnets aggression og gøre ham”behagelig”, men at lære ham at realisere aggression og selvregulering uden at skade andre og sig selv.
Dette er biologi. Vi er stadig dyr, og aggression er iboende i os alle.
Det andet store og vigtige spørgsmål er: hvem behandler hende og hvordan?
AGRESSIONSFORMER
Da vi ikke bare er "bio", men også "socio", har FORMERNE for vores aggression ændret sig.
Vi jager ikke efter mad, men i en god sag bidrager vi til samfundet, i en dårlig sag - til en uren virksomhed (for eksempel ved at skille folk for penge) og / eller personlig gevinst.
* Problemer er i øvrigt ikke kun for ofre for skilsmisse. Skilsmisser, hvis de er følelsesmæssigt sunde nok, høster også fordelene i form af vanskeligheder med følelsesmæssig nærhed og tillid, paranoia (de er bange for forfølgelse af dem, der er skilt og / eller deres ledere), såvel som i form af transaktioner med samvittighed, der ofte fører til psykosomatik og / eller psykologiske symptomer (jeg kender et eksempel på udviklingen af en depressiv tilstand hos en pige, der med succes har arbejdet for et sådant firma i et år). Dette er i øvrigt et eksempel på konsekvensen af implementeringen af aggression på en usund måde.
Vi er mindre tilbøjelige til at slå i ansigtet, alternativet er verbale kampe. Mindre ofte angriber vi en nabos bolig, men vi pløjer ind for at skabe og / eller forbedre vores egen. Vi konkurrerer ikke med tyveri eller mord, men ved at forbedre vores evner. Etc.
Og det er fantastisk. Dette gør det muligt for os at leve relativt sikkert i samfundet og endda forbedre den generelle livskvalitet.
HVAD ER ELLER AT VÆRE UDEN AGGRESS?
Forestil dig, at en løve beslutter at opgive sin aggressivitet. Eller en hjorte, der blev jaget, ville acceptere skæbnen og ikke løbe væk. Hvad vil der ske med dem? De dør 100%.
Det er det samme med en person, der nægter sin aggression: han dør også.
Men vi er dog dygtigere, og vi kan leve (overleve) fysisk, men dø mentalt og fysisk.
Hvis en person ikke finder et sundt udløb for sin naturlige aggressivitet, koster det ham dårligt helbred (psykosomatik, smertefulde relationer og mere). Hvis kedlen ikke må frigive damp, eksploderer den (hos en person, enten udad ved at sprede andre eller indad psykosomatisk).
SPØRGSMÅL: HVORFOR ER DER EN BANON FOR AGGRESS?
Jeg ser det hovedsageligt i samfundet og historien. Ved at låse folks aggression fast, er de lettere at styre. For mig at se:
Hvis du kontrollerer en persons aggression, så styrer du en person.
Dels igen er det rigtigt, at du skulle være i stand til at styre din aggression, ellers kunne samfundet ikke eksistere (med loyalitet over for mord, tyverier osv.). De der. begrænsninger er vigtige. Men når begrænsningerne går for langt, begynder de at skade.
Ja, love, der beskytter nogle mod andres skade, er vigtige. Men religiøse love og familielove isolerer ofte en person fra hans naturlige mentale liv.(som er kendetegnet ved aggressivitet for dens regulering) - og dette lægger et alvorligt aftryk på menneskelivskvaliteten.
Hvis samfundets love fratager en person muligheden for uansvarligt at begå direkte skade på andre, så bliver religionen og familien "implementeret" fuldstændigt i en persons liv og den måde, den er bygget på, forsøger de at kontrollere og regulere hans eksistens som helhed!
KONKLUSION
Hvilken konklusion kan vi drage? Aggression er iboende og iboende i enhver person (dette er biologi).
Formen for aggression, kan man sige, afhænger af, om dens udtryk er "godt" eller "ondt".
Derfor er det en stor opgave for enhver person at tilegne sig evnen til kvalitativt at formalisere sin aggressivitet (i første omgang - en forælder, men hvis ikke heldig - falder derefter på skuldrene af en voksen uden gode selvreguleringsevner).
Den "ideelle" udtryksform for aggression er opnåelsen af ens mål uden at skade andre og sig selv; i tilfælde af fiasko, et møde med denne fiasko ved hjælp af opståede følelser. Og aggression er også vigtig for REGLERING af din egen adfærd og dine relationer til andre.
I sunde former er aggressiviteten rettet mod positionen "Win-Win" (alle vinder)
I den næste artikel vil jeg fortælle dig om "venlige" mennesker, der låser deres aggression - konsekvenserne for dem selv og menneskene omkring dem.
Anbefalede:
En Tid Med Ond Sorg. Hvor Finder Man Kræfter Til Livet?
For mennesker, hvis liv har oplevet psykologiske chok, ligner livet "efter" en energisk rutsjebane. Den er tyk og derefter tom. Så er energierne masser, alt er i brand i dine hænder - i disse øjeblikke kan du starte noget og endda have tid til at gøre det, hvis du selvfølgelig er heldig og har nok styrke til det.
Frog-in-the-water Syndrom: En Ond Cirkel, Der Dræner Os
Hold dine øjne åbne Olivier Clerk's fabel om "frøen i kogende vand" er baseret på et reelt fysisk eksperiment: "Hvis opvarmningshastigheden for vandtemperaturen ikke overstiger 0,02 ºC i minuttet, fortsætter frøen med at sidde i gryden og dør i slutningen af madlavning.
Sund Aggression. Hvordan Håndterer Man Aggression Og Bruger Aggression Til At Vokse?
Hvordan oversætter du din aggression til en sund? Hvordan begynder man at udtrykke det, stoppe med at undertrykke det? Faktisk er dette et ret individuelt spørgsmål, der bedst behandles seriøst, et ad gangen. Men først skal du forstå, hvad der er værd at være opmærksom på.
En Ond Cirkel Af Vrede. Eller Hvorfor Er Vi Krænket?
⭕️ Lukket cirkel ⠀ ⠀⠀ Skynder sig fra hjørne til hjørne i en ond cirkel af vrede, uden en udgang, fuldstændig håbløshed. Jeg kunne ikke forstå og føle andet end smerte, vrede og hævnstørst for andres mangel på følelser. ⠀⠀ Harme efter vrede mod mændene, der havde været tæt pakket inde i deres kroppe i årevis, steg inden i mig.
Hvad Hvis Han Snyder Mig, Eller Er Jalousi God Eller Dårlig?
Hvad er årsagerne til jalousi? Er jalousi god eller dårlig? Hvordan skal man tage denne følelse? Jalousi kan ikke tilskrives nogen kategori af "godt" eller "dårligt", det skal tages for givet. Denne følelse, som enhver anden, opstår og forsvinder.
