2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvis vi holder op med at være tro mod os selv, forråder vi os selv. Måske var det sådan for nogen i barndommen, da barnet for at overleve tilpassede sig forældrene, deres værdier, prioriteringer, meninger om sig selv. Som et resultat var den sande identitet "tabt". Barnet forsøger at ligne forældrene og tilpasse sig dem, for på denne måde kan du få deres kærlighed, uden hvilken han ikke vil være i stand til at leve og udvikle sig normalt. Og nu bliver vores pige voksen…. Hvem er hun? Hvordan er hun? Hun ved det ikke…
For at være tro mod dig selv:
- Du skal kende dig selv, forstå hvad jeg vil og give det til dig selv. Vær opmærksom på dine behov, og vær i stand til at tilfredsstille dem.
- At være en separat autonom person, hvor mor og far ikke længere er der, og du ikke fortsætter med at lede efter dem hos partnere, hos chefen. Du tilhører dig selv og ingen andre.
- Giv dig selv støtte, pas på dig selv og dine behov på egen hånd, fordi ingen bekymrer sig bedre om dig end dig selv.
- At sætte dig selv først og derefter alle andre, og det her handler ikke om egoisme.
- Kend din værdi og unikhed for verden. Bare fordi jeg ER. Og jeg er så sej til noget.
- Følg dine principper, værdier, prioriteter i livet.
Og så er spørgsmålet: Hvor moden er jeg til at passe på mig selv og tage ansvar for mit liv? At leve efter mine egne regler og forsøge at indse, at det er mine regler eller stadig er i forældrescenariet, jeg vil opfylde forventningerne … Konstant at træffe et valg om at følge det eller ej, og det handler også om at være tro mod dig selv.
Sådan kan dette opnås:
- Sæt pris på dig selv og dit valg. At kende min ubetingede værdi, bare ud fra hvad jeg er. Det er svært for de "piger", for hvem deres forældre ikke viste deres værdi i barndommen.
- Lær, lær dig selv at kende. Og her er hovedspørgsmålet: Hvem er jeg? Hvad er jeg? Hvad kan og hvad kan ikke? Hvad er mine styrker? Hvad er acceptabelt for mig, og hvad er ikke osv.
- Nær og pas på dig selv. Gør tid til dig selv, sætter noget af tiden af til dig selv, tænker hvad jeg vil? Hvad ville gøre mig lidt gladere i dag? Hvad vil give mig energi? Og tillad dig selv dette.
- Respekter dig selv, dine behov og ønsker. Hver gang vi vælger at gå ikke efter vores ønsker og ignorere vores behov, tier vi om vores følelser - vi forråder os selv. Jeg vil ikke gøre det igennem, jeg kan ikke leve igennem det, belaste mig selv, kalder det stædighed, men i det væsentlige er det vold mod sig selv, forræderi mod sig selv.
- Vis dine grænser. Indse hvor behagelig du er, og hvordan ikke. Pas først på din komfort, derefter på andre, ud fra dit ønske, og ikke af pligtfølelse eller skyldfølelse. Nogle mennesker kan gå for langt ind i vores grænser og pålægge deres meninger og hvad de skal gøre. En markør for overtrædelse af personlige grænser er en følelse af irritation, vrede.
Det er tilrådeligt at være opmærksom på disse følelser, i første omgang er det svært, især når der ikke er en sådan vane. Det er endnu vanskeligere at bevare sig selv i familieinteraktion ved siden af en ægtefælle, der måske har deres egne planer for livet, i weekenden, i aften. Men når jeg spørger mig selv - hvad vil jeg? Dette præciserer meget for mig. Der er et valg her at følge sig selv eller en anden. Ofte kan vores beslutninger påvirke familiens liv, ikke alle kan lide vores valg, men hvis du er tro mod dig selv, kan du komme til en sund dialog mellem to voksne med evnen til at blive enige eller ej.
Ønsker dig altid at være tro mod dig selv.
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Sådan Overvinder Du Dig Selv Og Tvivler På Dig Selv Ved At Tænke Anderledes
Engang løb en lille ræv gennem skoven, og befandt sig på et ukendt sted og faldt i en kløft. Han var helt i bund. Og det værste er, at han kom ind i en masse lort. Bunken lugtede fælt. Det var klistret og grimt. Jeg ville komme ud af det så hurtigt som muligt og bade i vandet.
Hvad Tillader Du Dig Selv!? Og Du Kalder Dig Selv En Psykolog
God eftermiddag kære venner! Vi fortsætter med at udvikle emnet om terapi, om dets faser, om holdningen til klientens terapi på dens forskellige stadier. For et par dage siden nævnte jeg, at der er en fase, hvor terapeuten og klienten begynder at arbejde på "