Lidt Om Det Ubrugelige Ved Selvforbedring

Video: Lidt Om Det Ubrugelige Ved Selvforbedring

Video: Lidt Om Det Ubrugelige Ved Selvforbedring
Video: Ubrugelig viden: Den store isopode | Ultras Bedste | Ultra 2024, Marts
Lidt Om Det Ubrugelige Ved Selvforbedring
Lidt Om Det Ubrugelige Ved Selvforbedring
Anonim

Om hvorfor det er værd at arbejde med dine psykologiske spørgsmål / anmodninger med nogen - en konsulent, psykolog, psykoterapeut. Hvorfor bare læse artikler på Internettet og se videoer på youtube betyder ikke, at du arbejder på dig selv. Nå, absolut. Desuden er læsning af artikler og visning af videoer præcis den slags hektisk aktivitet, der giver dig mulighed for at pølse i de samme problemer i årevis og ikke gøre noget.

Hvorfor det?

For det første beskytter vores installationer sig selv. De ønsker ikke at blive opdaget. Sådan fungerer begrænsende overbevisning: Hvis en kvinde mener, at "alle mænd er geder", så giv hende en ged og 20 ikke-geder, og hun vil vælge en ged med en sjette sans. Fordi hendes indre virkelighed er tilpasset gederne, og på en måde er hun mere komfortabel på denne måde. Og vælg en ikke -ged - så dette bliver nødt til at udvikle nye måder at adfærd og tænkning på. Svært. Enklere end en ged.

Eksemplet er lidt overdrevet, men det fungerer sådan. Desuden, hvis en sådan kvinde begynder at give eksempler på "ikke-geder", vil hun begynde at modstå eller (meget sandsynligt) udelukke modsatte eksempler fra hendes virkelighed (for eksempel stoppe med at kommunikere med en ven, der er i et godt lykkeligt forhold). Vores overbevisning ved, hvordan man skal forsvare sig selv. De ved endda, hvordan de gør det for godt) Det er meget svært at finde ud af det på egen hånd.

For det andet: vi ser ikke os selv udefra. Derfor kan vi simre i en eller anden form for problem i årevis og tro, at det er så nødvendigt - i vores indre virkelighed er det virkelig så nødvendigt. Lad os sige, at nogle følelser, tanker, adfærd blev skabt meget tidligt i barndommen - og så er det meget svært at isolere dette til et problem. For ikke at nævne, begynd at lede efter alternative tænkning / adfærdsmuligheder. Desuden tænker du endda over, hvad der er anderledes. Nå, det kommer ikke til at tænke på, og det er det.

Og ja, det er meget ubehageligt at indrømme, at jeg ikke kender mig selv og ikke ser udefra. Men hvad kan du gøre. Derfor kan feedback af høj kvalitet (ideelt set i form af ledende spørgsmål, så en person tænker selv) bringe meget uventet og værdifuld indsigt.

For det tredje: om den berygtede skade. Aldrig i livet, i nogen virkelighed og generelt vil det aldrig være muligt for en person at gennemgå en alvorlig skade, mens han sidder hjemme i lotusstillingen og læser artikler på sociale netværk. Fordi traumer gør ondt. Fordi der er beskyttelser. Fordi traumatikere, åh, hvordan de ved, hvordan man lyver for sig selv, vrider fakta og forvrænger virkeligheden (hvis jeg ikke havde set det selv, havde jeg ikke troet det). Jeg ved alt dette, fordi jeg gik igennem det personligt. Synes du, at du er speciel, og du kan klare dine skader alene? Tænk videre) Generelt bør specialister arbejde med traumer (men dette er et separat emne), fordi alt er meget alvorligt der.

For det fjerde: om det allestedsnærværende sind. At læse artikler og se videoer er for sindet. Og løsningen på mange problemer er på sansernes og kroppens niveau. Børns klager, blokke, mor -far, "en dreng i en sandkasse fornærmet ved tre år" og meget mere - det handler ikke kun og ikke så meget om sindet, men om følelser. Og en person sidder og ser en video, analyserer den med sit sind - du behøver ikke at føle, alt er behageligt. Desuden er følelserne der ubehagelige, lad dem være. Her er noget af psykosomatik imidlertid for meget, og sår klatrer efter hinanden - men det er sådan, bagateller. Du kan læse artiklen yderligere.

Anbefalede: