Du Kan Ikke Afslutte Et Tidligere Forhold, Mens Du Fortryder Det

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

To buddhistiske munke nærmede sig en bred flod. En ung kvinde stod på kysten og græd, hun havde brug for at gå til den anden side. Hun bad munkene om at hjælpe med at færge hende. Den unge munk nægtede, fordi det var forbudt at røre ved en kvinde. Den ældre munk tog uden tøven kvinden i sine arme og bar hende over floden. Den yngre munk begyndte at irettesætte mentoren for at have brudt løftet og kunne ikke slippe af med følelsen af irritation før om aftenen under hele rejsen. Ved stoppet klagede den unge munk over træthed, hvortil ældste svarede:”Ikke underligt, at du er træt! Jeg bar kvinden over floden og efterlod hende på bredden, og du bærer hende den dag i dag."

Det ser ud til, at der er gået nok tid, en masse bøger og artikler om afsked er blevet læst, alt er forstået, og alle er tilgivet. Men tanker om tidligere forhold nej, nej, ja, de kommer til at tænke på, brænder sjælen med ild og fælder tårer fra deres øjne. Hvorfor? Hvorfor? For hvad? Svaret er enkelt - så længe du fortryder, hvad du forlod i den sidste fagforening, vil alt dette ikke give dig slip! Og vi forlader meget - det er håb og planer for fremtiden og følelser og fornemmelser og ansvar og materielle omkostninger og omsorg og følelser og forventninger og tid og kærlighed, selvfølgelig! Hvordan returnerer jeg alt det, der blev givet gennem årene? I teorien er det meget enkelt at give slip, men faktisk er dette arbejde ikke let. Ingen spøg, for at slippe for eksempel 15 års levetid! Men hvis du ser på dette tidspunkt som en bestemt oplevelse, som lektioner, kan du drage visse konklusioner og spørge dig selv:”Hvordan / hvordan kom jeg ud / kom ud af forholdet? Hvad fik jeg / fik i dem? Hvor er fremtiden på vej mod mig uden denne person? " Det er ganske muligt (endda, mest sandsynligt!), Du er bestemt til en bedre fremtid "uden" end "med". For at blive bevidst, lav øvelsen: beskriv din fremtid om fem år i to versioner (sammen - ikke sammen) og se, hvilke horisonter der vil åbne for dig uden denne person i dit liv. Således kan du sige farvel til forventninger, håb og overordnede planer.

Dernæst skal du arbejde med dine følelser, der var tilbage hos den tidligere elskede / elskede, du gav. Spørg dig selv, hvornår gav du følelser, blev du spurgt om det? Nogen fik dig til at elske, bekymre sig, bekymre sig om en person? Ingen! Alt dette gjorde du kun for at behage dig selv og kun dig selv! Det var en fornøjelse for dig at give. Det eneste spørgsmål er, om du forventede noget til gengæld eller ej. Normalt, når de giver, i håb om en tilbagevenden, lider de senere af tomme forventninger. Se hvordan det var med dig, nød du ubetinget kærlighed, eller forventede du en belønning for det? Analysér, hvor er din smerte? Hvad det består af: selvmedlidenhed, harme, mangel på egenkærlighed osv. Det er lettere at arbejde igennem ubetinget kærlighed, fordi du mentalt returnerer ikke, hvad du forventede, men præcis hvad du gav, det vil sige dit. Der er flere teknikker, som psykologer bruger i terapi, der vil fremskynde returprocessen. Hvis du havde mange forventninger og harme akkumuleret, bliver du nødt til at arbejde længere og hårdere. Her, ud over terapi, vil klagebrev hjælpe, skriv indtil da (mindst hundrede breve), indtil du hælder ud af dig: vrede, irritation, harme. Skriv, vær ikke doven hver dag, før kilden til negativitet rettet mod eks / eks tørrer.

Hvordan får man tiden tilbage? Efter min mening er dette endnu lettere, det vigtigste er at forstå, at der absolut ikke er noget at fortryde! Ved at være i et usundt forhold ville du miste meget mere - rigtige år, og sandsynligvis ville du bruge anden halvdel af dit liv på psykosomatisk behandling eller endda miste dit liv helt. Og husk, at på det tidspunkt gjorde du den bedste (af alt muligt for dig) måde. Det er også nyttigt at konstant vende tilbage til "her og nu", fortiden er væk, fremtiden er illusorisk, der er kun NU.

Materielle tab er bagateller, der ikke engang er værd at diskutere, verden er rigelig, og hvis du gav med kærlighed, vil du ifølge Karma -love vende tilbage snesevis af gange mere!

Følelser - dette aspekt bør overvejes fra siden af de følelser, du oplevede ved siden af din eks, men forstår du, alt hvad du følte var ikke hende / ham, men DIN! Ja, måske var det over for denne person, at du reagerede på denne måde og følte ham på denne måde, men alt dette kom fra dit smukke hjerte. Derfor er din altid med dig! Der er utallige reserver af kærlighed og venlighed gemt indeni. Tro mig, der er mange mennesker i verden, der er i stand til at "tænde" følelser i dig, og i fremtiden kan disse følelser meget vel udvikle sig til dybe følelser. Selvom muligheden ikke er udelukket fra, at du forstår den sande bopæl for lykke (den lever altid inde i os alle), og du ikke har brug for nogen udefra, kan du selv tænde for din glæde. Tilstedeværelsen af en elsket vil i dette tilfælde være en behagelig bonus, "kirsebæret på kagen", som min unge, tidlige ven engang udtrykte det.

I alt: hvis du roligt finder ud af det, kan du opløse den Smerte, som absolut alle forlader forholdet, både forladte og forladte. Når du kigger bag kulisserne, skal du se alt det, du har glemt, så snart du returnerer det hele (ved at give slip eller indse), vil smerten forlade dig, og verden vil gnistre med nye lyse farver.

Jeg ønsker dig al bevidsthed, lethed og sunde harmoniske forhold!