Muskelklemmer Som En Forsvarsmekanisme

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I dag er forskellige arbejdsområder med kroppen ret populære. Ved faktisk at påvirke det fysiske på en bestemt måde er det muligt at ændre en persons psykologiske og fysiologiske tilstand.

For mig i denne artikel er det vigtigt at være opmærksom på, at ligesom den for tidlige, voldelige ødelæggelse af de klassiske mekanismer for psykologisk forsvar kun fører til deres styrkelse, sker det samme med kroniske muskelspændinger.

Med hurtig fjernelse af muskelklemmer ved direkte påvirkningsmetoder frigives et stort antal følelser og følelser i en person, som han måske ikke er klar til at komme i kontakt med. I dette tilfælde vil muskelklemmerne kun styrke sig i fremtiden. Selv W. Reich, W. James, A. Lowen, D. Ebert og andre forskere opdagede, at den menneskelige psyke projiceres på dens fysiske krop i form af forfatningsmæssige træk, muskelklemmer og led- og muskelkontrakturer, der reflekterer over fysisk udvikling. Tilhængerne af den eksperimentelle skole V. Wundt, I. Sechenov og andre beviste eksistensen af en forbindelse mellem følelsesmæssige og somatiske processer.

V. Reich omtalte "muskelskal" (kronisk spændte muskler i visse dele af kroppen) hos mennesker som en mekanisk form for forsvar, som skaller og skaller hos dyr. Muskelklemmer (muskelblokke, kronisk spændte muskler) er en organisk metode til at fortrænge reelle behov og ubehagelige reaktioner på frustration fra bevidstheden. De giver dig mulighed for at undgå den uønskede frygt for at være følsom igen og forsikre mod risikoen for re-traumer. Kronisk muskelspænding fungerer som et forsvar mod psykologiske smerter. Dette er nogle af mønstrene for menneskelig adfærd i stressede situationer. Og hvis et bestemt mønster gentager sig ofte, er det fastgjort som en permanent mekanisme.

F. Perls beskrev forsvarsmekanismer som sådanne manøvrer og tankegange og adfærd, som hjernen henvender sig til for at slippe af med smertefuldt følelsesmæssigt materiale. Disse er nogle neurotiske processer, der sigter mod at afbryde kontakten med det ydre miljø. På trods af at disse mekanismer beskytter os mod følelsesmæssige smerter, fører de også til en begrænsning af den enkeltes evne til at opretholde optimal balance med omgivelserne, til forstyrrelse af kroppens selvreguleringsproces, som ligger til grund for alle fysiologiske lidelser.

Hvordan dannes muskelklemmer hos mennesker?

Når en nyfødt baby føler sig truet, er arkaiske reaktioner de første, der dukker op. Barnet kan endnu ikke løbe væk eller aktivt reagere på det frustrerende objekt. Mekanismerne for psykologisk forsvar er heller ikke dannet endnu, da den psykiske sfære ikke er tilstrækkeligt udviklet.

Den eneste måde at reagere på er muskelspændinger. Børn holder vejret, fryser og krymper, og gør sig dermed "mindre synlige" for truslen.

I den videre udvikling viser presset fra det sociale miljø sig, som derudover fremfører sine egne eksistensvilkår. Der dukker psykologiske forsvar op, hvis funktionelle formål og formål er at svække den intrapsykologiske konflikt forårsaget af modsætningerne mellem de ubevidstes instinktive impulser og det eksterne miljøs indlærte krav.

Personlig forskning har også bekræftet den sociale teori om psykologiske forsvarsmekanismer, baseret på det faktum, at de fleste af disse mekanismer er forbundet med "behage andre" -direktivet (ifølge teorien om transaktionsanalyse). Socialt pres begrænser frigivelsen af barnets spontane energi og fører til en stigning i de allerede eksisterende kropsklemmer.

Frem for alt modtager barnet ud over begrænsninger også introjekt som en af mekanismerne for psykologisk forsvar. De provokerer dannelsen af nye klemmer, da barnet modtager de fænomener, der faktisk ikke er karakteristiske for ham, udefra. Introjekter kommer fra forældrefigurer, der er de første bærere af sociale funktioner. Forældre forsøger at placere barnet i nogle rammer og derved skabe billedet af et "ideelt", "socialt ønsket" barn.

Kroppen reagerer på frustration fra omgivelserne ikke kun ved at ændre adfærd, men også ved kontrollerede og endda ufrivillige ændringer i musklerne. Når en ung organisme støder på stærk og overvældende negativisme og frustration, gør den for at overleve forsøg på at undertrykke de impulser, der synes at være ansvarlige for en sådan negativ oplevelse. Undertrykkelsens manifestation er en krampe i de muskler, der holder negative impulser tilbage. Denne form for krampe bliver kronisk og kan som følge heraf føre til alvorlige ændringer i kropsholdning og endda i funktionen af indre organer. Hvis voksne ofte forårsager frustration eller blokering af barnets organiske selvudtryk (instinkter, libido-impulser osv.), Så internaliseres sådanne impulser og reproduceres derefter ubevidst.

Det er vigtigt at sige om udviklingen af retroflektion - udtrykket stammer fra gestaltterapi og forklarer en af måderne at afbryde kontakten med det ydre miljø. Tilbagevirkning betyder, at en eller anden funktion, der oprindeligt blev rettet fra individet til verden, ændrer dens retning og vender tilbage til initiativtageren. Som et resultat er personligheden delt mellem sig selv - udøveren og sig selv - modtageren.

Tilbagevirkning har sin funktionelle betydning og giver, når den bruges “sund”, en person tilpasning i samfundet. I udviklingsprocessen manifesterer retroflektion sig bag E. Erickson i autonomistadiet og kommer fra det fysiologiske behov for at kontrollere sine egne tarme og blære, det vil sige at "tilbageholde" og "frigive". Denne fysiologiske nødvendighed bliver derefter til et psykologisk behov for at "tillade" og / eller "give slip" på følelser, adfærd, som Z. Freud skrev om. I tilfælde af "usund" brug af tilbagevirkning er der en krænkelse af kontakten med det ydre miljø og en funktionsfejl i en persons interne system.

Du kan observere manifestationen af tilbagevirkning, når:

1) hold vejret (med overraskelse, frygt, forventning);

2) stram dine muskler - knyt knytnæver, bid i læberne osv.;

3) hudens farve på steder, hvor blokke vises, kan afvige fra resten af huden;

4) nogle psykosomatiske sygdomme kan være et resultat af tilbagevirkning.

Det vil sige, at i en alder af tre år har barnet allerede oplevelsen af primær kropsrespons på frustrerende faktorer, med udviklingen af det mentale apparat bygger han sit eget system af psykologiske forsvar og derefter på systemet med psykologiske forsvar, "Body shell" udfolder sig mere fuldstændigt. Den blokerende stereotype bliver en overlevelsesstereotype, som igen bliver en del af det ideelle jeg. Dette ideelle jeg er truet fra nu af ved at leve spontant autoudtryk og opretholdes af kontrollen over impulser af denne art. Der dannes en illusion om, at svækkelsen af denne blokade uundgåeligt vil forårsage en katastrofe både i en selv og udenfor.

I vores kultur observeres oftest og stærkt alle muskelklemmer i nakken.

Yderligere hvad angår styrke, er der klemmer i højre hånd og i området på højre skulder (ifølge nogle teorier er højre side forbundet med en appel til samfundet og maskuline kvaliteter, for eksempel D. Shapiros teori).

Selv I. Polster skrev, at bevægelse i retning af frigørelse kan bestå i omfordeling af energi, så den indre kamp blev afsløret. I stedet for kun at være inde i en person frigives energi og kan manifestere sig i forhold til miljøet.

At undgå tilbagevirkning handler om med succes at finde passende andre handlinger.

Denne proces ledsages af vejrtrækningsarbejde, som giver dig mulighed for at blive opmærksom på spændinger;

erkendelse af kroppen og kognitive nøgler;

handlinger, der ikke er så rettet mod sig selv som andre;

udtrykke behov og udforske introjekter, der forstyrrer følelsernes frie udtryk.

Det er umuligt at frigøre dig selv fra kronisk muskelspænding ved kun at arbejde med kroppen. Tværtimod kan det føre til endnu større muskelspændinger eller til alvorlig følelsesmæssig omvæltning. Arbejde skal begynde med en bevidsthed om din fysiske, dine sande impulser og behov. Så kan du forstå kroppens skjulte behov og følge dem.